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如果没有意外受伤，那么最后夺冠的人会不会是李娜？在澳网女单决赛之后，很多人脑中都盘旋着这样的问题。但过往的经验告诉我们，无论再怎么耿耿于怀这个想法也只能是个伪命题，因为竞技场上根本不存在如果，伤病和意外都是其中不可避免的一部分。这一点李娜比谁都清楚，翻看她的职业生涯记录，我们不难发现她的伤病多得几乎可以撰写成一部伤病史，而用前国家队女队教练潘兵的话说则是“李娜职业生涯的一半时间都是在和伤病做斗争。”
李娜的伤病其实并不是什么秘密，尤其是她的膝伤，险些成为终结她职业生涯的拦路虎。似乎每一次她进入低迷期被传退役时，谣言的依据都是“膝伤难愈”。实际上早在她在2002年退役时，就提到过自己因为身体原因已经不适合再从事网球运动。而据当时的国家队队医透露，在退役之前李娜的膝伤已经非常严重，膝盖的磨损已经严重超出了正常人的水平。
而在复出之后，膝伤依旧如影随形。由于病情的反复，李娜在2008年年初接受了膝盖微创手术，但之后的她的伤情并没有明显的好转，到了2008年奥运会结束，她就又拖着严重的膝伤来去到了德国慕尼黑求医。慕尼黑1860的队医仁伯克为她主刀再次进行了右膝的手术，术后恢复非常顺利，那之后仁伯克曾要求李娜术后每隔10天就要去医院重新检查，但由于赛程密集，李娜在2009年4月再次受伤前都没有回去看医生。结果可想而知，在联合会杯前，李娜的膝盖里又出现积水，她只得再次前往德国进行手术，那段时间她每天除了理疗按摩外，隔几天还得打一次针，而且打完针不能进行剧烈运动。回想起那段艰难的康复时光，李娜依旧是感慨万分，“那时候每天都要做大量的康复训练，很辛苦，主要是也不知道这次手术之后能不能恢复，那种煎熬最难受。”在这次手术之后，李娜的膝盖已经变得十分的脆弱，当时仁伯克甚至诊断李娜的膝盖功能再也不可能恢复到正常人的水平，这对于处于职业生涯上升期的李娜无疑是晴天霹雳。
其实在李娜职业生涯的上升期，阻碍她前行的不只是膝伤，还有难以痊愈的踝伤。2004年末李娜在广州国际女子公开赛上，从资格赛打起连胜8场，夺得单打冠军，成为第一个在WTA巡回赛中夺得单打冠军的中国选手。紧接着的2005年她在3月份闯入了埃斯托利尔站的决赛，成为中国第一位在红土上闯入决赛的球员，就在李娜在职业赛场不断取得突破的时候，她的踝伤突然复发，她也被迫退出了在摩洛哥拉波特和郑洁的“国家德比”。在休息了三个月之后，李娜虽然在洛杉矶复出，但踝伤没有痊愈的她在第一轮就败给了查克维塔泽，而在第二周的罗杰斯杯上，她也再次因伤退赛。今年的澳网，她同样是两次因为脚踝意外的扭伤而影响了自己的发挥，在赛后的发布会上，李娜坦言自己的踝伤是小时候训练留下的顽疾，非常难以痊愈。
除了这些长年积累的旧伤，李娜还时不时的会遭遇一些突发的新伤。在她伤病清单中最离奇的就要数2007年的肋骨骨折了，当时她因为训练中的一个喷嚏而导致肋部肌肉群拉伤，不得不远离赛场半年之久，她也因此退出了包括温网以及美网在内的多项重要比赛，直道第二年的黄金海岸公开赛上才她成功复出。虽然屡遭伤病侵袭，但是近几年李娜的身体状况却控制得相当不错，受伤的频率大大降低，几乎没有遭遇到重大的伤病打击，而这都要归功于她的德国理疗师阿莱克斯。
德国人阿莱克斯是2011年3月份开始与李娜合作的，他在网球圈有接近30年的丰富经验，曾经以官方理疗师的身份为ATP工作10年，合作过的球员包括桑普拉斯、阿加西这样的名将。阿莱克斯加盟之到团队后，李娜在受伤后恢复训练及小肌肉群的锻炼等方面得到巨大帮助，而她的膝伤也得到了控制，每场比赛上场前，阿莱克斯都会在她的右膝贴上黑色的肌肉效贴布，其实这种贴布是用弹性或非弹性的胶布对关节或肌肉进行保护，能够预防运动损伤，避免已有的损伤加重，同时它还具有一定的治疗作用，能够在很大程度上防护运动伤害。
