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【摘 要】 抖空竹是我国的民族民间的体育项目，是我国民族传统文化的重要组成部分，将空竹文化进行创新提炼和阳光体育相结合不仅能让学生锻炼身体，娱乐身心，还能有效地将传统项目传承下去。
【关键词】 抖空竹；阳光体育；问题及建议
一、学校开展空竹运动的意义
1. 对身体的锻炼意义
对身体的锻炼意义主要表现在：一是促进身体的协调性。抖空竹是一项全身的运动，不仅需要许多上肢动作来完成，还需要许多的下肢动作来配合。上肢动作有抖、拉、提、抛、接等，下肢要做到走、跨、跳等，动作精细并且需要上下肢巧妙配合。二是对视力及记忆力的影响。抖空竹时，每个动作都需要空竹和空竹绳的配合，所以注意力要高度集中，在动作变化时眼睛始终跟着空竹的运动轨迹，并及时地判断正确位置。左右手配合运动使左右脑都得到很好的锻炼，促进大脑机能的发育，注意力的高度集中，有效地增强了学生的记忆力和改善学生的视力。
2. 表演娱乐价值
空竹运动在音乐节奏的变化下可灵活做出各种难易不同，具有极强观赏性的动作，所以在各种节日活动中可作为节目进行表演。在学习练习过程中，学生从易到难能够体会到掌握运动技能的快乐，在不断挑战新式花样动作时体验成功完成动作的快感。
3. 有助于增强学生之间的交流
空竹动作灵巧，一个技巧动作通过一个转身或者提拉就能变成另一个动作，同学们可通过自己不同的理解不同的想法创编新的动作，不分班级、年级的空竹爱好者会聚在一起分享学习各自创编的新动作，在这创编过程中不仅提高了自己的能力，还有效的增强了学生之间的交流。
4. 对民族传统文化的保护和传承
抖空竹是我国国务院公布的首批非物质文化遗产之一，并且在我国有着几千年的历史。非物质文化遗产的传承需要每一代中国人的努力。让孩子们学习抖空竹，不仅能让学生锻炼身体，娱乐身心，还能增强学生们的民族自豪感，有效地培养学生们的爱国主义情感，将民族民间传统体育项目传承下去。
二、学校可开展空竹活动的方式
1. 可通过不同的方式开展空竹活动
（1）利用大课堂活动时间推广空竹运动，培养学生抖空竹的兴趣，发展学生特长。
（2）制定针对本校特设的校本教材，将抖空竹引入体育课。
（3）每学年举办空竹周进行空竹班级团体赛和个人赛，并对优秀的学员颁奖。
（4）组建空竹精英队并积极参与各项演出。
2. 学校可进行的教学内容
起势、平抖、加扣、解扣等等，这些动作简单易学易掌握并且能在学会的基础上创编出新的动作，不仅能够提高学生的动作技能，还能培养学生的创编能力。
三、现阶段教学面临的问题
1. 师资力量的缺乏
目前，在校体育教师中很多都没有接触过空竹，更没有系统学习过空竹，所以在教学过程中要先自己自学再教，对于难度较大的动作要点可能把握不准确，对于教师的教和学生的学都成问题，所以，如何进行教学只能在不断的实践摸索中进行。
2. 教材的缺失
目前空竹活动主要在民间开展，在北方有些学校已开展此项运动，但在南方的学校开展此项活动的较少。所以，在这样的情况下只能老师在自学的情况下边实践边总结，并制定针对本校特设的校本教材。
3. 场地、动作的限制
抖空竹的幅度较大，并且绳子碰到容易打结。所以，需要的场地比较大，但是一般情况下同一时间段上体育课的班级数量较多，学校的场地又有限。所以，各班级体育老师必须错开教学时间。由于学校人数较多，为了保证学生在校安全，一些高抛等危险系数较大的动作不建议练习。
四、空竹活动持续开展的建议
1. 营造浓郁的抖空竹文化氛围
建议学校购买给师生一人一空竹，实现人手一空竹，不仅仅是体育老师，每一位老师利用空竹锻炼身体的同时，做到教师带动学生，学生带动学生。让全校师生真正的热爱这项运动。充分利用学校各个场地进行宣传，布置，以此来不断地吸引學生的兴趣，开展不同的空竹活动，让学生参与进来，让学生在轻松的环境下爱上这项运动。
2. 完善校本教材，落实课堂教学
体育教师们整合材料，查找相关文献，并集体备课，通过集体力量和智慧，结合学校实际情况编写具有学校特色的校本教材，根据校本教材将抖空竹设置在课程中，还可以充分利用课间或者大课间活动进行练习，做到既有普及又有提高。每学期进行抖空考评，举办空竹节进行空竹班级团体赛和个人赛，并对优秀的学员颁奖，进而推广普及特色活动。
3. 提高挑战，丰富活动方式
在立足普及的基础上，进一步发展基本功比较扎实的同学，力争达到更高水平。可从学校不同年级学生中抽出一批优秀选手，成立校空竹表演队并建好梯队，尝试练习难度较大的动作，使抖空竹技能达到更高的水平。
【参考文献】
[1] 马威，马新院. 空竹运动进入中学课堂的可行性分析[J]. 少年体育训练，2008（5）.
[2] 俞丽花. 浅谈抖空竹活动走进小学生体育课[J]. 考试周刊，2017（71）.
