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探讨利用肌肉动态的弹性能（20——30％）“揉进”技术训练中，以提高运动员肌肉的爆发式力量。传统的力量训练不考虑与专项技术的动作结构是否接近或相似，采用大负荷的杠铃、跳跃练习与专门化力量训练指导思想是大相径庭的。设计肌肉在前负荷情况下进行收缩的（加速）力量训练，使其与技术动作更接近。
篮球运动员急起急停技术的实验研究
【摘 要】
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探讨利用肌肉动态的弹性能（20——30％）“揉进”技术训练中，以提高运动员肌肉的爆发式力量。传统的力量训练不考虑与专项技术的动作结构是否接近或相似，采用大负荷的杠铃、跳跃练习
【机 构】
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首都经济贸易大学体育部,北京体育大学,北京警察学院
【出 处】
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鸡西大学学报
【发表日期】
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2012年11期
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