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通过对于女大学生选修健美操前后的自我意识心理问题问卷调查与分析，发现健美操教学使女大学生的自我意识朝着健康方向发展，逐渐完善良好的形体，改变自卑与盲目从众的心理状态，并对成功与失败进行正确归因分析，帮助女大学生建立强大的自信心，养成健康生活态度。同时，女大学生学练与创编健美操，大大提高其的创新能力。