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[摘 要]音乐治疗是指治疗师通过科学选定音乐，有针对性地组织音乐活动，达到治疗相关身心疾病的目的，在国内外有着悠久的发展历史，主要分为被动型和主动型两种治疗方法。老年人群体具有记忆力减弱、思考能力减弱以及视觉和听觉衰退的特点，影响了老年人的身心健康。对此，在老年人活动中科学运用音乐，能够起到改善老年人的呼吸和消化功能，增进老年人之间的交流以及改善老年人的情绪等治疗作用，从而保障老年人的身心健康。
[关键词]老年活动；音乐；治疗价值
[中图分类号]J639 [文献标识码]A [文章编号]1007-2233（2018）10-0149-02
伴随着我国经济社会的快速发展，我国新生儿数量越来越少，老年人数量越来越多，并呈现出继续上涨的趋势，我国老龄化社会已然到来。在这样的时代背景下，老年人成为一个特殊的群体，老年人的身心健康如何，在很大程度上影响着社会的和谐与稳定。因此，全社会应当多加关注老年人的身心健康状况，对于出现的身心疾病给予及时的治疗和解决。在这方面，音乐具有独特的治疗价值，能够帮助老年人达到身心愉悦的最佳状态。
一、音乐治疗概述
音乐治疗有着特定的概念含义，有着悠久的发展历史，有着对应的适应人群，在世界范围内受到普遍欢迎，并广泛应用于不同人群疾病的治疗实践。充分认识这些基本知识，是科学分析老年活动中音乐治疗价值的基础和前提。
（一）音乐治疗的概念含义
关于音乐治疗的确切含义，不同学者在不同时期给出的界定并不完全一致，而是各有侧重点。例如，美国学者认为，音乐治疗是指具有相关执业资格的治疗师在科学诊断病人疾病的基础上，选择合适的音乐活动，有针对性地治疗病人疾病，达到减轻病痛的理想目的。需要强调的是，这一治疗方法必须是通过临床验证为有效的，具有一定的科学性；日本学者认为，音乐治疗是应用音乐学，在某种意义上属于心理学的范畴。在他们看来，某些音乐可以有效促进人们的身心健康，能够逐渐培养人们的艺术气质，往往用于心理疾病的治疗；国内学者普遍认为，音乐治疗属于科学范畴，强调通过科学的音乐活动来改善人们的身心状态和身体机能，在此基础上逐步达到治疗身心疾病的理想目标。综合以上定义，其中的共同点在于都包含治疗师、音乐和被治疗对象三个因素。
（二）音乐治疗的发展历史
无论是在國内还是在国外，音乐治疗都有着悠久的实践历史，截至目前，相关技术已经非常成熟，这是人类一笔极为宝贵的财富。就国内而言，早在数千年前，黄帝就曾尝试通过音乐来治疗军中士兵的疾病，并取得了一定的成效。到了三国时期，《养生论》等古书记载人们通过音乐来调整情绪，改善自身心理状态。再到后来的唐宋元明清时期，音乐治疗的手段越来越丰富，并被广泛应用于医疗实践之中。就国外而言，最早发现音乐治疗价值的是古希腊人，至今已有数千年的历史。他们发现，音乐可以帮助人们实现身心的平衡，并逐步改善自身健康状况。到了文艺复兴时期，音乐已被广泛应用于预防和治疗各类身心疾病中，并产生了《音乐医学》等经典著作。到了近代，西方科学技术的飞速发展极大地促进了音乐在疾病治疗中的应用。
（三）音乐治疗的常用方法
通过长期的实践改进，人们已经成功摸索出了一套科学、有效的治疗方法。以被治疗者参与的主动程度为标准，音乐治疗可以划分为被动型音乐治疗方法和主动型治疗方法。所谓被动型音乐治疗，即被治疗者被动地收听治疗师精心选择的音乐，在潜移默化中达到改善身体状况的目的，它是目前最普遍、最常见的音乐治疗方法，有着多方面的优点，比如：使用器材少、可用音乐较多、场所简单、容易操作等。所谓主动型音乐治疗，即治疗师主动创造必需的条件，提前选定合适的音乐，引导和鼓励被支持者主动参与到音乐活动中来。因此，这一方法又可称为“即兴式演奏”，即被治疗者即兴演奏相关的音乐，灵活决定演奏的内容，从而收获较好的感官体验。
