【摘 要】
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精忠报国复何求， 愿解神州百姓忧。 巾幗英豪行大义， 誓将热血写春秋。
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精忠报国复何求，
愿解神州百姓忧。
巾幗英豪行大义，
誓将热血写春秋。
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在日本旅游，最常看到的是老人的身影。餐厅服务员、出租车司机、导游……几乎所有行业都有老年人。他们不仅寿命长，身体还非常健康，行动如风。因此，我旅日期间，特别关注这个国家健康与长寿的话题。 日本人注重合理膳食结构，日本料理讲究美味不能掩盖食材原有的滋味。日本人的菜篮子里多是鱼、蔬菜和水果等，红肉、糖果、饼干这些高热量的加工食品比较少见。饭桌上，各种菜肴都是用小碟、小碗盛装，看着令人眼花缭乱。殊不知
饥饿感是糖友在控糖治疗中的难题。出现饥饿感时，首先应排除低血糖反应（属于相对性低血糖，血糖实际上在正常范围内，并非真正的低血糖）。饥饿感可由血糖控制不佳引起，随着病情好转，患者本人对此进行适应与调节，这种现象就会逐渐减轻直至消失。在日常生活中，糖友可以通过调整饮食减轻饥饿感，避免血糖的明显升高。 ※主食逐渐减量 如果主食的量限制过快，一下子从吃得很多降至300克以下，难以耐受，可每周减少主食1
下班回到家，我习惯性地打开微信，发现老爸又发了新动态。早上打太极的照片，中午老妈做的红烧肉的照片，都被他晒在了朋友圈里。傍晚时分，他还学年轻人的样子，秀了一张他和老妈散步的牵手照，上面标注着：夕阳无限好，攜手度晚年。 在朋友圈里晒照片，几乎成了老爸每天最热衷的事情。 在外面遇到新奇的东西就赶紧拍下来，发一条：“活到老，学到老。”即使在家浇花、喂鱼，都要晒几张照片。前几天，嫂子寄来了龙井茶，他也
1965年7月的一天傍晚，吉水县南坪公社的社长钟秀达同志来到我家，说公社决定让我第二天去螺田粮管所参加县粮食局举办的助征训练班。在计划经济时代，每年夏秋两季农民向国家缴纳公粮，国家按照一定的统购价格收购。每到秋粮收购时，各粮所会出现人手短缺的情况，需要请人帮忙，这种人叫助征人员，拿今天的话来说就是临时工。 第二天，我带上简单的行李来到螺田粮管所，那里早已聚集了五六十人。训练班主要讲了三方面内容
九域筹谋抗疫顽，全民勠力克时艰。 降妖密布天罗网，定復康宁唱凯旋。
1989年，江西省自学考试委员会、省档案局联合举办档案专业大专自学考试，我们单位有几位同志报了名，我也有些心动了。我1959年从上饶农校毕业，1979年改行从事档案工作，那些年我在工作中虽有所收获，但仍感觉档案知识匮乏，不能很好地胜任工作，束缚了我前进的步伐。于是，我专程去了一趟南昌，到省档案局法制教育处报了名。 这次考试共12门课程，包括哲学、文书学、档案管理学、科技档案管理学、科技文件材料学
岁暮寒风凛冽天，江城瘴雾史空前。 三军出战行仁爱，四海支援斩恶顽。 防疫共谋伏虎策，复工同谱振興篇。布棋织网宏图在，大地回春展笑颜。
佳節望神州，寒意难休。武昌三镇断人游。病毒噬人如猛虎，万众心揪。 砥柱立中流，大计频谋。为民解难去忧愁。勠力同心除病疫，壮志当酬。
我家在农村，上小学五年级至高中，我一有时间就会参加生产队的劳动，如拔秧、耘禾、割禾、挑禾等，但没有栽过禾，因为栽禾是门技术要求比较高的活儿。 1975年夏天，我高中毕业以后回乡务农，参加生产队里的劳动，修水库、垦荒造林、施肥、打禾，大多數农活都干过，还学会了耕田耙田。由于我个子小、力气小，干重活干不过人家，评工分时，强劳动力劳动一天可以得满分10分，而我只评上了7分。 1976年春插期间，看到
半月痕又称月牙、甲半月，是新生的尚未完全角质化的指甲。通俗来讲，手指甲的颜色一般分为两种：一种是占据指甲大部分的淡粉色，另一种就是乳白色。手指甲下方乳白色的半月形就叫半月痕，也有人称之为小太阳。 半月痕的产生 指甲不停地生长，主要依靠甲基中角蛋白细胞的不断生长。角蛋白细胞刚诞生时又圆又白，新生的细胞不断推着陈旧的细胞向上生长。“长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上。”陈旧的细胞在不断被挤压的过程中变