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如果不是2008年的奥运会,或许很多人都不会注意到“射箭”这个项目,更有很多人不会知道在北京有许多热衷射箭的人们。古有六艺:礼、乐、射、御、书、数,射箭当列其中。孔子曰:“君子无所争,必也射乎,揖·而升,下而饮,其争也君子。”可见射箭不仅是一种体育活动,更可修身养性陶冶情操。如果你觉得射箭这件事离你很远,那不如和我们一起走进这个射箭的世界。
你可以说射箭是一种新兴的时尚运动,但这只是对你而言,事实上从儒家思想诞生开始,射箭已经贯穿在我们的历史之间,只是在奥运会之后才有更多的人开始关注这项运动。
目前在北京有几家别具特色的射箭馆,集聚了许多热衷于射箭运动的人们。而这一次我们来到的是上绎锋巢运动俱乐部,一家具有良好硬件以及专业教练的射箭发烧友的集中营。他们从创办者到老会员的水平甚至都可以和专业运动员较量一番,技术也着实令人惊叹。作为射箭世界的新兵,我们诚挚邀请了这里的孙洋教练一步一步演示射箭的步骤,创办者也为我们展示了许多私家珍藏的极品弓箭,让我们眼前不禁大为一亮。
射箭基础入门教程
首先要介绍的是护具。它可以避免我们不必要的伤害,弓弦回弹的强度有时候比我们想象中要厉害的多,回弹的时候稍微碰触手臂就会造成其内侧淤青,并且少则几日多则几个星期都不会轻易褪去。射箭完整的护具分为:护指、护胸以及护臂,而其中护指和护臂必不可少。
射箭的步骤分为七步:站立、推弓、勾弦、审靶、举弓、开弓固式以及撒放。
站立的时候,站在起射线处前后跨立,两脚与肩同宽,脚尖向前。
在弓弦上有一个缺口叫做“箭口”,它是为了保障箭永远是从同一个位置射出的。当你搭箭的时候,你会看到三片羽毛有一片的颜色和另两片不太一致,它叫做“主羽”,在搭箭的时候,副羽永远朝向你的左侧。右手三指勾弦,食指、中指和无名指,其中食指放置在箭口之上,中指以及无名指则在箭口之下,勾在第一指关节。
勾弦完毕之后,不要着急抬弓,而是要审靶,主要是检查你和靶的位置,站立的是否正确。审靶时,应以左肩为基准审视,看好靶面。
利用前肩三角肌的中部力量把弓举起,后手顺着相反的方向拉开,然后停顿一下,形成一个半开弓的姿势,检查两肩是否持平。
开弓时,右手虎口紧贴下颌,利用右眼瞄准,当弓弦与鼻尖成一条线的时候,弓弦紧贴鼻尖,做开弓固式动作,进行精确瞄准,瞄准后利用右侧后背肌继续加力,在家里过程中进行撒放。
五花八门的射弓
基本上专业射箭运动员使用的有两种弓,一种是复合弓,一种是反曲弓,而初学者一般都会先从反曲弓入手。而这两种弓相比较而言,由于科技含量较高,复合弓的精准度比反曲弓要更强一些,在较远射程中控制也较为精准,在专业的比赛中以及射猎当中常常会出现。
一把好的复合弓是许多射箭发烧友们都会不惜重金买回收藏的,而许多复合弓不仅功能强大造型也极为美观,无论是竞技弓还是猎弓,造型精美的让我这样一个女生都会认为确实值得收藏,又何况是那些射箭运动的狂热者呢?这一次来到上绎锋巢,老板也将其多年的收藏都一一呈现了出来,HOYT、黑寡妇等对于我们来说较为陌生,可是在射箭领域却数一数二的品牌也着实让我们感叹于其无限魅力。
