睡眠面膜，顾名思义，就是指在晚上做完基础护肤之后，可以敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。在睡眠面膜没有问世前，肌肤的补水基本是靠按摩霜，但使用起来较麻烦也浪费时间，所以很多女性都不太喜欢使用按摩霜。而睡眠面膜的问世，弥补了按摩霜不能频繁使用的缺陷，可以免洗、又可以擦着过夜，使用方便简单，配合了现代女性的时间钟，因此也就大受欢迎了。
　　其实睡眠面膜就是利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，快速补充营养；肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升，这就是面膜能创造奇迹的原因。
　　睡眠面膜与普通面膜的区别主要是用法不同，普通面膜一般敷上15分钟左右，不能敷太久，否则会带走肌肤上的水分。睡眠面膜敷上以后不用立刻洗掉，等它稍干了以后就可以直接睡了。第二天再起来洗掉它，不用担心脸上再泛讨厌的油光。所以，睡眠面膜也被人们称之为懒人面膜。
　　当然也有皮肤专家指出，大多数人都被“睡眠面膜”这个概念误导。其实，睡眠面膜只是为了迎合平时工作、生活节奏紧张的人群需要而设计的，并没有说明一定要在睡觉时使用或者一定要敷过夜，如果平时有时间也可以在非睡眠时间敷，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又黏又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜半个小时，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。
　　睡眠面膜也需要有正确的使用方法，如果使用方法不正确或盲目追捧天天使用，很可能适得其反——原本期望达到的“祛干纹”的功效没有实现，反而觉得越来越干，甚至产生了皱纹。所以使用睡眠面膜要特别注意以下2点：
　　一是做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔。
　　选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但使用睡眠面膜前一定要把皮肤清洁干净。由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此如果没有做好清洁和护肤反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。
　　二是清洁后，不要直接敷面，应该先用一些乳液和精华素。
　　睡眠面膜不可以在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底后再敷面膜，会有事半功倍之效。