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我们将运动到一定程度时机体所出现的运动能力下降现象称作“运动性疲劳”。这是机体的一种自我保护机制，属正常生理现象。其作用是防止机体因承担过度负荷而引起各种疾病和损伤。疲劳在运动到什么时候出现以及它的主要表现，与机体所承担的负荷类型、生理状况以及技术的熟练程度等因素有关。
如何消除运动后的疲劳
【摘 要】
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我们将运动到一定程度时机体所出现的运动能力下降现象称作“运动性疲劳”。这是机体的一种自我保护机制，属正常生理现象。其作用是防止机体因承担过度负荷而引起各种疾病和损
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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1999年3期
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