记者心得:看起来就是一抬一松手的射箭运动,只有你接触以后才会感觉它没那么简单,听过教练的话,再亲自上手尝试,你还是会有些迷迷糊糊的。但是,只要你沉下心来,再多接触那么几次,我相信你也一定会感受到它的乐趣所在。与其说,射箭是锻炼身体,不如说它是锻炼心。其实射箭不是用眼在看靶,而是用心,只有你静下心来,才能确实收获良多。
你可以说射箭是一种新兴的时尚运动,但这只是对你而言,事实上从儒家思想诞生开始,射箭已经贯穿在我们的历史之间,只是在奥运会之后才有更多的人开始关注这项运动。
目前在北京有几家别具特色的射箭馆,集聚了许多热衷于射箭运动的人们。而这一次我们来到的是上绎锋巢运动俱乐部,一家具有良好硬件以及专业教练的射箭发烧友的集中营。他们从创办者到老会员的水平甚至都可以和专业运动员较量一番,技术也着实令人惊叹。作为射箭世界的新兵,我们诚挚邀请了这里的孙洋教练一步一步演示射箭的步骤,创办者也为我们展示了许多私家珍藏的极品弓箭,让我们眼前不禁大为一亮。
射箭基础入门教程
首先要介绍的是护具。它可以避免我们不必要的伤害,弓弦回弹的强度有时候比我们想象中要厉害的多,回弹的时候稍微碰触手臂就会造成其内侧淤青,并且少则几日多则几个星期都不会轻易褪去。射箭完整的护具分为:护指、护胸以及护臂,而其中护指和护臂必不可少。
射箭的步骤分为七步:站立、推弓、勾弦、审靶、举弓、开弓固式以及撒放。
站立的时候,站在起射线处前后跨立,两脚与肩同宽,脚尖向前。
在弓弦上有一个缺口叫做“箭口”,它是为了保障箭永远是从同一个位置射出的。当你搭箭的时候,你会看到三片羽毛有一片的颜色和另两片不太一致,它叫做“主羽”,在搭箭的时候,副羽永远朝向你的左侧。右手三指勾弦,食指、中指和无名指,其中食指放置在箭口之上,中指以及无名指则在箭口之下,勾在第一指关节。
勾弦完毕之后,不要着急抬弓,而是要审靶,主要是检查你和靶的位置,站立的是否正确。审靶时,应以左肩为基准审视,看好靶面。
利用前肩三角肌的中部力量把弓举起,后手顺着相反的方向拉开,然后停顿一下,形成一个半开弓的姿势,检查两肩是否持平。
开弓时,右手虎口紧贴下颌,利用右眼瞄准,当弓弦与鼻尖成一条线的时候,弓弦紧贴鼻尖,做开弓固式动作,进行精确瞄准,瞄准后利用右侧后背肌继续加力,在家里过程中进行撒放。
五花八门的射弓
基本上专业射箭运动员使用的有两种弓,一种是复合弓,一种是反曲弓,而初学者一般都会先从反曲弓入手。而这两种弓相比较而言,由于科技含量较高,复合弓的精准度比反曲弓要更强一些,在较远射程中控制也较为精准,在专业的比赛中以及射猎当中常常会出现。
一把好的复合弓是许多射箭发烧友们都会不惜重金买回收藏的,而许多复合弓不仅功能强大造型也极为美观,无论是竞技弓还是猎弓,造型精美的让我这样一个女生都会认为确实值得收藏,又何况是那些射箭运动的狂热者呢?这一次来到上绎锋巢,老板也将其多年的收藏都一一呈现了出来,HOYT、黑寡妇等对于我们来说较为陌生,可是在射箭领域却数一数二的品牌也着实让我们感叹于其无限魅力。
记者心得:看起来就是一抬一松手的射箭运动,只有你接触以后才会感觉它没那么简单,听过教练的话,再亲自上手尝试,你还是会有些迷迷糊糊的。但是,只要你沉下心来,再多接触那么几次,我相信你也一定会感受到它的乐趣所在。与其说,射箭是锻炼身体,不如说它是锻炼心。其实射箭不是用眼在看靶,而是用心,只有你静下心来,才能确实收获良多。