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【设计理念】
1.体育教学应该为学生的终生幸福负责，为此需要关注学生身体的均衡发展。“弱项”技能需要通过锻炼才能变强，这实际上是以一种全新的视角来诠释“投掷”运动的另一个存在价值——让弱者不弱，强者更强。“弱手强弓”，正是关注学生成长的一种体现。
2.真正的长线化体育锻炼是“我锻炼”。“为学生的成长而教”，应以学生的发展为中心，心系每一个学生，切实加强学生的主体地位，让体育教学真正成为“属我”的生命运动。
3.在简约、厚实、灵动的课堂中，努力关注细节，突出技能教学。
【教学目标】
1.均衡型认知：了解“正面投掷”与“侧向投掷”的不同点，知道“侧向投掷”的技术要领，努力做到双手均衡发展。
2.协调型技能：正确做出“侧向投掷”的动作，发展双上肢、双肩带肌肉力量、提高全身协调能力。
3.强力型情感：提高“弱手”投掷认同感，培养遵守规则、团队合作的意识。
【教学活动及意图】
一、“铺垫型”的起始活动——追求教学活动的连续化与陌生化
“队列队形”练习之三面转法及改编。边练习，边提问：告诉我，你是哪里面对老师的？左右脚开立如何左右转？
【沿袭传统的准备活动内容，但在看似常规的练习中注入了“正面”、“侧面”等与主教材关联的方向性“元素”，为后面的学习悄悄地进行了有效的铺垫，而左右脚开立时的转体动作，这种陌生化的教学设计，是为了给学生们带来新鲜感。】
二、“嬉乐型”的准备活动——追求教学活动的人文化与游戏化
和学生们一起在“人有两个宝”的趣味儿歌中进行热身运动。
【创造性改编儿歌：人有两个宝，双手和大脑。双手会做工，大脑会思考。用手又用脑，才能有创造。双手是兄弟，不分你和我。都有肘关节，挥臂能过肩。兄弟来合作，一起炒豆豆。你炒豆来，我炒豆，炒得豆豆，翻跟头。在琅琅童声中学习“肘关节”“挥臂”“过肩”等关键性语词、动作，重温上一节课学过的“正面投掷”主题词，同时舒展双上肢、双肩带肌肉群，为接下来的学习活动作准备。】
三、“支架型”的主体活动——追求教学活动的全域化与情境化
1.启动“积极型复习”——“正面投掷”。
请学生展示“正面投掷”动作，师生共同评价，给予“星星”标志贴进行奖励。然后重温正面投掷动作要领：双脚前后开立、肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂。最后集体练习正面投掷沙包，自己给投掷的这只手贴上“星星”标志贴。
【本课教学重点是学习“侧向投掷”，但“正面投掷”需要在此前进行复习。“侧向投掷”与“正面投掷”有区别也有联系，巩固、复习“正面投掷”有利于正迁移。“星星”标志贴为学生们标记了“强手”。】
2.引发“范例型学习”——“侧向投掷”。
通过比较，引入“侧向投掷”，从站位、下肢动作、快速转体、连贯动作等几个方面的讲解示范与练习，解决学习重点，降低学习难度。最后通过童话激发弱手投掷的热情，尝试弱手侧向投掷沙包。
（1）建构动作概念——示范、比较，初步形成“侧向投掷”的基本认识。首先观察教师的示范动作，整体了解“侧向投掷”，然后比照“正面投掷”，区分不同点，最后尝试练习、体验。
（2）实施范例教学——讲解、示范、练习站位、下肢动作、快速转体，并使动作连贯。先利用地面线条，帮助学生体验双脚正确站位；再根据哨音，练习“快速转体”：请同学们尝试一下“快速转体”及挥臂动作，需要帮助的同学可以举手；然后通过师生对比、相互纠错，消除多余的、牵强的动作，实现动作的准确性、连贯性。最后反复练习数次，逐步实现动作的规范性。
（3）趣玩合练游戏——“看谁出手快”小游戏。听两声哨音完成动作，前后两个同学合作：第一声后面的同学先从桶中拿沙包并托住，前面的同学做好侧向投掷预备姿势，第二声哨音前面的同学快速地从后面的同学手里拿起沙包转体投出去。引导学生在侧向投掷沙包的趣味练习过程中反复体验动作的要领，逐渐使投掷动作更加准确、连贯。
