【摘 要】
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根据美国科研人员一项新的研究,停止锻炼所造成的影响比以往认为的更加明显。也就是说,在锻炼间隙期间所增加的体重在恢复锻炼后很难降下来。这项研究发现,保持苗条的关键在
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根据美国科研人员一项新的研究,停止锻炼所造成的影响比以往认为的更加明显。也就是说,在锻炼间隙期间所增加的体重在恢复锻炼后很难降下来。这项研究发现,保持苗条的关键在于坚持常年的锻炼,避免季节性的停歇和锻炼缺乏常规性,重要的是不能半途而废。做不到这一点则可能导致肥胖。
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