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击档术第二套动作共16个动作,在这一套中涉及到一些简单的地躺攻击方法,还有个别的防围攻的制敌方法,比第一套难度稍增大了一点,但是对于一般的练习者来说,经过训练都可以掌握,下面结合照片讲解每一个动作。
预备姿势:在立正的基础上,身体左转90度,下颌微收,目视前方,同时,右脚向后撒步,左脚在前,脚尖稍向内扣,膝微屈;右脚在后,脚尖外斜45度;左臂弯曲大于90度,肘尖下垂,左手握拳前伸,拳心向斜下方,与鼻同高;右臂弯曲小于90度,右手握拳、拳心向左下方,与颌同高,右肘自然下垂,身体侧向右,稍向前,重心在两腿中间(图1)。
1、截朋撩裆
动作要领 在实战姿势基础上,向前打左直拳(图1—1),左臂顺势后背并惜力转体,同时,用左脚向前上步,用左脚掌戳击地面(图1—2),身体前倾,用右脚后脚跟向后撩击,脚与跨同高,左脚顺势向后跳步图1—3),右脚落地时脚尖向外摆,右拳利用反背拳向右上打出,拳与眼同高,成右共步,左拳收于颌下(图1—4)。
动作要求:戳击和撩击要协调;撩击和左腿的跳步要形成合力。
用途:用于破解双手拧臂。
2、托腿踏裆
动作要领:左脚向前上半步,双手迅速抄抱,左手搂,右手在左手内侧抓握,身体稍向后闪(图2—1);双手用力向右后拉带,然后右脚向前上步,用力抬起向后掀(图2—2),右脚收起向前下踏击,双手成右实战姿势(图2—3)。
动作要求:抄抱要;隹,上托要有力,踏击要快、狠。
用途:防正蹬腿。
3、 圈腿点裆
动作要领:身体左转90度,右脚脚尖勾起,脚掌里扣向前、向上、向左弧形摆动,当右脚摆至于腰平时,屈膝,右脚尖向下、向内收扣(图3-1);身体再向左转,稍倾身体,右脚面绷平向右前方点击,脚心向上,高与胯平,双手两侧分开(图3-2),右腿点击后迅速收回(图3-3)。
动作要求:圈腿时,拧腰收胯并转体,点腿时送胯,扣膝,力达脚尖,一点即收,以寸劲制敌。同时,要注意圈腿和点腿是一个连贯完整的动作,不能停顿,否则易被敌人攻击。
用途:用于防低边腿和侧踹。
4、上架点裆
动作要领:右脚向下落地,左脚稍向前上步,同时身体后仰,左手在上,右手在下,掌心向下,双手向上托架(图4-1),并起右腿向前上弹点,双臂平举,身体稍向后仰,掌心向下以控制身体平衡(图4-2)。
动作要求:上架、弹点协调一致,要展腹,力达脚尖。
用途:防左右直拳。
5、击头蹬档
动作要领:右脚向下落地,左脚向前上步,成左弓步,左掌向上拦架,掌心向外,指尖向右,手掌略高于头(图5-1);右掌变拳,右拳向正前方打出,拳与眼同高,同时左腿屈膝站立,左掌变拳收于腰际(图5-2),收右拳的同时,右脚脚尖勾起,并向前蹬击,力达脚跟,高与胯齐,同时左手变拳和右拳同时收于腰际(图5-3),右脚向下落地,身体由左向后转180度成实战姿势(图5-4)。
动作要求:上挡要准确及时,踹击要狠,重心要稳。
用途:防直拳反击。
6、 四面击裆
动作要领:在实战姿势基础上,身体前俯,双手变掌,左手由前向右后立臂格挡,手与头同高,右手由上向下向后挡击,自然后摆,左腿微屈站立,右脚脚面绷紧,脚心向后(图6-1),向后向上撩击,脚与胯同高,左手前伸与头同高,右臂自然后摆(图6-2) 身体稍向后仰,左手向下向后拍击,掌心向后,右手向上向后挡击,掌心向前,同时右脚提膝收起,脚面绷直向前弹蹋,脚与胯同高(图6-3),右脚落地顺势左转体90度,左臂向左格挡(图6-4),起右脚用右中边腿向左蹋出,脚与胯伺高,右手自然后摆(图6-5);迅速收回右脚在左脚跟后落地,左腿提膝抬起,用脚后跟着力向后蹬,力达脚跟,右手由下向上立臂格挡,左手自然后摆(图6-6);身体左转90度,同时左脚落地,咸实战姿势(图6- 7)。
