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我患便秘有1个多月了。邻居说吃木瓜可以解决便秘，具体方法是：早餐前空腹吃1～2片木瓜。我觉得这个方子有点简单，想请专家点评一下是否有效。江苏毛女士点评：木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理论依据是，木瓜含有一种蛋白质分解醉素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收。