发烧应该采取热敷而不應该采取冷敷，这是我经过多年的实践经验证明了的，行之有效的方法，是根据生物学和物理学的理论知识的综合应用，热敷方法经过四年时间实践检验，很多病人用热敷方法达到康复的案例的经验总结，实践证明热敷能帮助病人减轻症状，加快康复的效果，病人及时热敷可以避免发烧和避免并发症发生。实践是检验真理的唯一标准，试一试就知道事情的真伪，在此提出这个观点，我是不希望有些不明白发烧真相的人，在处理发烧的方法一错再错，给病人酿成更加严重的并发症，影响病人免疫系统的免疫力，从而影响人的健康发展，也希望挽救更多因为并发症致死的病人，让更多的人有病时采取热敷多喝热开水，做到少花钱不吃药也能自己康复，实践经验证明，对有些病来说，最好的医生是自己，最好的药是体内的免疫力，我希望有更多人懂得这个道理和方法。
　　一、生物与环境的关系
　　所有生物，包括人类，都需要有一个适宜的生存环境，人的生存环境是需要适宜的水分、充足的空气（氧气）、适宜的温度，适宜的阳光、充足的营养和周围的动植物的关系，当这些环境因素都满足人类时，人一般不会引发疾病，但是当某些环境因素不满足人的环境需求时，就会引发疾病，如果蛋白质不足时，会影响细胞的再生和自我修复，影响人体免疫系统的免疫力，如水分不足，会引发血液粘稠，影响血液循环通畅，从而影响营养的输送，影响细胞获取营养和能量，从而会降低人体的免疫力，也会影响人体排出毒素，如果营养经常不足，影响细胞正常代谢，会出现贫血，如果营养长期严重不足，会引发变异细胞增多，免疫力低下，从而引发癌症，如果气温太低，又不注意保暖，人体能量损失增大，影响体温正常，人体细胞不能获得适宜的温度，人体器官不能进行正常的生命活动，影响营养的吸收，也会影响血液循环，从而影响免疫系统的免疫力，这时细菌病毒趁虚而入，引发病毒性感冒，此时病毒就寄生在人的鼻腔，吸取鼻腔细胞的营养，引发鼻腔不舒服、流鼻涕等症状，如果没有及时清除鼻腔内的病毒，细菌和病毒就会进入气管，引起咳嗽，如果病毒继续进入支气管、肺部，会引发肺炎，影响呼吸系统的气体交换，造成人体血液的氧气不足，从而造成能量更加不足，免疫系统为了消灭细菌或病毒，启动提高杀菌灭毒的免疫能力，免疫系统就会提高人体的局部温度，达到提高抵抗病毒的能力，这时如果及时热敷，从外部提供能量给人体，人体的发烧只会持续一段时间就不会发烧的，如果在感冒刚开始时就采取热敷，从外部通过热传递补充人体热量，人体就因为有了足够的能量不会引起发烧的。如果在人体出现发烧时采取冷敷，根据物理学的热传递知识，人体细胞放热更加多，造成人体细胞能量更加不足，内部器官由于能量严重不足，人体细胞没有获得适宜的体温就会引发并发症，能量是维持体温的重要物质，能量严重不足时，就无法维持人的正常体温，人体器官和系统就会因为没有适宜的体温环境而出现并发症，人只要能量足够就不会发烧的，如果病毒和细菌感染，需要提高免疫力，体温升高免疫力增强，根据物理学知识，这时应该从外部通过热传递补充能量，如果采取冷敷，会造成人体放热而损失更多的能量，因此造成能量不足，从而影响其它器官的功能，也会影响营养的吸收和输送，由于营养的不足，又造成能量更加不足，这样营养和能量形成恶性循环，所以病人是营养和能量都不足的，此时需要热敷，同时增加营养的摄取。
　　二、营养、能量与人体免疫力的相互关系，
　　如果人生病，就是呼吸系统、消化系统、循环系统、泌尿系统、内分泌系统、神经系统、运动系统的器官或组织受到损伤或感染细菌病毒，不管是哪一个系统受到损伤或者感染，都会造成人体细胞的营养和能量不足，而能量的摄取方法有两个途径，一是从食物中获取营养提供能量，二是从外部通过热传递传递热量获取能量，由于人体生病了，从食物摄取能量的途径受到阻碍，因为营养的摄取和输送都要人体的消化系统、分泌系统、呼吸系统、循环系统、神经系统的互相协调共同作用来完成的，病了就会造成人体内的营养和能量不足，此时最好的办法是及时从外部通过热传递补充能量，保证人体不用通过发烧来提高体温，达到提高免疫力的目的，日本医学专家的实验证明：体温在35.5度时，癌细胞生长泛滥，体温在39.6度，癌细胞全部死亡，人体体温每提高1度，人的免疫力会提高5—～6倍，能更好地抵御细菌和病毒，让人体细胞避免受到伤害，热敷也能利用热动力打通人体毛细血管，把营养输送到器官和组织的细胞内环境里，使细胞获取足够的营养和能量，避免细胞再生过程由于营养和能量不足而发生变异，免疫细胞也会更好地吞噬已经变异的细胞，可以避免肿瘤的形成。热敷也可以让受损伤的细胞因为获取了营养和能量及时修复，病人用热敷方法通过热传递给人体提供能量，从而提高免疫系统的免疫力，细胞有了足够营养和能量，可以提高细胞的康复能力，保证细胞在能量充足时让细胞的再生顺利进行，少出现细胞变异。
　　三、热敷康复的原理和案例：