动作要求:动作按照后、前、左、和右的方向打击,动作要连贯、准确、有力、重心要稳。
用途:用于防围攻。
7、蹲身点裆
动作要领:身体左转,并向左下倾身,右手向左格挡(图7-1),自然上摆;身体转体180度的同时左手向左触地,胸朝前下,右脚收起(图7-2),左腿伸直,右脚脚面绷平,脚心朝上,斜向右上方点击,脚与胯同高,眼看右脚尖(图7--3):右脚收回,迅速点地,左脚向前跟步,两手触地支撑,身体前俯,胸部紧贴左胸部(图7-4),右脚收起,脚心向上,膝部向下,尔后再次向后上点击,脚与胯同高,眼经胸下看右脚尖(图7--5)。
动作要求;右手格挡,左手触地和点击要连贯。第一次点击要与转体俯地形成合力,第二次点击时,右脚着地和左脚垫步、点击连贯协调。
用途:防左边腿攻击。
8、跺脚撩裆
动作要领:右脚落地,左脚并步,右腿屈膝抬起,右脚脚后跟用力,用力下跺,两手放于腰部(图8--1),尔后身体稍向左闪身前倾,右脚向后撩击,脚跟与胯同高,左脚稍向左后跳步(图8-2);右脚在左脚后落步,身体向后转180度,同时左直拳向前打出,左拳与下颌同高,右拳护于下颌处,左脚转体体拳稍滑步,并里合护裆,右腿微屈站立(图8-3)。
动作要求:下跺和撩击要突然,转体要快,出拳要有爆发力。
用途:防后抱腰。
9、提裆砍脖
动作要领:在第八个动作的基础上,右脚蹬地,向前上步,右拳变掌,左小臂抬起,比眼稍高,右拳变掌向前下方插掌,掌心向左,与胯同高(图9-1);右手掌上翻,掌心向上抓拉上提,手与腰同高,左手向前下方砍击,四指向右,掌心向后下与膝同高时,左脚向前上步成左弓步(图9-2)。
动作要求:下砍要与抓拉上提协调一致,重心要稳。
用途:用于从后侧袭击分腿站立之敌。
10、前滚翻击裆
动作要领:右脚向前一大步,右小臂向上格挡,身体前跟(图10-1),以右小臂、头、肩和左腿外侧的顺序着地,向前滚翻,左腿收起,左大腿尽量向腹部靠近,左小腿向后靠近左大腿,在左腿外侧着地的同时,右腿伸直,脚面绷直,用力向前拍击(图10-2),身体借助惯性起立,成实战姿势,方向与动作前相反;身体向右转右脚向前上半步(图10-3),按照相同的动作要领重复动作一次。
动作要求:滚翻时身体团紧,右腿要伸直。拍击要有力并利用身体前滚惯性,有爆发力。
用途 用于群战时,我突然遭袭击后,向前倒时, 借机攻击前方敌人。
11、勾腿踹裆
动作要领:利用右腿跳起,右脚脚尖绷直前插,同时,左脚收起并勾脚尖,利用右手、右小臂、左手和身体右侧着地(图11-1),同时右脚勾脚尖,右腿用力后勾,左脚脚后跟着力向前上踹击,脚与胯同高(图11-2) 尔后恢复侧倒姿势(图11-3)。
动作要求:倒地和右脚前插要哭然迅速,勾拉和踹击要协调一致。
用途:双方在实战姿势基础上,实施突然攻击。
12、剪腿击裆
动作要领:在侧倒的基础上,左手变拳,左臂向上向外格挡(图12-1)。同时,左腿上抬,经身体右侧用力下压,脚尖向右上,右腿伸直向右前插,尔后向右上拌,两腿交叉用力{图12-2) 随即双手扶地转身坐起,左手变拳向右下猛击(图12-3)。