“自从他开始成为团队中的一员，我的膝盖就再没出过问题。”李娜一句话就说明了理疗师阿莱克斯在她团队中到底有多重要。在过去的两年中，李娜曾不止一次地感谢过阿莱克斯的付出，而今年的好成绩，依旧离不开这个经验丰富的德国人。今年年初李娜赛程安排非常紧密，从深圳到悉尼，她经历了十天九战的魔鬼赛程，之后风风火火的赶去澳网，她的身体处于超负荷的运转状态，几乎没有时间休息，而这对31岁的老将来说风险非常大。但在阿莱克斯的帮助下，李娜的疲劳得到最大限度地缓解，在悉尼比赛期间李娜曾开玩笑地说，自己该给阿莱克斯涨工资了，因为过去的赛后按摩只做1到1个半小时，但现在阿莱克斯要为她进行2到2个半小时的按摩，他的手都要按酸了。
同为三十岁以上的老将，费德勒在保持身体健康方面可以称得上是典范，他的体能教练帕格尼尼认为，瑞士人之所以很少受伤是因为他很了解自己的身体，知道该在什么时候做什么。李娜也是如此，在经过这么多伤病的打击之后，李娜越来越了解自己身体的状况，这也有效地帮助她避免一些不必要的伤病困扰。现在在每个赛季开始前，李娜都会来到德国慕尼黑进行身体的全面检查和治疗，为了不耽误训练，她把冬训的地点也改在了德国，训练和治疗双管齐下。阿莱克斯的家距离李娜的训练基地只有一小时车程，所以每年冬训他基本都能够陪伴李娜，帮助她做一些理疗和恢复。除此之外，她在德国还有一个完备的医疗团队，实时监控她的身体状况，仁伯克就是其中一员，他现在是李娜的私人医生，在澳网决赛扭伤脚踝之后，李娜也第一时间飞赴德国进行诊断治疗。
2013赛季，李娜计划参加十八站比赛，除了已经结束的三站，还有十五项赛事等着她去完成。扣除不可预知的年终总决赛，李娜要在九个月的时间里完成十四站比赛，这样的参赛密度对于老将来说并不小。虽然根据卡洛斯的说法，李娜这次扭伤脚踝并无大碍，在赴德国检查治疗之后应该能够很快恢复。但是这样的伤病却为李娜敲响了警钟，提醒她也许是时候做出一些调整，比如减少自己的比赛密度以保证自己的身体健康。在这方面她最好的榜样就是费德勒，瑞士人今年的赛程上只安排了十四站比赛，费德勒曾说在这个年龄最不适合的就是冒险，健康才是他首要考虑的。而对于李娜来说，在经历了一个高强度的赛季开端之后，也许充足的休息才是她最需要的。
李娜的伤病其实并不是什么秘密，尤其是她的膝伤，险些成为终结她职业生涯的拦路虎。似乎每一次她进入低迷期被传退役时，谣言的依据都是“膝伤难愈”。实际上早在她在2002年退役时，就提到过自己因为身体原因已经不适合再从事网球运动。而据当时的国家队队医透露，在退役之前李娜的膝伤已经非常严重，膝盖的磨损已经严重超出了正常人的水平。
而在复出之后，膝伤依旧如影随形。由于病情的反复，李娜在2008年年初接受了膝盖微创手术，但之后的她的伤情并没有明显的好转，到了2008年奥运会结束，她就又拖着严重的膝伤来去到了德国慕尼黑求医。慕尼黑1860的队医仁伯克为她主刀再次进行了右膝的手术，术后恢复非常顺利，那之后仁伯克曾要求李娜术后每隔10天就要去医院重新检查，但由于赛程密集，李娜在2009年4月再次受伤前都没有回去看医生。结果可想而知，在联合会杯前，李娜的膝盖里又出现积水，她只得再次前往德国进行手术，那段时间她每天除了理疗按摩外，隔几天还得打一次针，而且打完针不能进行剧烈运动。回想起那段艰难的康复时光，李娜依旧是感慨万分，“那时候每天都要做大量的康复训练，很辛苦，主要是也不知道这次手术之后能不能恢复，那种煎熬最难受。”在这次手术之后，李娜的膝盖已经变得十分的脆弱，当时仁伯克甚至诊断李娜的膝盖功能再也不可能恢复到正常人的水平，这对于处于职业生涯上升期的李娜无疑是晴天霹雳。
