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体育教学是多门学科知识的综合应用，是在一定环境下通过学生的肢体语言来达到锻炼身体的目的。体育教师怎样上好一节体育课呢？我认为首先应当从备课上下工夫，努力钻研和处理好以下四个方面：精通教学大纲和教材；处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系；安排和设计好备课环境；集思广益，集体备课。因此，教师必须首先熟悉和理解教学大纲，掌握有关教材的“三基”，然后根据学生的能力、体质基础、学生的心理素质水平和思想品德设计好因地制宜的新颖的利于授课的环境，再加上生动、形象的教学方法，这样才能达到预期的教学效果。