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【摘 要】本文分析中职学生特征与拓展训练的价值，围绕着中职学生的身心需要，构建完善的中职体育与拓展训练结合方式，在创新性开展拓展训练活动的基础上，达到全面提高中职体育教学质量与有效性的目标。
【关键词】中职体育；拓展训练；教学模式
【中图分类号】G807 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）01-0143-02
拓展训练对于提高中职学生的综合素养，调动学生参与体育活动的积极性，引导学生全面参与体育教学活动重要的价值。中职体育教学与拓展训练相结合，还要完善教学体系，丰富教学方法，引导学生积极参与拓展训练活动。
一、中职体育教学与拓展训练结合现状
1.中职学生特点。
中职学生的主要以学习专业技能知识为主，学生对体育学习的重视不足，不少中职学生对参与体育学习的积极性不足，往往认为体育学习枯燥乏味。中职学生的学习成绩相对较差，不少学生不具备完备的知识体系，对体育知识与技能了解的一知半解。而且，中职学生不具备持之以恒的精神，虽然有时渴望在体育课堂更好的展示自我，但是中职学生更多的表现出不善于交流，不掌握正确体育锻炼方法，不能在体育课堂有效提升锻炼自我。当前中职体育教学面临的任务较为严峻，需要从中职学生的特征出发，有效调节体育教学的方式与具体教学内容。
2.拓展训练价值。
中职体育教学与拓展训练相结合，有助于学生更好的参与到体育活动中来，可以更好的通过拓展训练项目锻炼学生体能，培养学生良好的意志力，帮助学生具备较好的自控能力，增强中职学生的集体荣誉感。必要的拓展训练项目还可以促进学生之间有效交流，培养学生的沟通能力和团队意识，对于促进中职学生在团队中有效的展示自我和养成配合意识有重要的价值。拓展训练的项目较为新奇，有别于传统的体育教学项目，运用拓展训练的方式更有助于调动学生参与体育活动的积极性。中职体育教学拓展训练还可以把职业场景融入到体育教学活动中来，促进学生在职业化的情境中开展一些有职业特色的拓展训练项目。
二、中职体育教学中影响拓展训练因素
1.教师素养。
教师是否具备组织开展拓展训练活动的能力直接影响中职拓展训练活动的质量。有些教师不具备在中职体育课堂组织开展拓展训练活动的意识，缺乏丰富的开展拓展训练活动的经验，因此影响了拓展训练活动的质量。还有的教师不具备根据中职学生实际情况设计拓展训练活动内容的能力，不能根据学生的具体情况与体育教学的任务目标适当的改编拓展训练项目，因此影响了拓展训练的有效性，不利于高质量的开展拓展训练。
2.考评机制。
目前中职院校对体育教学有一定的成绩要求，拓展训练是体育教学的主要方式之一。学校考评体育教学主要围绕学生的身体素质与体育成绩出发，目前还未能形成学生参与体育学习趣味性、直观性与主动性的考评机制。由于没能更好的界定拓展训练在中职体育教学中的实际价值，不能形成科学化考评机制，没能征求学生意见建议，因此不利于拓展训练的广泛开展。只有建立有效评价机制，才能达到促进拓展训练有效开展。
3.教学方式。
教学方式也是影响体育教学与拓展训练结合有效性重要因素，有些中职体育教师在组织开展体育拓展训练时不注重设置情境氛围，没能通过团队激励调动学生的积极性，因此影响体育拓展训练活动的有效性与科学性。中职体育教学还要从学生的兴趣需要出发，构建完善的拓展训练教学活动体系，在调动学生积极性的基础上，达到提高拓展训练质量目标。只有拓展训练内容有一定的趣味性，符合学生的兴趣需要，才能提高拓展训练的质量，满足学生的成长需要，达到高质量开展拓展训练目标。
三、中职体育教学实施拓展训练的策略
1.调动学生的积极性。
拓展训练源于二战期间有军事特征的身心综合训练，中职体育拓展训练应当坚持户外性的特征，在训练活动中融入团队性项目上，激发中职学生的个人体育潜能，引导中职学生在团队中通过丰富的活动样式全面提高身心素养。首先，教师应当激发学生情感需要，通过促进学生挑战自我、团队竞争等氛围设置，让学生投入到拓展训练活动项目中去。其次，拓展训练项目应当有一定的难度，拓展训练需要对学生心理构成一定的挑战，促进学生战胜自我，超越自己，实现身体潜能的最大激发。第三，拓展训练是在现有的场地与训练器材基础上开展的活动，拓展训练应当与现有教学环境结合，注重在现有的训练平台基础上开展拓展训练项目，并且在团队性的拓展游戏项目中训练学生综合能力。
2.开展丰富的活动。