动作要求:交叉要用力,起身要快,击裆要狠。
用途:用于我倒地后敌左脚在前从中路进攻我头部时。
13、转身踹档
动作要领:身体后倒左转身,同时拾右腿屈膝向左挡击(图13-1),两手扶地将身体撑起,右脚迅速踹击,勾脚尖力达脚跟,脚尖向左下,脚与胯同高(图13-2)。动作要求,格挡踹击要快。用途:倒地后防敌左侧右腿踹击。
14、后倒踹档摔
动作要领:右脚收回向前上步,同时两手扶地起立,两手半握拳前推(图?4-1),尔后用力后拉,身体下蹲,按照臀、背和头的顺序后滚,在背部着地的同时,双腿用力向上蹬击(图14 2),身体借惯性跪起,左手变八字掌向前下卡压,同时右手变拳向左摆击,双手略高于地面(图14-3)。动作要求.后倒下拉要快,蹬击要狠,下卡和摆击要协调一致。
用途:用于敌我相互架臂,敌用力推我的。
15、蹬腹踹裆
动作要领:在跪地的基础上,迅速起立,左脚向后撤步,并向左后转体约180度,右脚向前上步,抬左脚向前正蹬,力达脚跟,脚于胸同高(图15-1);左脚步落地,右腿单腿跳起,屈左腿,身体前跟右转9口度,右脚收起向前上方蹬出(图15-2),尔后迅速收回,以身体右侧、右掌、右小臂内侧着地,左脚收回,脚尖里勾,脚外侧水平向前,成侧倒姿势(图15-3)。
动作要求:右脚踹击时,要收左腿,身体前跟。
用途:我正蹬进攻,被抱腿时。
16、背摔磕裆
动作要领:鲤鱼打挺起立,两脚分开与肩同宽,身体前倾弯腰顶臀,双手抓握于双肩前,略比肩高(图16-1),按照头、手、肩和背的顺序着地向前滚,在背着地的瞬间,两脚用力向臀下部下踏{图16-2),同时,挺腹抬头起立(图16-3),成实战姿势(图16-4)。
动作要求:身体前倾、弯腰和顶臀要形成合力,双脚下踏要有力并尽量臀部下踏。
用途 用于防敌由后锁喉。
收势:左脚靠拢右脚并右转90度,成立正姿势。
预备姿势:在立正的基础上,身体左转90度,下颌微收,目视前方,同时,右脚向后撒步,左脚在前,脚尖稍向内扣,膝微屈;右脚在后,脚尖外斜45度;左臂弯曲大于90度,肘尖下垂,左手握拳前伸,拳心向斜下方,与鼻同高;右臂弯曲小于90度,右手握拳、拳心向左下方,与颌同高,右肘自然下垂,身体侧向右,稍向前,重心在两腿中间(图1)。
1、截朋撩裆
动作要领 在实战姿势基础上,向前打左直拳(图1—1),左臂顺势后背并惜力转体,同时,用左脚向前上步,用左脚掌戳击地面(图1—2),身体前倾,用右脚后脚跟向后撩击,脚与跨同高,左脚顺势向后跳步图1—3),右脚落地时脚尖向外摆,右拳利用反背拳向右上打出,拳与眼同高,成右共步,左拳收于颌下(图1—4)。
动作要求:戳击和撩击要协调;撩击和左腿的跳步要形成合力。
用途:用于破解双手拧臂。
2、托腿踏裆
动作要领:左脚向前上半步,双手迅速抄抱,左手搂,右手在左手内侧抓握,身体稍向后闪(图2—1);双手用力向右后拉带,然后右脚向前上步,用力抬起向后掀(图2—2),右脚收起向前下踏击,双手成右实战姿势(图2—3)。
动作要求:抄抱要;隹,上托要有力,踏击要快、狠。
用途:防正蹬腿。
3、 圈腿点裆
动作要领:身体左转90度,右脚脚尖勾起,脚掌里扣向前、向上、向左弧形摆动,当右脚摆至于腰平时,屈膝,右脚尖向下、向内收扣(图3-1);身体再向左转,稍倾身体,右脚面绷平向右前方点击,脚心向上,高与胯平,双手两侧分开(图3-2),右腿点击后迅速收回(图3-3)。
