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随着生活水平的快速提高，人们对生活质量有了更高层次的追求，身体健康是决定生活质量的关键因素，若没有一个健康的体魄，生活质量就无从谈起。我国著名的养生学倡导者洪绍光教授曾指出：人们不要在生病后才开始重视自己的身体健康，而应倡导文明的生活方式，制定科学的膳食结构，养成良好的生活习惯，在没有生病前就注重预防。这样，才能从根本上提高全体国民的身体素质，减轻国家的医疗负担。