提高拓展训练的总体质量，还要组织开展丰富的拓展训练活动，注重增强学生的荣誉感，强调提高学生的理解能力，树立学生开展拓展训练活动的信息。教师应当丰富拓展训练活动项目，根据体育教学的具体教学任务目标综合性的设置拓展训练项目。为了提高学生的参与性还要发挥团队的引导作用，切实增强学生参与拓展训练活动的荣誉感。教师还要引导学生在拓展训练活动中积极与他人交流，打开学生封闭的内心世界，增强拓展训练对学生的提升价值。例如，教师可以根据不同的体育科目组织开展荒岛求生、雷区取水、信任人椅等依存度高，需要团队配合、且形式多样的拓展训练活动，引导团队成员能够彼此信任，形成团队的凝聚力，从而突显团队精神，达到最佳的拓展训练效果。为了增强学生的适应性，教师还要提高学生参与拓展训练活动的信心，注重合理的控制拓展训练的节奏，根据学生的情况适应的变换拓展训练的项目，从而提高拓展训练有效性，满足学生的成长需要。
3.加强必要的引导。
提高拓展训练与体育教学的结合有效性，还要提高拓展训练活动的科学性，注重运用实践化的方式提高拓展训练的质量，为拓展训练提供必要的保证。教师应当设计一些模仿组织领导、高效管理与有效沟通的实践型项目，组织学生围绕着运动项目进行交流讨论，找出有效的实施方法再进行操作。为了避免外界因素对学生实施拓展训练时的影响，教师还要加强针对性的指导，有效的做好安全保护，并且加强注意事项的提醒，做到根据学生的身心特征进行设计，提高拓展训练的针对性。教师还可以根据学生的身心特征布置具体任务，从而提高拓展训练的针对性，满足学生的个性化训练需要，全面提高拓展训练活动的质量。教师还要完善拓展训练考评体系，收集学生对拓展训练活动的意见建议，总结拓展训练教学的得失，切实发挥拓展训练的应用价值。
结论
中职院校拓展训练活动应当丰富拓展训练形式，增强拓展训练活动内容，以丰富的拓展训练项目调动学生积极性，做到全面提高拓展训练的质量，解决好拓展训练的具体问题，达到有效开展拓展训练的目标。
参考文献
[1]尚明翠.小议中职体育中的素质拓展训练[J].成功（教育版），2009（12）：249-250.
[2]曹祥春.基于拓展训练的中职体育教学研究[J].产业与科技论坛，2015（24）：165-166.
[3]楊国国.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J].当代体育科技，2012（31）：52.
【关键词】中职体育；拓展训练；教学模式
【中图分类号】G807 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）01-0143-02
拓展训练对于提高中职学生的综合素养，调动学生参与体育活动的积极性，引导学生全面参与体育教学活动重要的价值。中职体育教学与拓展训练相结合，还要完善教学体系，丰富教学方法，引导学生积极参与拓展训练活动。
一、中职体育教学与拓展训练结合现状
1.中职学生特点。
中职学生的主要以学习专业技能知识为主，学生对体育学习的重视不足，不少中职学生对参与体育学习的积极性不足，往往认为体育学习枯燥乏味。中职学生的学习成绩相对较差，不少学生不具备完备的知识体系，对体育知识与技能了解的一知半解。而且，中职学生不具备持之以恒的精神，虽然有时渴望在体育课堂更好的展示自我，但是中职学生更多的表现出不善于交流，不掌握正确体育锻炼方法，不能在体育课堂有效提升锻炼自我。当前中职体育教学面临的任务较为严峻，需要从中职学生的特征出发，有效调节体育教学的方式与具体教学内容。
2.拓展训练价值。
中职体育教学与拓展训练相结合，有助于学生更好的参与到体育活动中来，可以更好的通过拓展训练项目锻炼学生体能，培养学生良好的意志力，帮助学生具备较好的自控能力，增强中职学生的集体荣誉感。必要的拓展训练项目还可以促进学生之间有效交流，培养学生的沟通能力和团队意识，对于促进中职学生在团队中有效的展示自我和养成配合意识有重要的价值。拓展训练的项目较为新奇，有别于传统的体育教学项目，运用拓展训练的方式更有助于调动学生参与体育活动的积极性。中职体育教学拓展训练还可以把职业场景融入到体育教学活动中来，促进学生在职业化的情境中开展一些有职业特色的拓展训练项目。
二、中职体育教学中影响拓展训练因素
1.教师素养。
