2015年4月25日，是李敖80岁的寿辰，他的自传《李敖：风流自传》也于当日出版。当李敖精神抖擞、脚步稳健地步入新书发布会时，在场读者哗然：天啊！李敖有80岁了么？太不可思议啦！有读者问他养生秘诀时，一贯言语犀利的李敖笑语：“时刻准备去战斗！”众人不解。而李敖再次强调，这就是我的养生哲学。

与人斗，

活到老骂到老

　　李敖1935年出生，迄今80岁。可他哪里像是个耄耋老者？
　　“战斗”，应该是他给人印象的关键词。他桀骜不群、特立独群的80年里，有着太多的战斗经历。
　　从李敖年轻起，他就像只充满斗志的公鸡。不管在何种境遇他总能说出别人心里不敢说的话，即便因此入狱三次，他仍不改初衷。他虽被称之为文坛大家，但绝对是个眼里容不进沙子的人，嬉笑怒骂间针砭时弊、炮语连珠，就连娱乐圈的明星们也不放过。有人曾问李敖，何必这样灼灼较真？
　　李敖却振振有词：“看到不喜欢的就要说出来，难道藏在心里令自己难受？再说，把内心的郁闷发泄出来，清扫内心的郁结之气，对身心都有好处啊。”
　　他的这番言论自是有他的道理。他认为人与人之间的关系只有三种：一、他跟你骂我;二、你跟我骂他;三、我跟他骂你。
　　据不完全统计，李敖迄今为止骂过3000多个名人。他曾这样说三毛：“如果三毛是个美人，也许她可以以不断的风流余韵传世，因为这算是美人的特权。但三毛显然不是，所以她‘美丽的’爱情故事，是她真人不胜负荷的，她的荷西也不胜负荷，所以一命归西了事。”在世人眼里，三毛才情盖过了她的颜值。为了喜欢她，我们故意忽视她的容貌，可只有李敖这样一个眼里容不进沙子的人，才敢把这种实话讲得这么彻底。
　　他同样批评过金庸的伪善：“金庸的‘所谓信佛’，凡是对他有利的，他就信;对他不利的，他就佯装不见。其性质，与善男信女并无不同，自私的成分大于一切，你绝不能认真。他是伪善的，这种伪善自成一家，可叫做‘金庸式伪善’。”
　　而近年来，最令人瞩目的要数他和小S的精彩“骂战”。
　　2011年5月，李敖在自己的新书发布会上，嘲笑汪小菲和大S的婚礼是纯粹的商业炒作外，还暗讽汪小菲的母亲张兰的诸多慈善之举纯属个人利益的炒作。
　　此话经媒体添油加醋地传播出去后，一向姐妹情深的小S看不下去了，当即在她的微博中炮轰李敖，说他吃不到葡萄说葡萄酸，实则是暗恋张兰。毒舌小S还深情并茂地说，“李敖大叔一直暗恋张兰女士，多方追求无果后，才不得以这种方式引起对方的注意。”
　　此言一出，立刻引来了李敖的“宣战”，表示小S严重侮辱了他的审美观，要对小S的诽谤提出上诉。
　　一时间，媒体的报道铺天盖地，眼看就要对簿公堂时，没想到李敖却亲自上了小S所主持的《康熙来了》，并在后台把小S打击得无语还击，只好在他面前搔首弄姿，以求和解。有人说李敖战赢小S那是他“吃柿子干软的捏”。小S只是娱乐圈的明星，与他那样的文坛大家根本对不上话，就算开战也要找个旗鼓相当的人。
　　于是，李敖找到了龙应台。李敖和龙应台有着相同的背景，都受过良好教育，都对政治有着不一般的执着，都是著名的知识分子，更重要的是，他们都有着超高的人气。
　　2011年10月，龙应台的《大江大海一九四九年》在台湾引起巨大轰动，很受读者青睐。随后2012年元月，李敖出版了名为《大江大海骗了你》的书。
　　明眼人一看，就知道这分明是在质疑龙应台。果然，在书中，李敖对龙应台的攻击无所不用其极，连已作古的柏杨也被他当作“陪斩”的对象。
　　李敖在海峡两岸本就以骂人著称，这下更像个刺猬一样把对方扎得“鲜血横流”。他攻击对手从来不按学术规范和正常规律出牌，常用狠招、绝招。有时污水泼人，有时板砖投掷，有时强加罪名，有时暗箭封喉。“我有2000多万字的作品，垒起来比我的身高还高。我欢迎任何人和我打擂台。”李敖挑衅地说。
　　这是老者说的话么？“我老吗？我觉得我才40岁。时刻处于战斗状态，让我敏锐而有活力。”李敖笑语。