【这部分内容是全课的重点，“快速转体”是侧向投掷的学习难点。如何让水平一（二年级）的学生把握运动技术教学的“度”，我们为此认真分析了教材。水平一（一年级）“投掷”单元有“掌握抛高、抛接、掷远、掷准的动作方法”的教学目标，本节课所在单元教学目标中则明确提出了要“知道、做出侧向投掷的动作”。“方向、路线、速率”是本课的动作规格范畴，“出手角度正确、投过不同高度的横绳，起投线合适”是下节课的要求。以上设计，努力做到严谨的“刻苦锻炼”教育与体验“运动乐趣”相结合；从整体到部分，由浅入深，环环相扣，使运动技术教学“真”方法与“侧向投掷”的运动学理紧密融合；自主学习、合作探究与学生自我评价、相互评价、师生共同评价的过程性多元化评价相伴随。】
（4）借助童话——“弱手”侧向投掷尝试。通过童话故事《左右手的对话》，引导学生给弱手一个参加锻炼的机会，尝试进行弱手“侧向投掷”练习。“嘘——，嘘——，同学们，听，我发现有人在说话呢！啊，是我们的左手跟右手在对话呢！（抬右手）：哎哟，哎哟，好累啊！（抬左手）：瞧你，你不断地得到锻炼，越来越强壮有力，还得到漂亮星星贴的奖励，被称为强手，看看我，……明摆着就是一只弱手嘛。（抬右手）：谁叫你不主动参加锻炼呢！（抬左手）：我没有机会锻炼，这能怪我吗？”同学们，听了他们的对话，你想对“强手”或“弱手”说点什么吗？练习时及时发现“弱手”投掷迁移得好的学生并给予“星星”标志贴奖励。
【通过前面的学习，学生们已经初步掌握了“侧向投掷”的动作要领，但往往是那只“强手”的本领和荣耀，另一只手的投掷能力是很弱的，甚至根本没有机会得到锻炼，被习惯性地忽略了。这会影响后面的双手投掷学习（用力无法均衡，与其说是双手，不如说是一只手为主，另一只手陪衬，因为这只“弱手”不会也不懂发力），而均衡锻炼的机会就摆在面前，我们往往人为地放弃了。本环节预设6分钟时间，是笔者的一个大胆尝试，意欲提高“弱手”地位，并给予同等锻炼待遇，使“弱者不弱，强者更强”。打破惯性思维，在同一学习情境中，给“侧向投掷”的锻炼价值“增值”，最大限度地彰显体育课程的特征（例如写字，不必训练左右手都写），正是本课预备带给人们的思考和启发，同时更是“为儿童的成长而教”的价值体现。】
3.调用“匹配型游戏”——“保卫大本营”。
游戏规则：全班分成四组，两两对攻，用学过的正面投掷或侧向投掷的方法将沙包投掷到对方的大本营中。数十个数后，大本营中的沙包最少者为胜方。组织2～3轮比赛，分别就不同侧重点进行评点，鼓励“有规则地自由投掷”，充分享受运用所学知识参与游戏的乐趣。
【“讲规则”是任何活动的前提，培养遵守规则的意识是体育游戏的存在价值之一。“自由投掷”可以灵活选用投掷方式，但必须“有规则”，因此不管课堂情况如何，这是评价学生活动的重要关注点。】
4.强化“素质型练习”——“金鸡独立”。
主要练习单脚平衡。集体进行，单脚站立，另一只大腿放置沙包，努力保持数秒不掉落。组织平衡练习时提示双脚也要得到均衡锻炼。
【人体的每一个部分都应该得到锻炼。如果说本课的“投掷”学习重在上肢练习，那么此处的素质练习关照了下肢。】
四、“模拟型”的收尾活动——追求教学活动的生态化与长线化
和学生们一起在“人有两个宝”的儿歌中放松身体（模拟瑜伽动作），同时也圆满结束本课。总结时强调要有意识地锻炼弱手。
【总结时语重心长：“人有两个宝，双手和大脑，而不是单手和大脑。我们平时习惯于用最先贴星星标志的那一只手去写字，拿东西，提重物等，却忽视了另一只手的存在，变成了真正的弱手。科学研究告诉我们，双手进行同样的运动，会促进左右大脑的同时发展，所以我们在课后要像今天这样有意识地锻炼我们的弱手，使弱手不弱，强手更强！把这个道理告诉更多的人吧。”知识的渗透与课程目标紧密结合。】■
