随着素质教育的深入进行，我们更加关注学生自身的需要，自我情感体验，这对形成健康的心理品质、全面实施素质教育、培养全面发展的人具有重要的意义。而加强学生的心理素质是德育的重要组成部分，加强心理健康教育是实施素质教育的重要内容。
　　一、让学生在体验中塑造健康的心理品质
　　自信是一个现代人立足于社会的根基，让学生在参与班级管理中体验成功。比如，班长轮换制：让每个学生都有参与班级管理的机会，在协助老师的检查工作中，他们认为班级的事就是我的事，我是班级一员，我有责任为班级出力。这样，既增强了集体荣誉感，又使他们有了成功的体验，看到了自己的力量，从而更充满自信地去学习、生活。
　　二、学会自我情绪调适
　　人是有感情的动物，为了能让他们健康成长，就应学会心理调适。
　　1. 心理或情绪是变化的，就像人的生理出现伤风感冒一样，当心情不好或有其它心理问题时设法调控自己。
　　2. 心理健康的人，應该有乐观、豁达、包容、积极的生活态度，也要有和谐、适应和发展的行为习惯。
　　3. 挫折不一定是坏事，这只是一个人成长发展中的一个环节。不要因为挫折而自我否定。人生必定会遇到各种各样的挫折，挫折可以磨练意志，挫折可以积累财富，挫折可以促进成长。青少年学生如果不能正确面对挫折与困难，不会正确对待、冷静处理，就会引起不良后果，如动辄离家出走，甚至产生绝望自杀或攻击报复等恶性反应。当今社会，这样的事例已发生过许多。在人的一生中挫折是不可避免的，若能采取积极的方式，适量的挫折是很有必要的。对现代青少年来说，大部分家庭条件都比较好，只有遭受适度的挫折，才可以使其从中受到锻炼。因此，首先要明白挫折是人生的附属物，有竞争、奋斗就会有挫折。其次，要培养学生的毅力。为了培养青少年学生的毅力，应该让他们树立崇高的目标，激发强烈持久的动机，增强战胜困难的勇气、信心、耐心和恒心，建立适度的期望值，从小事做起，学会控制自己的情绪，约束自己的言行，使自己的智力和精力始终指向既定的奋斗目标。
　　4. 学会放松调整和幽默。乐观和幽默是快乐的源泉，是人生的挚友。幽默是人心理放松的有效措施。拥有乐观的生活态度和幽默不凡的谈吐，不但会给自己和他人带来快乐，同时也体现着一个人的学识和风度。如，乐观的学生在遇到挫折时会下决心更加努力，并想到各种补救方法，而悲观的学生只会抱怨、放弃，从此一蹶不振。幽默也是一种反击的艺术，是一种优势，一种力量，它展示了一个人乐观豁达的品质。所以，乐观和幽默无论走到什么地方都会受到欢迎，它是我们应该追求和拥有的。在日常生活中，性格幽默风趣的人，都是充满快乐、积极向上之人，无论他处在任何沮丧困苦的逆境中，都能将紧张情绪缓解或消除，保持轻松自信的心情。
　　三、利用多种活动形式，促进健康心理品质形成
　　利用游戏、小品表演、问题讨论等形式获得愉快的体验，增进与他人的相互理解和沟通，形成共识，达到互相接纳、彼此认同的目的。教师可以根据不同年龄阶段学生的特点，选编培养学生同情心、毅力、乐观向上、诚实、独立等心理品质的国内外优秀童话故事，推荐给学生阅读，并鼓励学生每学期利用班队活动课和校园艺术节的机会，选取喜欢的童话故事自由组合进行编排和表演。教师通过观察学生在剧中的表演来判断学生的心理状况，并采取相应的教育对策。例如，我们班曾出现过学生耻笑有学习困难的学生，我们可以利用活动课给学生讲这个故事：动物王国里，动物们愉快地生活着。因为大象是动物王国的盟主，所以什么事它都想逞能，其它动物拥有的本领它都想拥有。有一次，大象独自去河里游泳，可是大象没有鳃，不能在水里呼吸，结果被活活淹死了。通过这个故事向学生说明了：我们都有不如人的地方，不能要求自己在所有的方面都要超过别人，并进一步引导学生思考我们在生活中该怎样对待类似的现象，效果很明显。
　　教育并不只是教会学生单纯地知识，教育并不只是让学生在名次中成长。百年大计，百年树人。我们要让学生成为自信、自立、自强、自尊的人才。在适应素质教育中，让孩子健康、自由、快乐的成长，提高心理素质，增强心理承受力，并能勉励自己勤奋学习，积蓄奋进的实力，才能更好地适应社会，迎接未来的挑战。