与身体斗，

控制嘴迈开腿

　　2012年3月，李敖在阳明山接受陈鲁豫采访。当陈鲁豫问他平时有什么特别的爱好时，李敖的回答出乎了所有人的意料。他说，我没事时最喜欢逛的就是墓园。当看到对方不解时，他笑着说：“我这一辈子都在与政府对着干，居然能活到现在还没有被消灭，而我的主要敌人却都已经死了。难道我不该去时常看看他们吗？”
　　的确，他去墓园看望那些自己曾经的敌人和仇人，就是提醒自己：你们都死了，而我却还活着。
　　为了比敌人活得长久，李敖要求自己将所有负面情绪统统消灭掉。为此，他很注重修身养性，不在意别人对自己的评价和看法，努力控制自己的情绪。
　　李敖一生骂了这么多人，当然也会被别人骂。正所谓出来混迟早都要还的。可是李敖从不上网，他不让自己看到这些骂帖，以免引起不必要的怒气。所谓气由心生，不生气才能不得病。
　　不仅如此，他还不断丰富自己的学识，努力做到活到老学到老写到老。他认为只有不停的学习，思想才不会僵化，而且还可以了解不同国家的最新健康理念，让自己常保年轻态。
　　李敖每天规定自己看书写作的时间必须达到16个小时，而且不用手机和电脑。一周里有6天时间，他会独自待在阳明山上的房子内做学问。学习写作是他毕生最大的兴趣和爱好，因为只有读书才能让他感到不寂寞。
　　可是人老了，记忆力也会随之衰退。李敖为了锻炼自己的记忆力，会随身携带许多小纸条，把自己平时想到的，看到的，都会清楚地记下来。有时间就会拿出这些纸条来不断重复回忆。 　　为了保证身体健康，李敖每年做两次全面体检，每次体验都会精细到头发。每三个月就会抽一次血，防止各种病变的发生，严格按照医生的叮嘱服药和补充各种维生素。
　　其实，李敖最信奉中医里的一句话：要想身体安，长带三分饥和寒。他认为人只有在饥寒交迫的时候才会有活下去的斗志。
　　俗话说，吃得太饱就容易犯困，读书也读不进去，所以他要求自己只吃七分饱，绝不让自己过量。可随着年龄的增加，代谢功能也变得迟缓，他更是严于律己，坚决做到过午不食。
　　刚开始实行过午不食时，常常夜里饿得睡不着，于是就爬起来猛喝水，可是水喝多了，就容易上厕所，搞得自己整夜都睡不好。后来他在医生朋友的建议下，改喝羊奶。因为相比牛奶而言，羊奶更容易吸收，还不上火。没想到时间一长，自己的身体竟慢慢习惯了这种规律，即使晚餐不吃也不会感到饥饿了。
　　李敖很少出去应酬，他不喜欢在外面混吃海喝，他认为很多病都是吃出来的。所以他严格控制着自己的口福欲，把对食物的热爱转到读书上，只有书本才会让自己感到愉悦。但长期的伏案写作也常常让李敖感到腰酸背疼，为了不让自己的身体机能僵硬老化，他坚持运动。
　　游泳、打球、爬楼梯，都是李敖每天必不可少的健身项目。时间一长，他发现有氧运动果真是让身体加速新陈代谢的好方法，不仅睡眠好了，还让自己的心肺功能变强大了。只要不运动过量，真是百利而无一害。
　　李敖从不掩饰对某些人的喜恶，强调我就是要比我不喜欢的人活得久。也许正是因为他能控制嘴迈开腿，才能把80岁的身体活出50岁的范儿，难怪他常以粤语中的“生猛海鲜”来比喻自己。

