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窑洞是人类古老文明成果之一，是中国北方黄土高原地区特有的传统民居形式之一。中华民族的祖先曾经在窑洞中生存、繁衍和壮大起来。窑洞民俗风情是陇东大地上一道亮丽的风景线，它是陇东地域文化的重要组成部分。笔者深入通过走访和查阅文献资料相结合的方式，对陇东窑洞进行了比较深入地调查，力图对陇东地区窑洞形成的条件、种类、开挖技术、民俗特色以及对于窑洞民居文化的保护提出了一些意见和建议。