教师是否具备组织开展拓展训练活动的能力直接影响中职拓展训练活动的质量。有些教师不具备在中职体育课堂组织开展拓展训练活动的意识，缺乏丰富的开展拓展训练活动的经验，因此影响了拓展训练活动的质量。还有的教师不具备根据中职学生实际情况设计拓展训练活动内容的能力，不能根据学生的具体情况与体育教学的任务目标适当的改编拓展训练项目，因此影响了拓展训练的有效性，不利于高质量的开展拓展训练。
2.考评机制。
目前中职院校对体育教学有一定的成绩要求，拓展训练是体育教学的主要方式之一。学校考评体育教学主要围绕学生的身体素质与体育成绩出发，目前还未能形成学生参与体育学习趣味性、直观性与主动性的考评机制。由于没能更好的界定拓展训练在中职体育教学中的实际价值，不能形成科学化考评机制，没能征求学生意见建议，因此不利于拓展训练的广泛开展。只有建立有效评价机制，才能达到促进拓展训练有效开展。
3.教学方式。
教学方式也是影响体育教学与拓展训练结合有效性重要因素，有些中职体育教师在组织开展体育拓展训练时不注重设置情境氛围，没能通过团队激励调动学生的积极性，因此影响体育拓展训练活动的有效性与科学性。中职体育教学还要从学生的兴趣需要出发，构建完善的拓展训练教学活动体系，在调动学生积极性的基础上，达到提高拓展训练质量目标。只有拓展训练内容有一定的趣味性，符合学生的兴趣需要，才能提高拓展训练的质量，满足学生的成长需要，达到高质量开展拓展训练目标。
三、中职体育教学实施拓展训练的策略
1.调动学生的积极性。
拓展训练源于二战期间有军事特征的身心综合训练，中职体育拓展训练应当坚持户外性的特征，在训练活动中融入团队性项目上，激发中职学生的个人体育潜能，引导中职学生在团队中通过丰富的活动样式全面提高身心素养。首先，教师应当激发学生情感需要，通过促进学生挑战自我、团队竞争等氛围设置，让学生投入到拓展训练活动项目中去。其次，拓展训练项目应当有一定的难度，拓展训练需要对学生心理构成一定的挑战，促进学生战胜自我，超越自己，实现身体潜能的最大激发。第三，拓展训练是在现有的场地与训练器材基础上开展的活动，拓展训练应当与现有教学环境结合，注重在现有的训练平台基础上开展拓展训练项目，并且在团队性的拓展游戏项目中训练学生综合能力。
2.开展丰富的活动。
提高拓展训练的总体质量，还要组织开展丰富的拓展训练活动，注重增强学生的荣誉感，强调提高学生的理解能力，树立学生开展拓展训练活动的信息。教师应当丰富拓展训练活动项目，根据体育教学的具体教学任务目标综合性的设置拓展训练项目。为了提高学生的参与性还要发挥团队的引导作用，切实增强学生参与拓展训练活动的荣誉感。教师还要引导学生在拓展训练活动中积极与他人交流，打开学生封闭的内心世界，增强拓展训练对学生的提升价值。例如，教师可以根据不同的体育科目组织开展荒岛求生、雷区取水、信任人椅等依存度高，需要团队配合、且形式多样的拓展训练活动，引导团队成员能够彼此信任，形成团队的凝聚力，从而突显团队精神，达到最佳的拓展训练效果。为了增强学生的适应性，教师还要提高学生参与拓展训练活动的信心，注重合理的控制拓展训练的节奏，根据学生的情况适应的变换拓展训练的项目，从而提高拓展训练有效性，满足学生的成长需要。
3.加强必要的引导。
提高拓展训练与体育教学的结合有效性，还要提高拓展训练活动的科学性，注重运用实践化的方式提高拓展训练的质量，为拓展训练提供必要的保证。教师应当设计一些模仿组织领导、高效管理与有效沟通的实践型项目，组织学生围绕着运动项目进行交流讨论，找出有效的实施方法再进行操作。为了避免外界因素对学生实施拓展训练时的影响，教师还要加强针对性的指导，有效的做好安全保护，并且加强注意事项的提醒，做到根据学生的身心特征进行设计，提高拓展训练的针对性。教师还可以根据学生的身心特征布置具体任务，从而提高拓展训练的针对性，满足学生的个性化训练需要，全面提高拓展训练活动的质量。教师还要完善拓展训练考评体系，收集学生对拓展训练活动的意见建议，总结拓展训练教学的得失，切实发挥拓展训练的应用价值。
结论
中职院校拓展训练活动应当丰富拓展训练形式，增强拓展训练活动内容，以丰富的拓展训练项目调动学生积极性，做到全面提高拓展训练的质量，解决好拓展训练的具体问题，达到有效开展拓展训练的目标。
参考文献
[1]尚明翠.小议中职体育中的素质拓展训练[J].成功（教育版），2009（12）：249-250.
[2]曹祥春.基于拓展训练的中职体育教学研究[J].产业与科技论坛，2015（24）：165-166.
[3]楊国国.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J].当代体育科技，2012（31）：52.