远程开放教育学习支持服务现状调查与对策分析r——以广西为例

来源 :广西广播电视大学学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:water11
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文章通过问卷法和个别访谈法,分析了广西远程开放教育学习支持服务的现状.结果表明,学习者对当前的学习支持服务总体上是肯定的,但在回复及时性、课程呈现方式、答疑辅导、考核方式等方面有新的需求.加强远程开放教育的内涵建设,走高质量发展之路,需要构建完善的学习支持服务体系,要在更新服务内容、明确服务标准、优化服务流程、健全质量监控机制等方面着力.
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饮浓茶:经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。    过性生活:经期应禁止性生活。因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经