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圆肩效果是指中背部胸椎曲度增加,肩胛骨耸起,肩带位置前引。造成此症状的主要原因是部位肌肉的张力不平衡。有些肌肉力量太弱,如菱形肌、中下斜方肌、前锯肌。还有能使肩外旋的肩袖肌群,如冈下肌、小圆肌。有些肌肉力量太强,如胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、上斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜角肌。针对这种情况,本研究想做一个调查:肩背部功能性训练(菱形肌、中下斜方肌、前锯肌、冈下肌、小圆肌、胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、上斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜角肌)对青年女性圆肩效果的影响。通过对一名青年女性实行为期