很久以来，教师都以忙碌辛苦为荣，都以深夜不灭的灯火作为自己奉献精神的写照。在这个以“忙”来证明自己的快节奏的社会里，我们考虑过自己的生命质量吗?我们是否有时间想一想，这样的忙碌是否是生命所必需的。休闲使人丰盈，休闲是丰富的宝藏，它对人生、教育和社会都具有极大的价值。张潮在《幽梦影》里说：“人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是?”此言深得我心。
　　用知识给大脑充充电：现在很多教师以书为话题的时候非常少，提起书的话题一般都是“哎呀，太忙了没有时间读嘛”，以此逃避。人为了生存一天要进三餐，同样，人如果不向大脑补充营养，大脑就会退化，退化就会丧失智慧。只有通过读书等活动不断输入新知识，思考新问题，不断向大脑补充营养，才能防止脑蛋白的死亡。当今时代，日新月异，新生事物层出不穷，只有加强读书学习，才能坚定信念，培养健康的生活情趣，保持较高尚的精神追求，讲操守，重品行，做到不为名所累，不为利所诱；一些不健康、不使人上进的东西，鱼目混珠、泥沙俱下，甚至打着现代的标签，裹着时髦的外衣，诱惑我们，困扰我们，这就更需要加强读书学习，才能明辨是非，保持清醒头脑。一个人不论才能多高、学识多广，工作中，如果仅凭经验，“吃老本”，都无法适应形势任务的要求。忽视读书学习，不仅可能成为“嘴尖皮厚腹中空”的“山间竹笋”，而且容易滋长骄傲自满情绪；对于个体生命的心灵来说，读书学习的意义在于寻求一种精神境界，可以说，正是这种精神境界，才是热爱读书学习的人一生的依托，成为他的灵魂栖居的“精神家园”。学海无涯，不学则罔。经常对大脑进行“充电”，经常使用大脑，大脑也会越用越好用，越用越灵光。
　　用音乐给心灵洗洗澡：音乐是按照人的思维方式、顺序构思创作的，音乐严密的逻辑性，对锻炼人的思维是有益处的，像旋律、节奏、和声、复调、曲式和配器，都有严密的逻辑性，又有形象性，人有了“音乐耳朵”也会增加他的形象和逻辑思维能力。宁静缥缈的音乐仙境，一尘不染的自然音符，森林意境、海洋气息、山野回音，不落俗套的编曲，精简的乐器配置，加上大自然意象与流行元素，每一首曲子都呈现出清新的自然气息，令人悠然神往。你也可以感受到森林意境，绿意融融；你更能呼吸到海洋气息。身临其境的大自然音乐，真实营造纯美的音乐世界，让你挣脱世间的纷乱喧嚣，回归令人心旷神怡的大自然。人们经过反复实验和探讨研究发现，节奏慢而韵律安祥的音乐能够减低人体内具有刺激和兴奋作用的激素，聆听这样的音乐，可以使人感觉轻松舒畅；节拍较快的器乐能增加具有刺激作用的激素，使人的心跳加快、血压升高；旋律优美的音乐能增强大脑皮层抑制过程而调节兴奋抑制过程，使之趋于平衡，从而使精神疲劳得以消除。落日染红山涧，夕阳的身影自音乐中流泄而出，渐渐西沉的太阳，伴随着暮气，进入闪亮的音乐世界。时间一分一秒地溜走，回忆一点一滴地积攒，让生命随着音乐一起跳动，随着玲珑剔透的音符，静静地点燃心思，让灵魂沐浴在天籁般的音乐中，用心去触摸神秘的自然……
　　用品茶给自己静静心：茶是一种很禅意的饮品。初嗅芬芳，再品苦涩，饮后却又让人回味无穷。正如这人的一生——生活几经浸泡，却似清茶一杯，真味只是淡，至人只是常。所以，不如将身置于闲处、心放在闲中，把功名利禄、情仇恩怨，统统沏进小小的茶杯，然后，慢慢地品，尽情地享受那悠然的惬意。喝茶是份享受，在心情烦燥时，在身心疲乏之时泡一杯茶，慢慢地看着茶叶在水中舒展身体和枝叶，开出美丽的花，看着黄色的花瓣染透整杯的水。茶香弥漫开来，而岁月和心情就浓缩在茶叶的纹理和淡香里。也可冲一杯淡蓝色的“勿忘我”，聆听着如水银泄地般的音乐，静静地独自一人坐在窗前。蓝色的花瓣在凝重的目光中慢慢淡去颜色，花香被水锁住，而手中的液体却渐渐透出一种爽心的清澈。就在这一泡一品的过程中，心中瞬间毫无杂念，一如这杯中的花朵。特别是在寒冷的冬日，泡出的不仅仅是一壶茶，更是一壶春天。
