如何减轻心理压力

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1.认识压力rn有的学者,把压力分为内压和外压.“外压”,即只要你有需要,压力就会存在,因此我们的“外压”(外界刺激)是持续存在的,比如你要应付的所有事情和生活、工作、学习等;“内压”,即是由外压的大小及不同人承受外压的能力决定的.就像100斤的担子压在不同入的肩上,感觉和结果肯定不同,这与人的需要和动机有关,有的感到轻,有的感到恰好,有的感到重.rn
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【中图分类号】R745【文献标识码】B【文章编号】2095―8439(2015)04―0137―02  面神经炎又称自发性面神经瘫痪或Bell氏麻痹,年发病率约为15~40/10万,多因乳突内急性非化脓性面神经炎引起的神经组织水肿。面神经在茎乳孔内受压导致面神经麻痹,其原因目前尚不完全清楚,可能与病毒感染有关。主要表现为一侧面部表情肌瘫痪,如额纹消失,眼裂变大,鼻唇沟平坦。  1预防面瘫的方法  
人体十二经络是联系内外上下,沟通五脏六腑,运行真气的通路.健康的身体首先是真气的充足,其次还要求真气在经络中畅行.任何经络、任何部位的阻滞都会导致身体的不适或人体的
【摘要】目的:探讨分析对老年糖尿病并发低血糖反应的治疗和护理措施。方法:选取我院2013年8月~2014年8月收治的50例老年糖尿病并发低血糖患者作为调查对象,随机分为对照组和观察组,两组均给予同样的药物进行治疗,对照组患者采用常规护理服务,观察组患者采用综合护理服务,将两组患者对护理的满意度进行比较。结果:将两组患者对护理的满意度进行比较,观察组患者的满意度为100%,明显高于对照组(P<0.0
为清、乾隆38年民间隐士、养生家曹庭栋(自号慈山居士)所辑著.是蜚声于世的老年人养生的专著,故又名.据载曹氏为浙江余姚人,他出身豪门,性情淡泊、志趣高雅,自幼身体赢弱,患
【中图分类号】R473【文献标识码】B【文章编号】2095―8439(2015)04―0139―02  舒适护理是整体的、个体化的、创造性的、有效的护理模式,它是使人无论在生理、心理、社会、灵魂上达到最愉快的状态,或缩短、降低不愉快的程度。自我科适当采用舒适护理治疗老年患者,使护理满意度明显上升,取得较好的临床疗效,现汇报如下:  1临床资料  所选121例均为我科老年住院患者,男65例,女56例
情绪指人在从事某种活动时产生的兴奋心理状态和不愉快情感.情绪是人的天性,它活性多变,时而平湖秋月,时而暴风骤雨,时而奔流澎湃,时而细水绵绵.不同的情绪变化对人的生理健
【摘要】目的:本次主要对儿科输液室护士对摆脱护患纠纷引起的心理压力调查进行探析。方法:选取我院儿科输液室医护人员6名,采取发放问卷的形式对护患关系窘境进行分析。结果:有86.66%的护理人员受到患儿或患者家属谩骂、有13.34%的医护人员受到患儿或患儿家属投诉,无医护人员受到患儿或患儿家属拉扯或殴打。结论:采取优质的护理服务,及时与患者家属进行沟通,添加医护人员是改善护患关系的重要保障。  【关键
【摘要】随着社会的进步和经济的发展,老年心理健康与心理卫生问题已经成为目前全球面临的公共卫生和社会问题,由抑郁、认知功能障碍等一系列常见心理卫生现象引发的老年身心疾病、人际关系的失衡,直接影响到社会的和谐和发展。因此,老年人的心理健康问题也越来越受到医疗、各国政府和世界卫生组织(WHO)的高度重视,也成为各级各类医疗机构、养老机构护理人员共同面临的紧迫问题。如何提高老年人的心理健康水平,使老年人在
春节前夕,通过新闻媒体得知,有一位晚期癌症患者,在有限的生命期内,用心血与性命写下一部死亡日记,书名,我在当地书店买到了这本书.
【中图分类号】R135.1+1【文献标识码】B【文章编号】2095―8439(2015)04―0143―01  慢性铅中毒是铅作业工人在工业生产中长期直接接触铅烟或铅尘所致的全身性疾病。其早期表现为卟啉代谢障碍、神经衰弱综合征和消化系统症状,中毒较重时出现贫血、腹痛,严重时出现铅性麻痹或中毒性脑病,严重危害病人的身心健康,影响患者的生活和工作。慢性铅中毒病人有以下特点:1病人以年轻人为主 2轻症病