身姿挺拔才更瘦

来源 :花样盛年 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shan850312
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  上班太忙,一坐就是一整天,累得不想再运动,怎么瘦?矫正身姿小物件大搜罗,你只需舒服地坐着、躺着,让智慧的设计——纠正身姿。
  测试——你的身姿变形了?
  Q1:日常使用电脑时,显示器上端与视线的位置
  A. 基本与视线平齐或不使用电脑
  B. 比视线低约10cm
  C. 比视线低约10~20cm
  D. 比视线低过20cm
  Q2:坐在椅子或床、沙发上,什么姿势
  A. 跷二郎腿坐着
  B. 有机会就想找舒服的姿势窝着
  C. 虽不同于A.B两项,却也不注意身姿
  D. 注意保持脊背挺直
  Q3:一周中几天穿5cm以上的高跟鞋
  A. >3天
  B. 1~2天
  C. 基本不穿
  Q4:喜欢什么姿势提包
  A. 单手或单肩
  B. 左右手经常交替
  C. 双肩包
  Q5:躺下时,喜欢什么姿势玩手机
  A. 仰卧,举手机
  B. 侧卧,拿手机
  C. 趴着,手机在头前
  D. 用手机支架或不看手机
  Q1:A0 B1 C2 D3 =?
  Q2:A2 B3 C1 D0 =?
  Q3:A2 B1 C0 =?
  Q4:A2 B1 C0 =?
  Q5:A3 B1 C2 D0 =?
  ≥9 →你的身姿变形严重;
  3~8 →你的身姿变形较轻;
  0~2 →你的身姿尚且端正;
  身姿不正?只会令你更显胖
  1. 下半身越来越胖,肚腩渐凸起;
  2. 腰身不再S型,背渐驼,偶酸痛;
  3. 浮肿,衬托你更胖;
  4. 笔直大长腿不见了,取而代之的是O、X型腿;
  5. 脚拇指外翻,会影响站姿等。
  智慧小物件,帮你消除身姿不正于无形
  1. 办公室篇
  「美臀坐垫」
  V字型外扩+臀尖镂空,即便坐着,也可给臀肌足够释压空间,且自重会对双臀有轻微挤压感,收缩盆骨,避免久坐屁屁外扩。
  「苹果臀提臀美体器」
  亮点:15°倾斜,矫臀坐位;通电后,45℃温感,4段调节震动。且实验证明,可促进血液循环,切实防止臀部扩大,下垂、松弛,诱导正确姿势。
  避免大屁屁,保持腰身曲线
  需长时间坐着?可使用这类坐垫,能对身体形成有效支撑,并缓解酸痛。
  「矫正脊椎护腰坐垫」
  一体成型,像四只手,温和托举腰、臀,收拢盆骨,使臀部集中,脊柱呈现生理弯曲,避免腰部囤积赘肉,塑臀美背。
  「美姿舒缓垫」
  动态平衡系统 +独特弧度,置于椅上,令盆骨悬浮于座位表面,却紧贴并托举臀肌。缓解久坐压力,避免扁平臀。且防水涂层,易于清洗。
  后背得到自然伸展,避免小肚腩
  一般太空棉抱枕过于柔软,不能给背部良好支撑。建议选择护腰型靠枕,维护脊椎正常生理弯曲。
  2.家用篇
  「美姿势矫正盆骨座椅」
  靠背双向 14挡弯曲调节,按照说明书参考,随你正坐、反坐、躺着都舒服,且保持身姿。懒人最佳玩手机等最佳拍档。
  「颈部支撑防护套」
  透气速干,完美支撑颈部,是手机族最佳拍档,有效矫正玩手机时前倾的颈椎,辅助纠正不良坐姿。要知道,驼背的你,再瘦也徒劳。
  提高腹部周围肌肉力量,修复 S腰身
  研究表明,利用一些坐着时会产生身体不稳定感的工具,可有效保持正确姿势。
  「舒缓棒/矫正腰枕」
  睡前20分钟,可将其放置于颈或胸、腰、臀部的下方,可辅助美颈、丰胸、塑腰,提臀,保持身形,释放全身疲劳。且体积小,易便携,适合出差一族。
  「胜野式骨盆护理靠枕」
  横躺于上面,整个臀部被包裹,便于调整从臀至背的整体线条,锻炼阴部肌肉。靠背和坐垫可拆分,多种使用方式,还可配合专门操课锻炼,强化塑型。
  脊椎恢复完美S曲线,渐显凹凸身材
  在这些伸展工具的辅助下,即便是休息时的放松平躺,也可以矫正身姿。
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