　　用品酒给人生增增趣：闲着没事，邀上三两志趣相投的朋友，谈天说地，东西南北，无需主题，任神思飘逸，月下举杯，或门外寒风，却围炉一火，闲酒三杯，喝得飘飘然，晕晕乎，只觉气暖人和。闲酒的味道自然各不相同，或助兴，或找乐，或解愁，或忘忧，甚或为饮而饮，都无不可。都是闲着没事，才向酒中讨醉，既能免生闲气，又有许多趣味。愿“浊酒一杯家万里”，一边浅斟低酌，一边回味昔日人事风物，辛酸也罢，荣辱也罢，自我陶醉，乐在其中，忘却愁苦。
　　用旅行给心情放放假：平时像蚂蚁一样忙碌，但总会腾出一点时间，到处游山玩水，把自己融入大自然中。不少教师都说，工作、生活太久了，身心都会疲惫，给自己一个放松的机会，不如出去游一游，或许，只有如此，生活的机器有了润滑油，才能更好地运转。脱掉你无奈的、强作的、包装的、违心的、虚伪的道具，抛弃你的不快、你的忧伤、你的烦恼、你的顾虑、你的失落。约几个好友到野外，投进大自然的怀抱，爬爬山，散散步，侃侃大山，忘掉所有的不快，不必担心有人对你吆三喝四，也不必考虑有人对你指手划脚。捡一粒石子，用尽你所有的气力，能抛多远就抛多远，把所有的不如意，统统扔到九宵云外。让心情因微风的抚慰而轻松，因友谊甘泉的浇灌而快乐，敞开了心胸，无所顾忌地想说什么就说什么，天南海北的奇闻佚事，芝麻大小的细枝末节，无需修饰，也不必推敲，说到兴奋时就手舞足蹈，说到不快处就痛骂两声。不必在意自己的嗓音是否动听，对着山谷丛林，毫无拘束地纵情高歌，让山泉为你伴奏，让鸟儿与你应和。拘一捧山泉，洗一把脸，让那份冰冷的舒服缓缓地浸进心里。找一处自然的泳池，一个猛子扎进水里，喝一口水，长长地吐出来，让所有的郁闷也都吐出来，这样心情就会变得舒坦，精神也会变得抖擞。
　　用足球给神经调调弦：有人把足球运动称为“和平时期有礼仪有规则的战争”，这个说法既点明了足球运动的特点，又道出了它的魅力。到了双休日，电视台又有甲A、甲B联赛直播，每周都有过足球瘾的机会。有时还可亲身去体验绿茵鏖战的现场气氛。无论在体育场还是在电视屏幕前，裁判哨音一响，便进入角色，情绪随着赛场变化而跌宕起伏。或为一个精彩的射门拍案叫绝，或为一个极好的机会的错过而扼腕叹惜。总之，球赛面前，大悲大喜，大起大落，各种情绪尽情宣泄，好不快哉。
　　用运动给身体松松骨：人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐。怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：运动才能健康。古希腊名医希波克拉底说：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说得好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?教师平时就要热爱体育运动，体育运动和我们的教学工作并不冲突。教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。早操、课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活动，到操场上，到大自然中，打打球、散散步，你会感到很洒脱，心旷神怡，一天的疲劳都消失了。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班；稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。
　　其实，作为老师，我们不仅要会工作，更重要的要学会提升自己的休闲文化品位!