（作者单位：江苏省南通市通州区实验小学）
1.体育教学应该为学生的终生幸福负责，为此需要关注学生身体的均衡发展。“弱项”技能需要通过锻炼才能变强，这实际上是以一种全新的视角来诠释“投掷”运动的另一个存在价值——让弱者不弱，强者更强。“弱手强弓”，正是关注学生成长的一种体现。
2.真正的长线化体育锻炼是“我锻炼”。“为学生的成长而教”，应以学生的发展为中心，心系每一个学生，切实加强学生的主体地位，让体育教学真正成为“属我”的生命运动。
3.在简约、厚实、灵动的课堂中，努力关注细节，突出技能教学。
【教学目标】
1.均衡型认知：了解“正面投掷”与“侧向投掷”的不同点，知道“侧向投掷”的技术要领，努力做到双手均衡发展。
2.协调型技能：正确做出“侧向投掷”的动作，发展双上肢、双肩带肌肉力量、提高全身协调能力。
3.强力型情感：提高“弱手”投掷认同感，培养遵守规则、团队合作的意识。
【教学活动及意图】
一、“铺垫型”的起始活动——追求教学活动的连续化与陌生化
“队列队形”练习之三面转法及改编。边练习，边提问：告诉我，你是哪里面对老师的？左右脚开立如何左右转？
【沿袭传统的准备活动内容，但在看似常规的练习中注入了“正面”、“侧面”等与主教材关联的方向性“元素”，为后面的学习悄悄地进行了有效的铺垫，而左右脚开立时的转体动作，这种陌生化的教学设计，是为了给学生们带来新鲜感。】
二、“嬉乐型”的准备活动——追求教学活动的人文化与游戏化
和学生们一起在“人有两个宝”的趣味儿歌中进行热身运动。
【创造性改编儿歌：人有两个宝，双手和大脑。双手会做工，大脑会思考。用手又用脑，才能有创造。双手是兄弟，不分你和我。都有肘关节，挥臂能过肩。兄弟来合作，一起炒豆豆。你炒豆来，我炒豆，炒得豆豆，翻跟头。在琅琅童声中学习“肘关节”“挥臂”“过肩”等关键性语词、动作，重温上一节课学过的“正面投掷”主题词，同时舒展双上肢、双肩带肌肉群，为接下来的学习活动作准备。】
三、“支架型”的主体活动——追求教学活动的全域化与情境化
1.启动“积极型复习”——“正面投掷”。
请学生展示“正面投掷”动作，师生共同评价，给予“星星”标志贴进行奖励。然后重温正面投掷动作要领：双脚前后开立、肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂。最后集体练习正面投掷沙包，自己给投掷的这只手贴上“星星”标志贴。
【本课教学重点是学习“侧向投掷”，但“正面投掷”需要在此前进行复习。“侧向投掷”与“正面投掷”有区别也有联系，巩固、复习“正面投掷”有利于正迁移。“星星”标志贴为学生们标记了“强手”。】
2.引发“范例型学习”——“侧向投掷”。
通过比较，引入“侧向投掷”，从站位、下肢动作、快速转体、连贯动作等几个方面的讲解示范与练习，解决学习重点，降低学习难度。最后通过童话激发弱手投掷的热情，尝试弱手侧向投掷沙包。
（1）建构动作概念——示范、比较，初步形成“侧向投掷”的基本认识。首先观察教师的示范动作，整体了解“侧向投掷”，然后比照“正面投掷”，区分不同点，最后尝试练习、体验。
（2）实施范例教学——讲解、示范、练习站位、下肢动作、快速转体，并使动作连贯。先利用地面线条，帮助学生体验双脚正确站位；再根据哨音，练习“快速转体”：请同学们尝试一下“快速转体”及挥臂动作，需要帮助的同学可以举手；然后通过师生对比、相互纠错，消除多余的、牵强的动作，实现动作的准确性、连贯性。最后反复练习数次，逐步实现动作的规范性。
（3）趣玩合练游戏——“看谁出手快”小游戏。听两声哨音完成动作，前后两个同学合作：第一声后面的同学先从桶中拿沙包并托住，前面的同学做好侧向投掷预备姿势，第二声哨音前面的同学快速地从后面的同学手里拿起沙包转体投出去。引导学生在侧向投掷沙包的趣味练习过程中反复体验动作的要领，逐渐使投掷动作更加准确、连贯。