[3] 莫和平. 空竹传承教学走进体育课堂的探索[J]. 中国校外教育，2015（10）.
【关键词】 抖空竹；阳光体育；问题及建议
一、学校开展空竹运动的意义
1. 对身体的锻炼意义
对身体的锻炼意义主要表现在：一是促进身体的协调性。抖空竹是一项全身的运动，不仅需要许多上肢动作来完成，还需要许多的下肢动作来配合。上肢动作有抖、拉、提、抛、接等，下肢要做到走、跨、跳等，动作精细并且需要上下肢巧妙配合。二是对视力及记忆力的影响。抖空竹时，每个动作都需要空竹和空竹绳的配合，所以注意力要高度集中，在动作变化时眼睛始终跟着空竹的运动轨迹，并及时地判断正确位置。左右手配合运动使左右脑都得到很好的锻炼，促进大脑机能的发育，注意力的高度集中，有效地增强了学生的记忆力和改善学生的视力。
2. 表演娱乐价值
空竹运动在音乐节奏的变化下可灵活做出各种难易不同，具有极强观赏性的动作，所以在各种节日活动中可作为节目进行表演。在学习练习过程中，学生从易到难能够体会到掌握运动技能的快乐，在不断挑战新式花样动作时体验成功完成动作的快感。
3. 有助于增强学生之间的交流
空竹动作灵巧，一个技巧动作通过一个转身或者提拉就能变成另一个动作，同学们可通过自己不同的理解不同的想法创编新的动作，不分班级、年级的空竹爱好者会聚在一起分享学习各自创编的新动作，在这创编过程中不仅提高了自己的能力，还有效的增强了学生之间的交流。
4. 对民族传统文化的保护和传承
抖空竹是我国国务院公布的首批非物质文化遗产之一，并且在我国有着几千年的历史。非物质文化遗产的传承需要每一代中国人的努力。让孩子们学习抖空竹，不仅能让学生锻炼身体，娱乐身心，还能增强学生们的民族自豪感，有效地培养学生们的爱国主义情感，将民族民间传统体育项目传承下去。
二、学校可开展空竹活动的方式
1. 可通过不同的方式开展空竹活动
（1）利用大课堂活动时间推广空竹运动，培养学生抖空竹的兴趣，发展学生特长。
（2）制定针对本校特设的校本教材，将抖空竹引入体育课。
（3）每学年举办空竹周进行空竹班级团体赛和个人赛，并对优秀的学员颁奖。
（4）组建空竹精英队并积极参与各项演出。
2. 学校可进行的教学内容
起势、平抖、加扣、解扣等等，这些动作简单易学易掌握并且能在学会的基础上创编出新的动作，不仅能够提高学生的动作技能，还能培养学生的创编能力。
三、现阶段教学面临的问题
1. 师资力量的缺乏
目前，在校体育教师中很多都没有接触过空竹，更没有系统学习过空竹，所以在教学过程中要先自己自学再教，对于难度较大的动作要点可能把握不准确，对于教师的教和学生的学都成问题，所以，如何进行教学只能在不断的实践摸索中进行。
2. 教材的缺失
目前空竹活动主要在民间开展，在北方有些学校已开展此项运动，但在南方的学校开展此项活动的较少。所以，在这样的情况下只能老师在自学的情况下边实践边总结，并制定针对本校特设的校本教材。
3. 场地、动作的限制
抖空竹的幅度较大，并且绳子碰到容易打结。所以，需要的场地比较大，但是一般情况下同一时间段上体育课的班级数量较多，学校的场地又有限。所以，各班级体育老师必须错开教学时间。由于学校人数较多，为了保证学生在校安全，一些高抛等危险系数较大的动作不建议练习。
四、空竹活动持续开展的建议
1. 营造浓郁的抖空竹文化氛围
建议学校购买给师生一人一空竹，实现人手一空竹，不仅仅是体育老师，每一位老师利用空竹锻炼身体的同时，做到教师带动学生，学生带动学生。让全校师生真正的热爱这项运动。充分利用学校各个场地进行宣传，布置，以此来不断地吸引學生的兴趣，开展不同的空竹活动，让学生参与进来，让学生在轻松的环境下爱上这项运动。
2. 完善校本教材，落实课堂教学
体育教师们整合材料，查找相关文献，并集体备课，通过集体力量和智慧，结合学校实际情况编写具有学校特色的校本教材，根据校本教材将抖空竹设置在课程中，还可以充分利用课间或者大课间活动进行练习，做到既有普及又有提高。每学期进行抖空考评，举办空竹节进行空竹班级团体赛和个人赛，并对优秀的学员颁奖，进而推广普及特色活动。
3. 提高挑战，丰富活动方式
在立足普及的基础上，进一步发展基本功比较扎实的同学，力争达到更高水平。可从学校不同年级学生中抽出一批优秀选手，成立校空竹表演队并建好梯队，尝试练习难度较大的动作，使抖空竹技能达到更高的水平。
【参考文献】
[1] 马威，马新院. 空竹运动进入中学课堂的可行性分析[J]. 少年体育训练，2008（5）.
[2] 俞丽花. 浅谈抖空竹活动走进小学生体育课[J]. 考试周刊，2017（71）.
[3] 莫和平. 空竹传承教学走进体育课堂的探索[J]. 中国校外教育，2015（10）.