与性情斗，

好色养心

　　英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。
　　而李敖就是这个研究的贯彻者。他曾把自己与女人的关系分为四大类：第一类是和他有性关系的;第二类是没有性关系但有肌肤之亲的;第三类是相识却长入他梦的;第四类是完全不认识的，主要是她们的某些照片，会经常出现在他脑海里。
　　他曾坦言，世间没有男人不爱美女。但胆敢碰触情欲禁忌，敢于把自己对美女无可救药的迷恋宣扬于世的，恐怕李敖是第一人。
　　而他眼里的美女必须“高、瘦、白、秀、幼”。太丰满的会让他觉得庸俗，“波霸”更让他不欣赏，对于有些男人喜欢丰乳肥臀的女人，也被他视为野蛮。
　　有一年，李敖上台湾的综艺节目，主持人特意准备了几本女艺人写真集让他欣赏。对“玉女”陈明真，他说：“有几张还不错，不过整体太胖了！”对销路最好、拥有超级胸围的天心，他的看法则是：“不仅胖，胸部都搭到腰上了！”放眼港台女星，他认为只有莫文蔚够条件拍写真集，因为她“够骨感”。最后李敖还特意强调：“清纯含蓄的女人才是最美的。”
　　对于这种今天评这个女星的胸部，明天垂涎那个女星姣好面容的李敖，许多人是不耻的，甚至觉得他就是个狂妄的好色之徒。
　　可在李敖观念里，好色乃是一种美德。只有对生活充满热爱的人，才能看到美。
　　就像李敖与王小屯的婚姻就是靠自己“好色”赢来的。1985年3月一个下午，在台北市仁爱路上，李敖看到一个年轻的女孩正在候车，而女孩手上正拿着《李敖千秋评论》丛书第三期。李敖顿时心血来潮，细细打量女孩，女孩颀长而丰满，读书时的神态简直和自己的初恋情人小蕾一模一样。李敖看着看着，就情不自禁地走近了女孩子，主动向对方搭讪，告诉对方自己就是那本书的作者李敖。八年后，李敖终于抱得美人归。
　　2014年4月25日，79岁的李敖居然送给自己的生日礼物，是本即将出版的情色文集。不仅如此，李敖还特别喜欢收藏裸女图，这在台湾几乎人人皆知。
　　一般作家学者，书房里悬挂的都是名家山水画。李敖不一样，在他那间宽敞明亮的大书房里，四壁错落有致地挂着十几幅姿态各异的裸女图，有的是传统水墨画，有的是西洋油画，有的是铅笔素描，还有的是摄影佳作。
　　刚开始，王小屯很不理解。但李敖却说，女性身体就是上帝的恩赐，本身就很美，值得欣赏一辈子。随着时间的推移，王小屯也渐渐理解了丈夫的特殊癖好。
　　其实，丈夫只是以一个观花者的心情，去看满园春色的花朵。谁说漂亮的花就一定想要摘回去？也许因为水土不服枯萎得更快，那岂不是跟自己添堵？
　　也许一个男人要想永葆年轻，爱情是必不可少的滋润，只有常常流连于花丛中，才会让自己拥有一颗年轻的心。在《康熙来了》里面，李敖让贾静雯坐上了自己大腿，还公开调戏侯佩岑。2015年3月，李敖与刘晓庆在凤凰卫视相见后，又大赞刘晓庆是明星中的明星，甚至还表现出相见恨晚的懊恼之情。
　　如今，人到耄耋之年的李敖，仍旧把自己当成万人迷一般。用他自己的话说：“喜欢你喜欢的，打败你不喜欢的，活过你讨厌的！”这也许就是真性情的李敖养生之道。