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摘 要：美国纽约州罗伯特小学体育课程的实践案例，极大地激发了学生对体育运动的兴趣，调动了学生进行体育活动的积极性，对我国学校体育课外体育活动具有积极的借鉴意义。
关键词：学校体育；课外体育活动；健康；投资组合
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）08-0036-02
本文通过介绍美国纽约州罗伯特小学以“促进学生身体健康，鼓励激发学生每天进行身体活动”为活动开展目标的课外体育活动实践活动，对我国学校体育课外体育活动开展进行评析，以期对我国学校课外体育活动开展得到认识和启发。
一、美国纽约州罗伯特小学课外体育活动概览
1.“健康的投资组合”课外体育活动释义
“Building fit kids for life—fitness portfolios（构建适合孩子的生活—健康的投资组合）”是美国纽约罗伯特小学的课外体育活动的实践项目之一，体育活动的参与人员是罗伯特小学4～6年级的225名学生，实践活动持续时间为6～8周。体育活动的主题是“Building fit kids for life”即“构建适合孩子的生活”，它综合了纽约州和美国的体育教学学习标准，并作为学生如何设计和维护个性化的健身计划。学生的学校体育活动都需要在学校进行完成并记录，放学后以及周末和假期，学生需要制定属于自己的健身计划，可根据个人身体素质和条件、体育健身习惯、喜爱的体育项目进行课外体育活动。学生们制定的健身计划截然不同，有单一运动项目的体育活动健身计划，也有多项运动项目组合的体育活动健身计划，也有将有氧运动与无氧运动相结合的体育活动健身计划。我们把学生自己制定的体育活动健身计划称为健身投资组合，学生会每次记录自己进行身体活动或体育活动的锻炼内容和心得体会。
2.如何构建健身“金字塔”
个人健身投资组合是一项活动的金字塔，学生的目标是试图填补尽可能多的健身金字塔。在课外锻炼中（放学后和假期），学生完成30分钟的身体活动就可以获得“健身构建块”。学生的目标是争取每周至少获得8个健身构建块（不包含学校体育课程锻炼时间，它有自己45分钟块金字塔）。锻炼达到30分钟可以获得一个健身构建块，未到30分钟不予获得，超过30分钟单位到60分钟的身体活动需要四舍五入。60分钟=2块，90分钟=3块，在课外活动是一天不能超过4块，即不能超过120分钟。这些所有的课外体育活动的身体活动，都需要家长进行“签字”，否则学生将无法进入金字塔。
3.个人健身投资组合的评价
同时，学生还对他们各自构建的个人健身投资组合的设计进行了评价，并以“Student-developed”的题目进行自评与互评。在学生个人健身投资组合实施过程中，离不开家长对学生进行身体活动的支持与帮助。许多父母要求当一家人出去散步或者进行春季健身时，要求孩子作为学生中的模范。
4.“健康的投资组合”课外体育活动取得的效益
“构建适合孩子的生活—健康的投资组合”项目启动于春季健身分数评估，在秋季健身分数评估时我们看到了明确的改善。秋季健身分数的改善表明，“健身的投资组合”项目的开展，学生积极地参与课外体育活动，有效地促进了其身体的生长发育，健康水平的提高，同时还促进身体机能的发展，身体活动的能力增加。此项目持续时间超过了6周，并成为学校师生关注的焦点，学生在家中或周末不断进入金字塔用构建块搭建积木。
二、对我国学校课外体育活动开展的启示
1.激发学生参与课外体育活动的兴趣
“个人健身投资组合”这些课外体育活动的实践，体现出课外体育活动自主性、兴趣性、综合性、开放性的特点，可以激发学生对体育活动兴趣。通过“健身构建块”的设置，激发学生设计和维护自己个性化的健身计划，并通过“金字塔”看见自己身体锻炼取得的成果，对学生进行体育活动的一种鼓励与支持。我国的学校体育应注入一股新的“实践调研活动”潮流，开展丰富多彩的体育活动形式，激发学生进行体育活动的兴趣，引进并借鉴美国学生自己设计和制定自己的健身计划的形式，让学生参与体育活动的角色从“参与者”转变“组织者”“引导者”，让学生体会完成既定目标的成功感、满足感和喜悦感。