二、老年人群体的特点
每个群体都有自己明显的特点，老年人群体也不例外。随着年龄的不断增长，老年人群体在很多方面会发生明显的变化，造成各种功能衰退，这也是将音乐治疗应用于老年活动中的价值所在。具体而言，这一群体的特点主要体现在以下三个方面。
（一）记忆力减弱
老年人群体的最大特点就是记忆能力减退。众所周知，随着年龄的增长，人类所有细胞的活跃程度大大降低，特别是决定人的记忆能力的大脑细胞，其活跃程度下降的速度更快，这就导致老年人大脑的整体思维能力下降，进而导致记忆力逐渐减弱。现实生活中，大多数老年人往往混淆自己孙子、孙女的名字，往往忘记很多极为重要的信息，就是一个明显的例证。长此以往，老年人记忆力的减弱将会对其日常生活造成极大的困扰，将会导致老年人出现消极情绪，脾气倾向于暴躁，进而引发一系列身心疾病。其中需要引起重视的就是老年人的心脑血管疾病，它与老年人的记忆力衰退有着极大的关联。这就对音乐在老年活动中的治疗实践有着更高的要求。
（二）思考能力减弱
大量的实验数据表明，随着年龄的不断增长，老年人大脑的思维活跃性逐渐降低，思考能力逐渐减弱，这是老年人群体较为突出的特点之一。老年人思考能力减弱表现为对新概念、新事物的理解和认知能力非常差，遇到困难和问题时很难有效解决，思考方式简单。当然，在这方面，不同的老年人之间存在着明显的个体差异，有的老年人尽快年龄较大，但仍然能够保持较好的思维习惯，思维能力比较强，对新事物的接受速度较快。然而，有些老年人的运气就没有这么好，他们由于受各种主客观因素的影响，思维能力衰退明显，对新概念的认识水平较低。究其原因，这一差别主要是由不同老年人多年来的工作、生活和思维习惯造成的，同时还与老年人参与社会活动的多少有关。
（三）视觉和听觉衰退
毋庸置疑，视觉和听觉是人类极为重要的能力。然而，不幸的是，老年人群体的另一显著特点就是视觉和听觉明显衰退，这也是经大量案例证明过的事实。就听觉而言，相关科学数据表明，超过一半的老年人存在严重的听力衰退问题，耳聋成为老年人群体普遍抱怨的话题。就视觉而言，眼花是老年人群体存在的主要问题，他们的可视距离与中年人之间有着很大的差距。综合来看，视觉和听觉的显著衰退，直接堵塞了老年人认识和了解外部世界的渠道，在很大程度上影响了老年人群体的正常生活。在他们看来，外部世界显得模糊不清，变得复杂难懂。长此以往，老年人的身心状态就会受到消极影响，严重的话还会患上疾病，需要引起我们的高度重视。 三、老年活动中音乐的治疗价值
由上文可知，老年人群体具有视觉和听觉衰退、思考能力减弱以及记忆力较差等特点，给他们的日常生活带来了极大的困扰，久而久之，导致老年人的身心状态趋向病态，进而影响到家庭的和谐和社会的稳定。因此，充分认识到老年活动中音乐的治疗价值，积极发挥音乐在改善老年人身心状态方面的特殊作用，有着极为重要的社会价值和实践意义。具体而言，这种治疗价值主要体现在以下三个方面。
（一）改善老年人的呼吸和消化功能
临床医学认为，老年人群体最容易患的就是呼吸和消化方面的疾病，这会严重影响他们的呼吸和进食，进而引发其他严重疾病。因此，呼吸和消化功能的好坏，直接决定了老年人群体的身心健康状况。对此，国内外专家一致认为，在老年活动中经常性地组织老年人进行各种合唱比赛，能够极大地改善老年人的呼吸和消化功能。这是因为，在老年人尽情合唱的过程中，老年人的呼吸会明显加速，肺活量会明显加大，同时会排出大量的二氧化碳，从而极大地减轻老年人的各种疾病。正因为此，很多医生认为，音乐合唱是一种极为有效的音乐治疗手段，能够逐步改善老年人的生理机能，减少身体各项功能的紊乱次数，使他們的呼吸更加舒畅，使他们的肠胃消化更加强劲，为整个身体的健康提供必不可少的元气。
