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牵拉练习在体育课、运动训练和日常健身中都有重要的地位和作用,合理的牵拉练习不仅可以提高身体的柔韧性,还可以促进其他方面素质的提升,同时也是促进运动性疲劳恢复的重要手段。因此无论是体育课、运动训练还是日常健身,都应重视牵拉练习。
牵拉练习在体育运动中的作用
【摘 要】
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牵拉练习在体育课、运动训练和日常健身中都有重要的地位和作用,合理的牵拉练习不仅可以提高身体的柔韧性,还可以促进其他方面素质的提升,同时也是促进运动性疲劳恢复的重要
【机 构】
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天津中德职业技术学院,
【出 处】
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才智
【发表日期】
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2012年18期
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