2.提高父母对孩子进行体育活动的认知程度
在实践中，美国学生的课外体育活动中涉及父母“签字”的环节，从而加强了父母对学生进行体育活动时的指导与监督，从而保障了学生进行锻炼时的身体安全。在中国，课外体育活动相对文化课学习而言，父母更愿意将孩子的时间全部分配在文化课学习上，对孩子的体育活动重要性程度认识较低。仍须进一步提升我国学生与父母参与课外体育活动的意识，逐步培养孩子课外体育活动的习惯，并意识到“体育活动是一种健康的生活方式”。
3.“家庭”与“学校体育”相互协作是重要举措
在罗伯特小学的课外体育活动实践中，我们发现美国学校体育与家庭是密切衔接的，并为美国的群众体育发展所服务。多年来，我国学校体育和家庭分离，各自开展，类似于体育家庭作业的课程布置也相对较少，并对学生进行体育活动产生了桎梏性影响。“家庭”与“学校体育”二者相结合的方式，应逐步引进并应用到我国的学校体育的课外体育活动体系中，学校担任学生课外体育活动的倡导者、组织者，使家长融入到学校体育教育体系中，并担任监督者、指导者、安全保障员等身份。
课外体育活动不仅仅是学校体育课程的延伸，也是培养学生参与体育活动与发展体育兴趣的重要举措。积极有效地开展一些丰富多彩的课外体育活动，可以有效地促进学生的身体机能的发展，对学生而言，还具有“健身”“健美”“健心”的功能。我国学校体育的课外体育活动仍需与促进学生身体健康相结合，组织和建立符合我国国情的学校体育课外体育活动系统与体系，让学生积极热情地参与到课外体育活动和身体活动中来，同时促进校园文化建设，进而形成良好的校风校貌。
参考文献：
[1]All the best practices.http：//www.pecentral.org/bp/indivBPDisplay.
[2]闫伟，王慧琳.案例与分析：美国中小学校衔接家庭、社区体育教学实践举措，2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编（一），2015-11-05.
关键词：学校体育；课外体育活动；健康；投资组合
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）08-0036-02
本文通过介绍美国纽约州罗伯特小学以“促进学生身体健康，鼓励激发学生每天进行身体活动”为活动开展目标的课外体育活动实践活动，对我国学校体育课外体育活动开展进行评析，以期对我国学校课外体育活动开展得到认识和启发。
一、美国纽约州罗伯特小学课外体育活动概览
1.“健康的投资组合”课外体育活动释义
“Building fit kids for life—fitness portfolios（构建适合孩子的生活—健康的投资组合）”是美国纽约罗伯特小学的课外体育活动的实践项目之一，体育活动的参与人员是罗伯特小学4～6年级的225名学生，实践活动持续时间为6～8周。体育活动的主题是“Building fit kids for life”即“构建适合孩子的生活”，它综合了纽约州和美国的体育教学学习标准，并作为学生如何设计和维护个性化的健身计划。学生的学校体育活动都需要在学校进行完成并记录，放学后以及周末和假期，学生需要制定属于自己的健身计划，可根据个人身体素质和条件、体育健身习惯、喜爱的体育项目进行课外体育活动。学生们制定的健身计划截然不同，有单一运动项目的体育活动健身计划，也有多项运动项目组合的体育活动健身计划，也有将有氧运动与无氧运动相结合的体育活动健身计划。我们把学生自己制定的体育活动健身计划称为健身投资组合，学生会每次记录自己进行身体活动或体育活动的锻炼内容和心得体会。
2.如何构建健身“金字塔”