（二）增进老年人之间的交流
毋庸讳言，在生活节奏加快的当下，很多家庭中的中年人忙着工作挣钱，家中儿童大多数时间在学校度过，他们很少有时间陪伴老人。因此，大多数家庭中的老年人每天都是在孤独中度过，时间久了，就会导致老年人罹患痴呆症，进而给整个家庭带来负担。对此，在老年活动中定期组织音乐活动，能够让老年人有事情可做，能够极大地增进老年人之间的沟通交流，从而帮助他们摆脱孤独的困扰。特别是在当前的互联网时代，很多人迷恋电脑、手机，更多地依赖特定软件完成社交活动。在这样的时代背景下，更应该注重在老年活动中音乐合唱的重要性，它能够实现老年人之间情感的交流，能够让他们获得良好的心理体验，能够帮助他们释放积压在胸中的负面情绪，从而保证老年人始终拥有一个绝佳的身心状态。
（三）改善老年人的情绪
在一般情况下，老年人在年轻力壮的时候，往往是各行各业以及自身家庭的顶梁柱、主心骨，心中有着强烈的成就感，习惯了整天忙前忙后。随着年龄增长，过上寂寞、无聊的退休生活，很多老年人会感觉不习惯，内心无所适从，甚至出现脾气暴躁的倾向。再加上思维能力等各种机能的加速衰退，他们会产生严重的身心不适，积压久了，就容易导致心脑血管、老年痴呆、胃肠癌等一系列疾病，其自身情绪就会处在一个非常糟糕的状态，在很大程度上造成了家庭的不和谐。在这方面，音乐具有优美动听的旋律，具有快慢适宜的节奏，能够起到帮助老年人发泄情绪、抒发情感、修身养性的独特作用。
[参 考 文 献]
[1]林 苗.音乐的慰藉与生命的关照——从中老年合唱活动看音乐治疗的潜在价值[J].艺术评论，2008（12）.
[2]周为民.音乐治疗中的评价实施方法分析[J].音乐探索，2004（03）.
[3]张敏灵.对西安市中老年人群晨练活动中音乐运用状况的调查与分析[C].全国体育科学大会，2007.
[关键词]老年活动；音乐；治疗价值
[中图分类号]J639 [文献标识码]A [文章编号]1007-2233（2018）10-0149-02
伴随着我国经济社会的快速发展，我国新生儿数量越来越少，老年人数量越来越多，并呈现出继续上涨的趋势，我国老龄化社会已然到来。在这样的时代背景下，老年人成为一个特殊的群体，老年人的身心健康如何，在很大程度上影响着社会的和谐与稳定。因此，全社会应当多加关注老年人的身心健康状况，对于出现的身心疾病给予及时的治疗和解决。在这方面，音乐具有独特的治疗价值，能够帮助老年人达到身心愉悦的最佳状态。
一、音乐治疗概述
音乐治疗有着特定的概念含义，有着悠久的发展历史，有着对应的适应人群，在世界范围内受到普遍欢迎，并广泛应用于不同人群疾病的治疗实践。充分认识这些基本知识，是科学分析老年活动中音乐治疗价值的基础和前提。
（一）音乐治疗的概念含义
关于音乐治疗的确切含义，不同学者在不同时期给出的界定并不完全一致，而是各有侧重点。例如，美国学者认为，音乐治疗是指具有相关执业资格的治疗师在科学诊断病人疾病的基础上，选择合适的音乐活动，有针对性地治疗病人疾病，达到减轻病痛的理想目的。需要强调的是，这一治疗方法必须是通过临床验证为有效的，具有一定的科学性；日本学者认为，音乐治疗是应用音乐学，在某种意义上属于心理学的范畴。在他们看来，某些音乐可以有效促进人们的身心健康，能够逐渐培养人们的艺术气质，往往用于心理疾病的治疗；国内学者普遍认为，音乐治疗属于科学范畴，强调通过科学的音乐活动来改善人们的身心状态和身体机能，在此基础上逐步达到治疗身心疾病的理想目标。综合以上定义，其中的共同点在于都包含治疗师、音乐和被治疗对象三个因素。
