修“粥道”

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最近突然胃炎发作,特征就是胃部硬硬的,隐隐作痛,吃什么都觉得不消化,搁在那里下不去的样子。吃达喜咀嚼片,没用;焐热水袋,没用;睡觉,也没用。连着难受好几天,绵延不绝。我知道必须改吃饭为喝粥了。煮白粥很简单,我做点加法,放一把小米,一把含葡萄干、果仁的杂粮,粥呈淡咖啡状,稀稠恰当,吃起 Recently a sudden onset of gastritis, characterized by stomach hard, faint pain, eat what they feel indigestible, where to go under it. Eat daisy chewable tablets, useless; 焐 hot water bottle, useless; sleep, no use. Attached to a few days, endless. I know that we must change to eat porridge. Boiled porridge is very simple, I do some addition, put a handful of millet, a raisin, nuts, grains, porridge was light coffee-like, thin thick appropriate, eat
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