　　案例1、2015年暑假，我身体不舒服，坚持用红豆袋热敷颈部、背部、腰部、肚脐，同时喝蜜糖水和吃马蹄（广东方言），经过半个月的时间，我的身体能够自己康复了，案例2：2016年3月，我吃了不干净的食物，又生病了，和2015年一样的病症，为了写请假条，我去医院看医生，医生叫我住院治疗，第一天打点滴的药水很多，打针后感觉身体更加不舒服，出现身体疼痛的感觉，因为药水的温度太低，根据热传递知识，药水进入血管后，体内会损失更多的能量，此后，我坚持每次打针时及时采取热敷，热敷后立即感觉很舒服，不会出现发烧和引起身体疼痛，和我同样病症的有两个年轻人，一个32岁，另一个40岁，同一个医疗专家团队给我们治病，经过2天治疗，我的体内打进不少20度以内的药水，我感觉药水打进血管后，感觉身体更加不舒服，根据热传递的原理，此时身体会失去很多能量，在能量不足时，我的心脏、肺呼吸、肾部都觉得冰凉的，呼吸会困难，出现腰酸背痛的症状，这时我就及时采用红豆袋热敷，从外部给身体补充能量，热敷后又感觉舒服了，也不会出现发烧和并发症，而那两个年轻人没有热敷的都出现发烧和并发症，一个肺部感染，要抢救，另一个每个晚上疼痛难忍，大声嚎叫，最后吐血，然后出院，生死未卜，我看到他们的严重状况，我庆幸自己采取了红豆袋热敷，如果打入的药水越多，我就热敷越久，住院15天过去了，我没有发烧一次，也没有出现并发症，没有出现疼痛和不舒服的感觉，这是医生也想不到是什么原因？只有我清楚原因，我和那两个年轻人所不同的是我采取了热敷，而他们没有采取热敷，说明这是热敷的作用，后来，我转移到另一家医院，医生不准我用红豆袋热敷，出现发烧症状，护士给我冰敷，虽然冰敷体温降了，可是我出现浑身发抖，咳嗽等症状，发抖症状维持了10天左右，我清楚发抖的原因是体内能量不足引发的，后来由于臀部发炎，医院配了一盏红外线灯，我用红外线灯照射热敷几次后，就不再发抖了，也不再发烧了，这是因为红外线灯照射能辐射光的能量，给我体内补充了能量，身体有了足够的能量就不会发烧；案例3：我外甥感冒发烧吃药不退烧，我给他红豆袋热敷20分钟就不发烧了，而且退烧后不会造成体内能量不足，不会影响体内细胞的内环境，案例4、有个妇女30岁急着要孩子，要到妇幼保健院进行体外受孕，要租住我的房三个月，我看见她舌苔白，舌边有锯齿形，是体寒能量不足的特征，需要补充营养和能量，我就叫她用红豆袋热敷颈部、背部、腰部、肚脐，打通体内毛细血管，让体内器官和组织细胞能获得营养和能量，并叫她同时煲汤和炒菜时放姜，因为姜是温性食品，有行血行气的功效，也能给人体提供能量，热敷和食疗了一个月时间，她高兴地告诉我，她怀孕了，不用人工受孕了；案例5、两个大龄姑娘结婚后，急着要孩子，总是难以怀孕，我介绍她们用红豆袋热敷颈部、背部、腰部、肚脐，打通毛细血管和提供能量，同时不吃生冷寒凉食物，多吃姜，煲汤炒菜要放姜，经过热敷和吃姜调理后，两个姑娘也很快怀孕了；案例6、有一次，坐我后面的同事和我同时感冒，感冒病毒应是同一类型的，我发现自己鼻腔不舒服，有感冒迹象，马上采取红豆袋热敷颈部、背部、腰部、肚脐，同时多喝热开水，不足两天时间感冒好了，没有出现发烧和咳嗽，而我同事去医院看医生、吃药，没有采取热敷，出现了发烧、咳嗽的症状，且要十多天才康复；案例7、我亲戚牙痛、腰酸痛，身体不舒服，我亲自弄红豆袋给他热敷，15分钟后，不舒服的症状消失了；案例8、有一次我丈夫头昏脑胀，我亲自弄红豆袋给他热敷脖子约15分钟，就不头昏脑胀了，案例9、有个群友的妻子，手肘关节有风湿痛，用红豆袋热敷一段时间后，关节炎好了；案例10、我同事经常失眠，晚上睡觉难以入睡，用红豆袋热敷颈部打通毛细血管，睡觉容易入睡了，不再出现失眠。
　　四、 三、为什么热敷会有治病康复的疗效呢？
　　这是因为生物体本身就有一套完整的免疫系统，细胞也有自我修复的功能，当人生病时，某个系统功能受损，不能协调其它系统共同完成营养的吸收和输送，造成体内的营养不足和能量不足，影响免疫力功能，这时如果及时热敷就可以从外部给人体传递热量，给体内细胞补充能量，热敷的热量也有热动力，热力能够打通毛细血管，让血液循环更通畅，从而使细胞及时获得营养和能量，提高了免疫力，加快身体细胞康复，如果同时多喝热开水，同时从内部提供热量，补充身体能量，效果更好。
　　实践证明，平时采取热敷，可以达到预防生病的养生效果，生病时热敷，可以通过热传递给人体补充热量，细胞能及时获取能量，可以避免发烧和加快身体康复的效果，如果是重症病人或者手术后的病人，如果坚持一直热敷，会避免由于能量严重不足而引发并发症。人体发烧是因为能量不足，应该采取热敷而不应该采取冷敷。
　　广东省珠海市香洲区第二小学 陈菊芳
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