某隐形眼镜宣称，加入维生素E、B6、B12，可以使眼睛吃水果成为可能，这是真的吗？
　　佩戴隐形眼镜就能让眼睛吃水果？眼睛自然不能真的吃水果，按照字面理解，意思就是隐形眼镜片中添加了宣称的几种维生素，佩戴期间可以持续释放出，并被人体吸收。这可能吗？
　　让我们来看看其宣称加入其中的几种维生素。
　　维生素E：是一种脂溶性维生素，也是一种抗氧化剂，可以保护人体组织免受自由基损伤。对于保持免疫系统功能、促进血红细胞的形成和协助身体利用维生素K维持凝血功能有很好效果。
　　人体主要通过膳食来摄取维生素E，植物油、果仁种子、绿叶蔬菜和各种强化食品是其主要来源。人体对维生素E的需要量为每天4～19毫克，正常饮食完全可以保证生理需求，不须要额外补充。如果补充过量，反而有增加出血的可能，也具有致畸作用。成年人最高安全水平为每天1 500IU天然形式或1 000IU人造（合成）的维生素E。
　　维生素E作为一种脂溶性维生素，不可能添加到隐形眼镜镜片中，即便添加进去，也不可能通过眼睛吸收进入血液循环。
　　维生素B6：是一种水溶性B族维生素，人体新陈代谢中有超过100个酶反应需要维生素B6作为辅助因子，对胎儿和婴儿期脑发育也有重要作用，是一种重要的维生素。维生素B6大量存在于许多食物中，比如家禽、鱼、动物内脏，土豆等淀粉类蔬菜和除柑橘外的水果中都含有丰富的维生素B6。人体每天生理学需要量在0.1～2毫克之间，在正常饮食情况下，除非患有严重的吸收障碍性疾病，人通常不会缺乏这种维生素。
　　维生素B12：也是一种水溶性B族维生素，在人体新陈代谢、血红细胞形成和中枢神经系统功能维护中具有重要作用。维生素B12广泛存在于各种动物性食物中，动物内脏、贝类、肉、禽、蛋、奶及乳制品和一些强化食品都是可靠的维生素B12来源。人体每天生理需要量为0.4～2.8微克，虽然需求量不高，但是因其主要存在于动物性食品中，严格的素食主义者通常需要适量补充。
　　维生素B6和维生素B12虽然都是水溶性维生素，可以从镜片中溶出释放于泪液中，但是，各种医学药理学教科书和文献中均没有通过眼睛吸收这两种维生素的记载。即便维生素B12可以通过口服、注射甚至鼻腔和口腔舌下含服吸收，却没有通过眼睛吸收的实验研究。
　　维生素C：也是一种水溶性维生素，在体内具有许多重要的生理功能，最著名的功能是促进胶原蛋白合成。历史上曾发生过远洋船员和困战的军人因为长期吃不到新鲜水果和蔬菜，缺少维生素C，影响胶原蛋白合成，导致血管通透性增高引起组织出血和坏死甚至人员大量死亡的悲剧，因此维生素C又被称为抗坏血酸。维生素C的另一个重要功能就是抗氧化作用，因此曾经被推荐用于防治感冒和癌症，但是，近年来的深入研究发现，没有足够的科学证据支持这项应用。
　　维生素C广泛存在于植物性食物，尤其是新鲜蔬菜和水果中，因此正常饮食就不会缺乏。
　　维生素C同样不存在加入隐形眼镜镜片中以补充身体所需的可能。
　　历史上，营养缺乏年代，各种维生素缺乏都曾经引起过多种不同的营养性疾病，因此，人们普遍存在对维生素和其他营养成分缺乏的担忧。因此，人们总是热衷于进食各种补品、保健品，试图通过额外的补充来获得额外的好处。
　　但是，科学研究证明，生理需求量之外的各种维生素补充对人体不会带来任何好处，相反，过量补充还可能给人体带来额外负担甚至造成伤害。
　　另一方面，由于各种原因，人群中总有少数人有可能缺乏维生素，而又往往不能自知和确定何种维生素缺乏，因此，人们往往习惯于服用复合维生素制剂以防万一，医学界一直以来的态度是不支持也不反对。
　　综上所述，正常人群在正常饮食情况下，完全没有必要通过服食药物和保健品额外补充任何维生素，额外的补充不会获得任何额外的好处。任何一种维生素更不可能添加到隐形眼镜片里来补充人体所需，实现所谓“让眼睛吃水果”的可能。