高糖食品使缺乏矿物质人

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  美国从事人类营养研究的专家提出含糖量高的食品会引起铬的缺乏。
  铬是维持血糖、血脂正常水平的基本营养成份,铬的缺乏不仅导致血液中总胆固醇的升高,增加了心血管病的危险,还增加了一罹患糖尿病的危险。因此,遗传因素倾向于易患糖尿病及心脏病的人应节制糖的摄入。
  一般说,含糖量高的食品如甜饼、蛋糕,饮料、糖果所含的其他营养成份,包括铬的含量都是低的,所以多吃这类食品会引起两方面的问题,即矿物质的损耗增多和摄入减少。、用不锈铜容器烹调的食品含铬量较高。因为铬是这种钢材的主要成份,在匆热的过程中,铬就进入食品中去了。
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