其实在李娜职业生涯的上升期，阻碍她前行的不只是膝伤，还有难以痊愈的踝伤。2004年末李娜在广州国际女子公开赛上，从资格赛打起连胜8场，夺得单打冠军，成为第一个在WTA巡回赛中夺得单打冠军的中国选手。紧接着的2005年她在3月份闯入了埃斯托利尔站的决赛，成为中国第一位在红土上闯入决赛的球员，就在李娜在职业赛场不断取得突破的时候，她的踝伤突然复发，她也被迫退出了在摩洛哥拉波特和郑洁的“国家德比”。在休息了三个月之后，李娜虽然在洛杉矶复出，但踝伤没有痊愈的她在第一轮就败给了查克维塔泽，而在第二周的罗杰斯杯上，她也再次因伤退赛。今年的澳网，她同样是两次因为脚踝意外的扭伤而影响了自己的发挥，在赛后的发布会上，李娜坦言自己的踝伤是小时候训练留下的顽疾，非常难以痊愈。
除了这些长年积累的旧伤，李娜还时不时的会遭遇一些突发的新伤。在她伤病清单中最离奇的就要数2007年的肋骨骨折了，当时她因为训练中的一个喷嚏而导致肋部肌肉群拉伤，不得不远离赛场半年之久，她也因此退出了包括温网以及美网在内的多项重要比赛，直道第二年的黄金海岸公开赛上才她成功复出。虽然屡遭伤病侵袭，但是近几年李娜的身体状况却控制得相当不错，受伤的频率大大降低，几乎没有遭遇到重大的伤病打击，而这都要归功于她的德国理疗师阿莱克斯。
德国人阿莱克斯是2011年3月份开始与李娜合作的，他在网球圈有接近30年的丰富经验，曾经以官方理疗师的身份为ATP工作10年，合作过的球员包括桑普拉斯、阿加西这样的名将。阿莱克斯加盟之到团队后，李娜在受伤后恢复训练及小肌肉群的锻炼等方面得到巨大帮助，而她的膝伤也得到了控制，每场比赛上场前，阿莱克斯都会在她的右膝贴上黑色的肌肉效贴布，其实这种贴布是用弹性或非弹性的胶布对关节或肌肉进行保护，能够预防运动损伤，避免已有的损伤加重，同时它还具有一定的治疗作用，能够在很大程度上防护运动伤害。
“自从他开始成为团队中的一员，我的膝盖就再没出过问题。”李娜一句话就说明了理疗师阿莱克斯在她团队中到底有多重要。在过去的两年中，李娜曾不止一次地感谢过阿莱克斯的付出，而今年的好成绩，依旧离不开这个经验丰富的德国人。今年年初李娜赛程安排非常紧密，从深圳到悉尼，她经历了十天九战的魔鬼赛程，之后风风火火的赶去澳网，她的身体处于超负荷的运转状态，几乎没有时间休息，而这对31岁的老将来说风险非常大。但在阿莱克斯的帮助下，李娜的疲劳得到最大限度地缓解，在悉尼比赛期间李娜曾开玩笑地说，自己该给阿莱克斯涨工资了，因为过去的赛后按摩只做1到1个半小时，但现在阿莱克斯要为她进行2到2个半小时的按摩，他的手都要按酸了。
同为三十岁以上的老将，费德勒在保持身体健康方面可以称得上是典范，他的体能教练帕格尼尼认为，瑞士人之所以很少受伤是因为他很了解自己的身体，知道该在什么时候做什么。李娜也是如此，在经过这么多伤病的打击之后，李娜越来越了解自己身体的状况，这也有效地帮助她避免一些不必要的伤病困扰。现在在每个赛季开始前，李娜都会来到德国慕尼黑进行身体的全面检查和治疗，为了不耽误训练，她把冬训的地点也改在了德国，训练和治疗双管齐下。阿莱克斯的家距离李娜的训练基地只有一小时车程，所以每年冬训他基本都能够陪伴李娜，帮助她做一些理疗和恢复。除此之外，她在德国还有一个完备的医疗团队，实时监控她的身体状况，仁伯克就是其中一员，他现在是李娜的私人医生，在澳网决赛扭伤脚踝之后，李娜也第一时间飞赴德国进行诊断治疗。
2013赛季，李娜计划参加十八站比赛，除了已经结束的三站，还有十五项赛事等着她去完成。扣除不可预知的年终总决赛，李娜要在九个月的时间里完成十四站比赛，这样的参赛密度对于老将来说并不小。虽然根据卡洛斯的说法，李娜这次扭伤脚踝并无大碍，在赴德国检查治疗之后应该能够很快恢复。但是这样的伤病却为李娜敲响了警钟，提醒她也许是时候做出一些调整，比如减少自己的比赛密度以保证自己的身体健康。在这方面她最好的榜样就是费德勒，瑞士人今年的赛程上只安排了十四站比赛，费德勒曾说在这个年龄最不适合的就是冒险，健康才是他首要考虑的。而对于李娜来说，在经历了一个高强度的赛季开端之后，也许充足的休息才是她最需要的。