动作要求:圈腿时,拧腰收胯并转体,点腿时送胯,扣膝,力达脚尖,一点即收,以寸劲制敌。同时,要注意圈腿和点腿是一个连贯完整的动作,不能停顿,否则易被敌人攻击。
用途:用于防低边腿和侧踹。
4、上架点裆
动作要领:右脚向下落地,左脚稍向前上步,同时身体后仰,左手在上,右手在下,掌心向下,双手向上托架(图4-1),并起右腿向前上弹点,双臂平举,身体稍向后仰,掌心向下以控制身体平衡(图4-2)。
动作要求:上架、弹点协调一致,要展腹,力达脚尖。
用途:防左右直拳。
5、击头蹬档
动作要领:右脚向下落地,左脚向前上步,成左弓步,左掌向上拦架,掌心向外,指尖向右,手掌略高于头(图5-1);右掌变拳,右拳向正前方打出,拳与眼同高,同时左腿屈膝站立,左掌变拳收于腰际(图5-2),收右拳的同时,右脚脚尖勾起,并向前蹬击,力达脚跟,高与胯齐,同时左手变拳和右拳同时收于腰际(图5-3),右脚向下落地,身体由左向后转180度成实战姿势(图5-4)。
动作要求:上挡要准确及时,踹击要狠,重心要稳。
用途:防直拳反击。
6、 四面击裆
动作要领:在实战姿势基础上,身体前俯,双手变掌,左手由前向右后立臂格挡,手与头同高,右手由上向下向后挡击,自然后摆,左腿微屈站立,右脚脚面绷紧,脚心向后(图6-1),向后向上撩击,脚与胯同高,左手前伸与头同高,右臂自然后摆(图6-2) 身体稍向后仰,左手向下向后拍击,掌心向后,右手向上向后挡击,掌心向前,同时右脚提膝收起,脚面绷直向前弹蹋,脚与胯同高(图6-3),右脚落地顺势左转体90度,左臂向左格挡(图6-4),起右脚用右中边腿向左蹋出,脚与胯伺高,右手自然后摆(图6-5);迅速收回右脚在左脚跟后落地,左腿提膝抬起,用脚后跟着力向后蹬,力达脚跟,右手由下向上立臂格挡,左手自然后摆(图6-6);身体左转90度,同时左脚落地,咸实战姿势(图6- 7)。
动作要求:动作按照后、前、左、和右的方向打击,动作要连贯、准确、有力、重心要稳。
用途:用于防围攻。
7、蹲身点裆
动作要领:身体左转,并向左下倾身,右手向左格挡(图7-1),自然上摆;身体转体180度的同时左手向左触地,胸朝前下,右脚收起(图7-2),左腿伸直,右脚脚面绷平,脚心朝上,斜向右上方点击,脚与胯同高,眼看右脚尖(图7--3):右脚收回,迅速点地,左脚向前跟步,两手触地支撑,身体前俯,胸部紧贴左胸部(图7-4),右脚收起,脚心向上,膝部向下,尔后再次向后上点击,脚与胯同高,眼经胸下看右脚尖(图7--5)。
动作要求;右手格挡,左手触地和点击要连贯。第一次点击要与转体俯地形成合力,第二次点击时,右脚着地和左脚垫步、点击连贯协调。
用途:防左边腿攻击。
8、跺脚撩裆
动作要领:右脚落地,左脚并步,右腿屈膝抬起,右脚脚后跟用力,用力下跺,两手放于腰部(图8--1),尔后身体稍向左闪身前倾,右脚向后撩击,脚跟与胯同高,左脚稍向左后跳步(图8-2);右脚在左脚后落步,身体向后转180度,同时左直拳向前打出,左拳与下颌同高,右拳护于下颌处,左脚转体体拳稍滑步,并里合护裆,右腿微屈站立(图8-3)。
动作要求:下跺和撩击要突然,转体要快,出拳要有爆发力。
用途:防后抱腰。
9、提裆砍脖
动作要领:在第八个动作的基础上,右脚蹬地,向前上步,右拳变掌,左小臂抬起,比眼稍高,右拳变掌向前下方插掌,掌心向左,与胯同高(图9-1);右手掌上翻,掌心向上抓拉上提,手与腰同高,左手向前下方砍击,四指向右,掌心向后下与膝同高时,左脚向前上步成左弓步(图9-2)。
