【摘 要】
：
俗话说，伤筋动骨一百天。筋骨受伤的人往往只注重多休息和功能鍛炼，却易忽视营养需求。 以骨科手术患者为例，术前和术后第一周，患者机体会产生应激反应，机体处于高分解代谢状态，氧消耗增加，蛋白质合成下降、分解消耗增加，脂肪的利用也受到了限制。所以，此时不宜盲目进补，建议以清淡饮食为主，少油、少盐、少辛辣刺激，不必额外补充营养。待术后红肿消失了，基本感觉不到疼痛时，可以多补充一些富含蛋白质、矿物质的食物
论文部分内容阅读
俗话说，伤筋动骨一百天。筋骨受伤的人往往只注重多休息和功能鍛炼，却易忽视营养需求。
以骨科手术患者为例，术前和术后第一周，患者机体会产生应激反应，机体处于高分解代谢状态，氧消耗增加，蛋白质合成下降、分解消耗增加，脂肪的利用也受到了限制。所以，此时不宜盲目进补，建议以清淡饮食为主，少油、少盐、少辛辣刺激，不必额外补充营养。待术后红肿消失了，基本感觉不到疼痛时，可以多补充一些富含蛋白质、矿物质的食物。瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄之类的食物是补充蛋白质的良好选择;蔬菜、水果、动物肝脏之类的食物可有效补充矿物质。充分补充蛋白质和矿物质，可以促进骨痂（骨头受伤后愈合过程中形成的痂）形成。
其他文献
有种拉肚子让人恼火，每天一到凌晨，一阵腹痛、腹瀉把人从梦中闹醒。根据发作时间，这种慢性腹泻又被称为“黎明泻”。 “黎明泻”的主要特点为每日凌晨四五点发作，腹痛急泻，泻后痛减甚至消除。这种情况主要是因为脾肾阳虚。日常的自我调护应注意：不吃生冷饮食，少碰苦寒之物，例如苦瓜、梨之类的蔬果，多吃一些黄色的食物来温阳;注意日常保暖，尤其是女孩子，夏季也不要把肚脐露在外面;开空调时，温度不要调得过低;经常按
父母对子女，总是爱得毫无保留，不求回报。然而有时候爱到“走火入魔”，反而容易产生矛盾。三位读者用自己的故事告诉我们，节制也是一种成全。有节制地爱，成全儿女对自己生活的掌控，也成全更亲密更融洽的亲子关系。尊重：儿子轻狂，正常正常 前段时期，我与工作不久的儿子有了“代沟”。儿子觉得自己二十四五了，要谈恋爱、要买房、要结婚，算算至少急需几十万，而靠机关发的那点工资，哪一天能攒够？！看到与他一起长大
久病、產后、年老体虚以及爱出虚汗者，可常煲核桃莲子猪心汤来调养身体。 具体方法为：取猪心1个，瘦肉50克，核桃肉、莲子各50克，红枣4个，生姜5片，食盐适量。莲子去心，红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块，焯水备用;锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开，转小火煲1小时，调味即可。猪心取“以形补形”之意，能补心;莲子益肾固精、养心安神，善补五脏不足，通利十二经脉;核桃补肾、益精、健脑;红枣健脾、补血、安神
枇杷叶是枇杷膏的主要成分，中医认为枇杷叶具有清肺止咳、和胃降逆及止嘔的作用，有燥咳问题的人，可以自制枇杷叶生姜粥来帮助祛痰止咳。 材料：生姜10克，枇杷叶10克，米适量。做法：先将枇杷叶洗干净，浸泡一会儿，把米放进锅里加水，再将生姜、枇杷叶放进米锅里，将米锅放到炉上，用小火熬煮成粥状即可食用。
听信美容院推销宣传“给肠道洗澡可以排宿便祛斑”，湖北武汉的梅女士尝试两次后便腹痛不已，强忍4天后，到医院诊断为肠穿孔，当即被送进重症监护室。近年来，“洗澡”疗法纷纷涌现，其“養生”项目涉及人体各大器官。在专家看来，这些做法暗藏风险。洗肠排宿便有害无益 除了大肠水疗这些怪诞的“养生”项目，某些保健品还天天在电视上吆喝着要“给肠子洗洗澡”。在专家看来，所谓的“洗肠”会破坏肠道菌群的平衡，有害而无益。
胃酸、胃胀、胃痛已经成了当代人的通病，患者常有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹部不适、隐痛，伴嗳气、恶心、反酸，偶有呕吐。推荐患者常喝蒲公英茶，有较好的健胃助消化功效。 具体为：用干蒲公英30克泡水，早、晚各1次，服用2～4周为一个疗程。中醫认为，常喝蒲公英茶对调理胃炎非常有好处。蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，可清热解毒、消肿散结、利湿通淋。古代医书就有记载，蒲公英对胃病有效，如清代《外
下棋 在公园看两个老头下棋，一个小伙子突然发话：“大爷，你的车丢了。” 大爷满脸不屑地说：“那叫車（ju）。” 那个小伙子无奈地说：“大爷，你的电动车（ju）让人骑走了。” 形容我 老婆：“老公，用一样东西形容我，你会选择什么？” 老公：“烟。” 老婆：“是因为我能让你上瘾吗？” 老公：“你和烟都花了我很多钱。” 打电话叫我回去 老婆参加
人们聚会时免不了喝啤酒、吃海鲜，导致急性痛风发作的患者不在少数。中医认为，痛风属“痹症”范畴，主要为湿热毒邪盘踞于患部所致。现介绍一个对急性痛风有效的外用方。 龙舌兰，学名金边莲，虽是一种热带观赏植物，但叶子也可作药用，主要有润肺止咳、平喘、透疹、祛瘀生新、抗炎镇痛、清热解毒等功效，主治肺燥咳嗽、阴虚喘咳、麻疹不透、疮毒、风湿性关节炎等症。急性痛风发作时，可取新鲜龙舌兰切段，用切口汁多处涂搽红肿
我的脸属于油性皮肤，无论是夏天还是冬天都会油油的，用了一些控油护肤品，症状有所改善，嘴角却出现一些小细纹，皮肤看起来很粗糙。我翻看许多资料，有偏方指出，自制丝瓜面膜能够改善皮肤的状况，而且不会有副作用，于是，我网购了丝瓜粉，用过一段时间后，脸上的细纹少了，皮肤油乎乎的感觉也逐渐消失。 丝瓜粉蜂蜜油的制作方法：第一步，取丝瓜粉适量，蜂蜜两勺;第二步，将丝瓜粉用温水调成糊状，加入蜂蜜;第三步，将丝瓜
梅核氣，指因情志不遂、肝气郁滞，导致咽中似有梅核阻塞的症状，咽之不下、咳之不出，时发时止，伴胸闷等不适。本病相当于现代医学的咽部神经症，多发于中年女性。病程短者以肝郁气滞为主;病久或反复者则肝脾不和、痰气互结，甚至痰瘀互结。 患者可用绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎，与前三味共入杯内，以沸水冲泡，每日服用一剂。绿萼梅味酸涩，性平，入肝、胃、肺经，具有疏肝、和胃、化痰之功，可用