【这部分内容是全课的重点，“快速转体”是侧向投掷的学习难点。如何让水平一（二年级）的学生把握运动技术教学的“度”，我们为此认真分析了教材。水平一（一年级）“投掷”单元有“掌握抛高、抛接、掷远、掷准的动作方法”的教学目标，本节课所在单元教学目标中则明确提出了要“知道、做出侧向投掷的动作”。“方向、路线、速率”是本课的动作规格范畴，“出手角度正确、投过不同高度的横绳，起投线合适”是下节课的要求。以上设计，努力做到严谨的“刻苦锻炼”教育与体验“运动乐趣”相结合；从整体到部分，由浅入深，环环相扣，使运动技术教学“真”方法与“侧向投掷”的运动学理紧密融合；自主学习、合作探究与学生自我评价、相互评价、师生共同评价的过程性多元化评价相伴随。】
（4）借助童话——“弱手”侧向投掷尝试。通过童话故事《左右手的对话》，引导学生给弱手一个参加锻炼的机会，尝试进行弱手“侧向投掷”练习。“嘘——，嘘——，同学们，听，我发现有人在说话呢！啊，是我们的左手跟右手在对话呢！（抬右手）：哎哟，哎哟，好累啊！（抬左手）：瞧你，你不断地得到锻炼，越来越强壮有力，还得到漂亮星星贴的奖励，被称为强手，看看我，……明摆着就是一只弱手嘛。（抬右手）：谁叫你不主动参加锻炼呢！（抬左手）：我没有机会锻炼，这能怪我吗？”同学们，听了他们的对话，你想对“强手”或“弱手”说点什么吗？练习时及时发现“弱手”投掷迁移得好的学生并给予“星星”标志贴奖励。
【通过前面的学习，学生们已经初步掌握了“侧向投掷”的动作要领，但往往是那只“强手”的本领和荣耀，另一只手的投掷能力是很弱的，甚至根本没有机会得到锻炼，被习惯性地忽略了。这会影响后面的双手投掷学习（用力无法均衡，与其说是双手，不如说是一只手为主，另一只手陪衬，因为这只“弱手”不会也不懂发力），而均衡锻炼的机会就摆在面前，我们往往人为地放弃了。本环节预设6分钟时间，是笔者的一个大胆尝试，意欲提高“弱手”地位，并给予同等锻炼待遇，使“弱者不弱，强者更强”。打破惯性思维，在同一学习情境中，给“侧向投掷”的锻炼价值“增值”，最大限度地彰显体育课程的特征（例如写字，不必训练左右手都写），正是本课预备带给人们的思考和启发，同时更是“为儿童的成长而教”的价值体现。】
3.调用“匹配型游戏”——“保卫大本营”。
游戏规则：全班分成四组，两两对攻，用学过的正面投掷或侧向投掷的方法将沙包投掷到对方的大本营中。数十个数后，大本营中的沙包最少者为胜方。组织2～3轮比赛，分别就不同侧重点进行评点，鼓励“有规则地自由投掷”，充分享受运用所学知识参与游戏的乐趣。
【“讲规则”是任何活动的前提，培养遵守规则的意识是体育游戏的存在价值之一。“自由投掷”可以灵活选用投掷方式，但必须“有规则”，因此不管课堂情况如何，这是评价学生活动的重要关注点。】
4.强化“素质型练习”——“金鸡独立”。
主要练习单脚平衡。集体进行，单脚站立，另一只大腿放置沙包，努力保持数秒不掉落。组织平衡练习时提示双脚也要得到均衡锻炼。
【人体的每一个部分都应该得到锻炼。如果说本课的“投掷”学习重在上肢练习，那么此处的素质练习关照了下肢。】
四、“模拟型”的收尾活动——追求教学活动的生态化与长线化
和学生们一起在“人有两个宝”的儿歌中放松身体（模拟瑜伽动作），同时也圆满结束本课。总结时强调要有意识地锻炼弱手。
【总结时语重心长：“人有两个宝，双手和大脑，而不是单手和大脑。我们平时习惯于用最先贴星星标志的那一只手去写字，拿东西，提重物等，却忽视了另一只手的存在，变成了真正的弱手。科学研究告诉我们，双手进行同样的运动，会促进左右大脑的同时发展，所以我们在课后要像今天这样有意识地锻炼我们的弱手，使弱手不弱，强手更强！把这个道理告诉更多的人吧。”知识的渗透与课程目标紧密结合。】■
（作者单位：江苏省南通市通州区实验小学）