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采用对照实验的方法,对参加三个月以上的大众健美操运动的102名中青年女性进行身体形态、肌力和机能的测试,结果表明:大众健美操是一项多功能,价值高,深受广大中青年女性喜爱的项目,长期进行此项运动,可使身体形态发生改变,肌力增强,器官机能提高,保持健美的体型,培养良好的审美意识.
对中青年女性大众健美操健身健美效果的研究
【摘 要】
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采用对照实验的方法,对参加三个月以上的大众健美操运动的102名中青年女性进行身体形态、肌力和机能的测试,结果表明:大众健美操是一项多功能,价值高,深受广大中青年女性喜爱
【机 构】
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山西师范大学体育学院体操研室．山西临汾041000
【出 处】
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山西师大体育学院学报
【发表日期】
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2002年1期
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