（二）音乐治疗的发展历史
无论是在國内还是在国外，音乐治疗都有着悠久的实践历史，截至目前，相关技术已经非常成熟，这是人类一笔极为宝贵的财富。就国内而言，早在数千年前，黄帝就曾尝试通过音乐来治疗军中士兵的疾病，并取得了一定的成效。到了三国时期，《养生论》等古书记载人们通过音乐来调整情绪，改善自身心理状态。再到后来的唐宋元明清时期，音乐治疗的手段越来越丰富，并被广泛应用于医疗实践之中。就国外而言，最早发现音乐治疗价值的是古希腊人，至今已有数千年的历史。他们发现，音乐可以帮助人们实现身心的平衡，并逐步改善自身健康状况。到了文艺复兴时期，音乐已被广泛应用于预防和治疗各类身心疾病中，并产生了《音乐医学》等经典著作。到了近代，西方科学技术的飞速发展极大地促进了音乐在疾病治疗中的应用。
（三）音乐治疗的常用方法
通过长期的实践改进，人们已经成功摸索出了一套科学、有效的治疗方法。以被治疗者参与的主动程度为标准，音乐治疗可以划分为被动型音乐治疗方法和主动型治疗方法。所谓被动型音乐治疗，即被治疗者被动地收听治疗师精心选择的音乐，在潜移默化中达到改善身体状况的目的，它是目前最普遍、最常见的音乐治疗方法，有着多方面的优点，比如：使用器材少、可用音乐较多、场所简单、容易操作等。所谓主动型音乐治疗，即治疗师主动创造必需的条件，提前选定合适的音乐，引导和鼓励被支持者主动参与到音乐活动中来。因此，这一方法又可称为“即兴式演奏”，即被治疗者即兴演奏相关的音乐，灵活决定演奏的内容，从而收获较好的感官体验。
二、老年人群体的特点
每个群体都有自己明显的特点，老年人群体也不例外。随着年龄的不断增长，老年人群体在很多方面会发生明显的变化，造成各种功能衰退，这也是将音乐治疗应用于老年活动中的价值所在。具体而言，这一群体的特点主要体现在以下三个方面。
（一）记忆力减弱
老年人群体的最大特点就是记忆能力减退。众所周知，随着年龄的增长，人类所有细胞的活跃程度大大降低，特别是决定人的记忆能力的大脑细胞，其活跃程度下降的速度更快，这就导致老年人大脑的整体思维能力下降，进而导致记忆力逐渐减弱。现实生活中，大多数老年人往往混淆自己孙子、孙女的名字，往往忘记很多极为重要的信息，就是一个明显的例证。长此以往，老年人记忆力的减弱将会对其日常生活造成极大的困扰，将会导致老年人出现消极情绪，脾气倾向于暴躁，进而引发一系列身心疾病。其中需要引起重视的就是老年人的心脑血管疾病，它与老年人的记忆力衰退有着极大的关联。这就对音乐在老年活动中的治疗实践有着更高的要求。
（二）思考能力减弱
大量的实验数据表明，随着年龄的不断增长，老年人大脑的思维活跃性逐渐降低，思考能力逐渐减弱，这是老年人群体较为突出的特点之一。老年人思考能力减弱表现为对新概念、新事物的理解和认知能力非常差，遇到困难和问题时很难有效解决，思考方式简单。当然，在这方面，不同的老年人之间存在着明显的个体差异，有的老年人尽快年龄较大，但仍然能够保持较好的思维习惯，思维能力比较强，对新事物的接受速度较快。然而，有些老年人的运气就没有这么好，他们由于受各种主客观因素的影响，思维能力衰退明显，对新概念的认识水平较低。究其原因，这一差别主要是由不同老年人多年来的工作、生活和思维习惯造成的，同时还与老年人参与社会活动的多少有关。
（三）视觉和听觉衰退
