阮经天出生在军人家庭，入行之前是游泳选手，高中时获得台中市铁人两项冠军。读书时期想做一名飞行官，并已经通过相关考试。2002年陪朋友去试镜时被看中，出演戴佩妮《爱过》MV而出道。
　　2010年第47届金马奖影帝的角逐，阮经天是台湾地区唯一入围的男演员。最终登上了影帝颁奖台的阮经天距离2006年处女座《六号出口》 不过4个年头。 之后，从《命中注定我爱你》到《艨舺》，从偶像剧到电影，他用一匹小金马为自己重新定义：我不仅是“偶像” ，更是演员 。
　　2015年至2016年加盟央视综合频道真人秀《了不起的挑战》综艺主持首秀。2016年，主演了爱情悬疑电影《谋杀似水年华》，以及关锦鹏导演的爱情故事片《纽约纽约》。
　　小扑：你曾经做过游泳教练、救生员，也在饭店打过工，到如今你不仅成为当红明星，还曾经拿下过分量很重的奖项。回望过去的经历，你有什么感慨？
　　阮经天：一路走来我很幸运，因为有很多人帮助我，不放弃我，比如我的妈妈、爷爷，他们都是不曾把我割舍的人。不管我是服务生还是演员，每一件事我都是认真做好。不要放弃心中的梦想，哪怕一个小小的梦想。另外，你永远不知道下一步会发生什么，有时候一加一未必等于二，可能努力了很久都加不上去，但是如果坚持，有一天会突然从零变成一百，这都是时间积累出来的。
　　小扑：台湾媒体曾称你为“偶像剧一哥”，你认为你和线上的其他几位男主角相比有何不同之处？或者说，你的特殊魅力在哪里？
　　阮经天：我不是“一哥”啦。其实目前线上的这几个人——像郑元畅、赵又廷、彭于晏，他们每个人都有自己不一样的类型。我自己是比较偏向户外活动、比较阳光的类型，而他们则是其它的类型，因此我觉得我们在各自的戏剧还有工作发展中都可以走一条完全不同的道路。
　　小扑：从《命中注定我爱你》里不可一世的纪社长到《败犬女王》里的“小草莓”卢卡斯，再到《艋舺》里的黑帮小混混，你饰演的哪个角色最像你本人？
　　阮经天：这三个角色都有一部分来自我自己，是属于我的，但真要比的话，卢卡斯应该是最像的一个。原因是我们年龄相近，成长背景类似，各方面的经历也都比其他两个角色相似得多，所以肯定是最像的。
　　小扑：今年热播的真人秀节目《了不起的挑战》里，你又帅又萌的亲和表现让你圈了更多的粉，你又一次火了起来，你觉得呢？
　　阮经天：节目播出以后，收看节目的粉丝都挺热情，感觉挺好的。其实我平常就是这个样子，他们每次让我演那种很帅、很厉害的角色，又跟我说，这是我本色出演。其实这不是啊，演那样的角色我要作很多准备，才能帅起来。
　　小扑：拿到金马影帝，后来服了两年兵役，再过来内地发展，经历过空白期之后你会不会有一些焦虑，接不到合适的角色，或者是害怕观众忘记你？
　　阮经天：会，焦虑一定会有，尤其是电影还是要看票房的。但是后来回想起来，我身边有人劝我，像刘伟强导演就会说，你别傻了，走过偶像的年纪，你得大量练习，别那么挑，各种角色、各种不同的电影，你都可以去尝试看看。所以我觉得，这段时间对我来讲就是不断大量练习。压力会有，但是它跟努力并存。
　　小扑：如果自己偶像的光环渐渐褪去，变成大家所称呼的实力派，你会失落吗？
　　阮经天：这是一个必然的过程，我还蛮喜欢现在的状态，比起作为偶像，我更在乎自己是不是能接地气真真实实地活着。尤其作为一个演员，我反而喜欢这样的转变。