动作要求:下砍要与抓拉上提协调一致,重心要稳。
用途:用于从后侧袭击分腿站立之敌。
10、前滚翻击裆
动作要领:右脚向前一大步,右小臂向上格挡,身体前跟(图10-1),以右小臂、头、肩和左腿外侧的顺序着地,向前滚翻,左腿收起,左大腿尽量向腹部靠近,左小腿向后靠近左大腿,在左腿外侧着地的同时,右腿伸直,脚面绷直,用力向前拍击(图10-2),身体借助惯性起立,成实战姿势,方向与动作前相反;身体向右转右脚向前上半步(图10-3),按照相同的动作要领重复动作一次。
动作要求:滚翻时身体团紧,右腿要伸直。拍击要有力并利用身体前滚惯性,有爆发力。
用途 用于群战时,我突然遭袭击后,向前倒时, 借机攻击前方敌人。
11、勾腿踹裆
动作要领:利用右腿跳起,右脚脚尖绷直前插,同时,左脚收起并勾脚尖,利用右手、右小臂、左手和身体右侧着地(图11-1),同时右脚勾脚尖,右腿用力后勾,左脚脚后跟着力向前上踹击,脚与胯同高(图11-2) 尔后恢复侧倒姿势(图11-3)。
动作要求:倒地和右脚前插要哭然迅速,勾拉和踹击要协调一致。
用途:双方在实战姿势基础上,实施突然攻击。
12、剪腿击裆
动作要领:在侧倒的基础上,左手变拳,左臂向上向外格挡(图12-1)。同时,左腿上抬,经身体右侧用力下压,脚尖向右上,右腿伸直向右前插,尔后向右上拌,两腿交叉用力{图12-2) 随即双手扶地转身坐起,左手变拳向右下猛击(图12-3)。
动作要求:交叉要用力,起身要快,击裆要狠。
用途:用于我倒地后敌左脚在前从中路进攻我头部时。
13、转身踹档
动作要领:身体后倒左转身,同时拾右腿屈膝向左挡击(图13-1),两手扶地将身体撑起,右脚迅速踹击,勾脚尖力达脚跟,脚尖向左下,脚与胯同高(图13-2)。动作要求,格挡踹击要快。用途:倒地后防敌左侧右腿踹击。
14、后倒踹档摔
动作要领:右脚收回向前上步,同时两手扶地起立,两手半握拳前推(图?4-1),尔后用力后拉,身体下蹲,按照臀、背和头的顺序后滚,在背部着地的同时,双腿用力向上蹬击(图14 2),身体借惯性跪起,左手变八字掌向前下卡压,同时右手变拳向左摆击,双手略高于地面(图14-3)。动作要求.后倒下拉要快,蹬击要狠,下卡和摆击要协调一致。
用途:用于敌我相互架臂,敌用力推我的。
15、蹬腹踹裆
动作要领:在跪地的基础上,迅速起立,左脚向后撤步,并向左后转体约180度,右脚向前上步,抬左脚向前正蹬,力达脚跟,脚于胸同高(图15-1);左脚步落地,右腿单腿跳起,屈左腿,身体前跟右转9口度,右脚收起向前上方蹬出(图15-2),尔后迅速收回,以身体右侧、右掌、右小臂内侧着地,左脚收回,脚尖里勾,脚外侧水平向前,成侧倒姿势(图15-3)。
动作要求:右脚踹击时,要收左腿,身体前跟。
用途:我正蹬进攻,被抱腿时。
16、背摔磕裆
动作要领:鲤鱼打挺起立,两脚分开与肩同宽,身体前倾弯腰顶臀,双手抓握于双肩前,略比肩高(图16-1),按照头、手、肩和背的顺序着地向前滚,在背着地的瞬间,两脚用力向臀下部下踏{图16-2),同时,挺腹抬头起立(图16-3),成实战姿势(图16-4)。
动作要求:身体前倾、弯腰和顶臀要形成合力,双脚下踏要有力并尽量臀部下踏。
用途 用于防敌由后锁喉。
收势:左脚靠拢右脚并右转90度,成立正姿势。