毋庸置疑，视觉和听觉是人类极为重要的能力。然而，不幸的是，老年人群体的另一显著特点就是视觉和听觉明显衰退，这也是经大量案例证明过的事实。就听觉而言，相关科学数据表明，超过一半的老年人存在严重的听力衰退问题，耳聋成为老年人群体普遍抱怨的话题。就视觉而言，眼花是老年人群体存在的主要问题，他们的可视距离与中年人之间有着很大的差距。综合来看，视觉和听觉的显著衰退，直接堵塞了老年人认识和了解外部世界的渠道，在很大程度上影响了老年人群体的正常生活。在他们看来，外部世界显得模糊不清，变得复杂难懂。长此以往，老年人的身心状态就会受到消极影响，严重的话还会患上疾病，需要引起我们的高度重视。 三、老年活动中音乐的治疗价值
由上文可知，老年人群体具有视觉和听觉衰退、思考能力减弱以及记忆力较差等特点，给他们的日常生活带来了极大的困扰，久而久之，导致老年人的身心状态趋向病态，进而影响到家庭的和谐和社会的稳定。因此，充分认识到老年活动中音乐的治疗价值，积极发挥音乐在改善老年人身心状态方面的特殊作用，有着极为重要的社会价值和实践意义。具体而言，这种治疗价值主要体现在以下三个方面。
（一）改善老年人的呼吸和消化功能
临床医学认为，老年人群体最容易患的就是呼吸和消化方面的疾病，这会严重影响他们的呼吸和进食，进而引发其他严重疾病。因此，呼吸和消化功能的好坏，直接决定了老年人群体的身心健康状况。对此，国内外专家一致认为，在老年活动中经常性地组织老年人进行各种合唱比赛，能够极大地改善老年人的呼吸和消化功能。这是因为，在老年人尽情合唱的过程中，老年人的呼吸会明显加速，肺活量会明显加大，同时会排出大量的二氧化碳，从而极大地减轻老年人的各种疾病。正因为此，很多医生认为，音乐合唱是一种极为有效的音乐治疗手段，能够逐步改善老年人的生理机能，减少身体各项功能的紊乱次数，使他們的呼吸更加舒畅，使他们的肠胃消化更加强劲，为整个身体的健康提供必不可少的元气。
（二）增进老年人之间的交流
毋庸讳言，在生活节奏加快的当下，很多家庭中的中年人忙着工作挣钱，家中儿童大多数时间在学校度过，他们很少有时间陪伴老人。因此，大多数家庭中的老年人每天都是在孤独中度过，时间久了，就会导致老年人罹患痴呆症，进而给整个家庭带来负担。对此，在老年活动中定期组织音乐活动，能够让老年人有事情可做，能够极大地增进老年人之间的沟通交流，从而帮助他们摆脱孤独的困扰。特别是在当前的互联网时代，很多人迷恋电脑、手机，更多地依赖特定软件完成社交活动。在这样的时代背景下，更应该注重在老年活动中音乐合唱的重要性，它能够实现老年人之间情感的交流，能够让他们获得良好的心理体验，能够帮助他们释放积压在胸中的负面情绪，从而保证老年人始终拥有一个绝佳的身心状态。
（三）改善老年人的情绪
在一般情况下，老年人在年轻力壮的时候，往往是各行各业以及自身家庭的顶梁柱、主心骨，心中有着强烈的成就感，习惯了整天忙前忙后。随着年龄增长，过上寂寞、无聊的退休生活，很多老年人会感觉不习惯，内心无所适从，甚至出现脾气暴躁的倾向。再加上思维能力等各种机能的加速衰退，他们会产生严重的身心不适，积压久了，就容易导致心脑血管、老年痴呆、胃肠癌等一系列疾病，其自身情绪就会处在一个非常糟糕的状态，在很大程度上造成了家庭的不和谐。在这方面，音乐具有优美动听的旋律，具有快慢适宜的节奏，能够起到帮助老年人发泄情绪、抒发情感、修身养性的独特作用。
[参 考 文 献]
[1]林 苗.音乐的慰藉与生命的关照——从中老年合唱活动看音乐治疗的潜在价值[J].艺术评论，2008（12）.
[2]周为民.音乐治疗中的评价实施方法分析[J].音乐探索，2004（03）.
[3]张敏灵.对西安市中老年人群晨练活动中音乐运用状况的调查与分析[C].全国体育科学大会，2007.