个人健身投资组合是一项活动的金字塔，学生的目标是试图填补尽可能多的健身金字塔。在课外锻炼中（放学后和假期），学生完成30分钟的身体活动就可以获得“健身构建块”。学生的目标是争取每周至少获得8个健身构建块（不包含学校体育课程锻炼时间，它有自己45分钟块金字塔）。锻炼达到30分钟可以获得一个健身构建块，未到30分钟不予获得，超过30分钟单位到60分钟的身体活动需要四舍五入。60分钟=2块，90分钟=3块，在课外活动是一天不能超过4块，即不能超过120分钟。这些所有的课外体育活动的身体活动，都需要家长进行“签字”，否则学生将无法进入金字塔。
3.个人健身投资组合的评价
同时，学生还对他们各自构建的个人健身投资组合的设计进行了评价，并以“Student-developed”的题目进行自评与互评。在学生个人健身投资组合实施过程中，离不开家长对学生进行身体活动的支持与帮助。许多父母要求当一家人出去散步或者进行春季健身时，要求孩子作为学生中的模范。
4.“健康的投资组合”课外体育活动取得的效益
“构建适合孩子的生活—健康的投资组合”项目启动于春季健身分数评估，在秋季健身分数评估时我们看到了明确的改善。秋季健身分数的改善表明，“健身的投资组合”项目的开展，学生积极地参与课外体育活动，有效地促进了其身体的生长发育，健康水平的提高，同时还促进身体机能的发展，身体活动的能力增加。此项目持续时间超过了6周，并成为学校师生关注的焦点，学生在家中或周末不断进入金字塔用构建块搭建积木。
二、对我国学校课外体育活动开展的启示
1.激发学生参与课外体育活动的兴趣
“个人健身投资组合”这些课外体育活动的实践，体现出课外体育活动自主性、兴趣性、综合性、开放性的特点，可以激发学生对体育活动兴趣。通过“健身构建块”的设置，激发学生设计和维护自己个性化的健身计划，并通过“金字塔”看见自己身体锻炼取得的成果，对学生进行体育活动的一种鼓励与支持。我国的学校体育应注入一股新的“实践调研活动”潮流，开展丰富多彩的体育活动形式，激发学生进行体育活动的兴趣，引进并借鉴美国学生自己设计和制定自己的健身计划的形式，让学生参与体育活动的角色从“参与者”转变“组织者”“引导者”，让学生体会完成既定目标的成功感、满足感和喜悦感。
2.提高父母对孩子进行体育活动的认知程度
在实践中，美国学生的课外体育活动中涉及父母“签字”的环节，从而加强了父母对学生进行体育活动时的指导与监督，从而保障了学生进行锻炼时的身体安全。在中国，课外体育活动相对文化课学习而言，父母更愿意将孩子的时间全部分配在文化课学习上，对孩子的体育活动重要性程度认识较低。仍须进一步提升我国学生与父母参与课外体育活动的意识，逐步培养孩子课外体育活动的习惯，并意识到“体育活动是一种健康的生活方式”。
3.“家庭”与“学校体育”相互协作是重要举措
在罗伯特小学的课外体育活动实践中，我们发现美国学校体育与家庭是密切衔接的，并为美国的群众体育发展所服务。多年来，我国学校体育和家庭分离，各自开展，类似于体育家庭作业的课程布置也相对较少，并对学生进行体育活动产生了桎梏性影响。“家庭”与“学校体育”二者相结合的方式，应逐步引进并应用到我国的学校体育的课外体育活动体系中，学校担任学生课外体育活动的倡导者、组织者，使家长融入到学校体育教育体系中，并担任监督者、指导者、安全保障员等身份。
课外体育活动不仅仅是学校体育课程的延伸，也是培养学生参与体育活动与发展体育兴趣的重要举措。积极有效地开展一些丰富多彩的课外体育活动，可以有效地促进学生的身体机能的发展，对学生而言，还具有“健身”“健美”“健心”的功能。我国学校体育的课外体育活动仍需与促进学生身体健康相结合，组织和建立符合我国国情的学校体育课外体育活动系统与体系，让学生积极热情地参与到课外体育活动和身体活动中来，同时促进校园文化建设，进而形成良好的校风校貌。
参考文献：
[1]All the best practices.http：//www.pecentral.org/bp/indivBPDisplay.
[2]闫伟，王慧琳.案例与分析：美国中小学校衔接家庭、社区体育教学实践举措，2015第十届全国体育科学大会论文摘要汇编（一），2015-11-05.