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跳跳虎：你好!我想告诉你我的烦恼：上课时,老师提问,我总是不敢举手,不管我懂还是不懂。有一次,我忽然想举手,可看看同桌、看看同学都没有举手,我心里暗暗害怕,手怎么也举不起来。一下课我就后悔了,一遍遍地下决心……我以为这回一定能行了,可一到上课,那种害怕感又来了。跳跳虎,你说我该怎么办？请你帮帮我吧!清兰