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【摘要】本文从设计理念、设计思路和教学目标介绍了我校心理健康的课堂教学的现状；主要分析了我校的两项教育活动：新生素质拓展训练和5·25心理健康活动周及取得的效果，并指出还需要我们继续努力，进一步创新民办高校心理健康教育的途径。
【关键词】心理健康 课堂教学 教育活动
一、课堂教学
《大学生心理健康》课程属大一学生的公共基础课及必修课，定位于素质培养。
（一）设计理念
以学科交叉与综合的优势研究和解决大学生心理健康问题，形成了建设以人为本，育德为先，育心为重，为全体学生服务的“生理、心理、伦理、社会”结合的大学生心理健康教育体系的思想。学校以课程建设为龙头，融教学、科研、服务为一体，以提高大学生心理健康素质为主要目标，建立了多种工作机制（如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等）在内的立体型工作网络。
（二）设计思路
我们对课堂教学内容进行了调整，精简了理论课教学内容。具体作法是： 一是将教材12章分为3大模块12个专题，精练内容，突出重点；二是根据形势发展的需要，增加了“大学生生命教育”和“学会休闲”的理论课内容；三是设计了“新的启航—新生适应训练”、“与自信同行—自信心培养”、“人际交往你我他—人际交往技巧训练”、“我的爱情我做主—恋爱能力培养”、“感恩的心—感恩与生命教育”、心理电影赏析6个主题10个学时的实践课内容，使理论教学与实践教学内容配置合理，突出了学生实践能力的培养；能及时把教改教研成果或学科最新发展成果引入教学；课程内容的基础性与先进性关系处理得当。
（三）教学目标
通过课程教学，使学生在知识、能力和德育三个层面达到以下目标。
1、知识目标：使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
2、能力目标：使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
3、德育目标：使学生正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
二、教育活动
（一）新生素质拓展训练
1、心理素质拓展训练
户外拓展的基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。 通过训练使学生释放生活、学习压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际关系；培养勇气、毅力、責任心、荣誉感以及积极的价值观。
2、我校开展情况
为积极探索大学生心理互助体系，通过心理素质拓展训练，帮助新生尽快适应大学生活，从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。我校在新生入学后的一个月内对新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素质拓展训练活动。素质拓展活动主要包括动感按摩、找零钱、解开千千结、六足蜈蚣、齐心合力和共同祝福等活动。通过本次活动，新生在短期内相互了解、团结协作；帮助学生重新认识自我，提高决策能力与工作策略，培养创新能力，打破思维定势，正确接受信息与服从命令；增强团队的凝聚力，增强学生的团队合作意识，培养学生积极健康的竞争心态。
（二）5·25心理健康活动周
1、5·25心理健康活动周
“5·25”是“我爱我”的谐音。开展5·25心理健康活动周，旨在广泛活动心理健康教育对大学生成长成才的重要性，在校园内营造良好的心理健康氛围，引导大学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识；同时，通过心理健康教育活动，普及心理健康基础知识，使学生遇到心理问题及时寻求心理帮助，及时解答学生心理健康方面的疑虑，预防学生心理疾患的产生，全面提高学生的心理素质，更好地为广大学生健康成长成才服务。
2、我校开展情况
从2010年起，我校已连续举办了五届5·25心理健康活动周，主题分别是是“我爱我”：关爱自我，感恩他人，健康心态，快乐生活；悦纳自我，呵护心灵；关注自我心灵，塑造健康人格；中国梦.校园情.快乐心”；友爱于心 善行于微 和谐你我 成就梦想。通过开展大学生心理健康节系列活动，加深了同学们对心理健康的认识，在全院范围内营造了一个“人人关注心理健康”的氛围，对构建和谐校园、平安校园产生了积极的影响；扩大了心理健康的宣传范围，提高了影响。通过这几年的系列活动，更多的同学认识到心理健康的重要性，积极关注、参与各类心理活动；使同学们转变了思想认识，正确对待心理困扰。通过多种活动，更多的同学能够正视自己存在的心理困扰，逐步转变了过去“谈心色变”的态度。许多同学表示，存在心理困扰和不良情绪是正常的心理反应，如何调节自己不良的状态，应用积极理性的理念应对问题才是关键。
虽然我校的心理健康教育在课堂教学和教育活动方面都取得了一定的效果，但还需要我们继续努力，进一步创新民办高校心理健康教育的途径。
【参考文献】
[1]林玉琼.加强高职院校学生心理健康教育工作的思考[J].广西医科大学学报，2005（1）：345 -346.
[2]陈智行，吴怡白.高职学生心理健康教学实效性的实践探索[J].江西教育科研，2007（4）：27 -28.
[3]何敏，叶海燕.重庆市大学生心理健康教育调研报告[J].中国心理卫生杂志，2005， 19（8）：53
[4]郭瞻予，房素兰.让快乐伴你成长——大学生心理健康教育读本.辽宁大学出版社（2012年版）
【关键词】心理健康 课堂教学 教育活动
一、课堂教学
《大学生心理健康》课程属大一学生的公共基础课及必修课，定位于素质培养。
（一）设计理念
以学科交叉与综合的优势研究和解决大学生心理健康问题，形成了建设以人为本，育德为先，育心为重，为全体学生服务的“生理、心理、伦理、社会”结合的大学生心理健康教育体系的思想。学校以课程建设为龙头，融教学、科研、服务为一体，以提高大学生心理健康素质为主要目标，建立了多种工作机制（如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等）在内的立体型工作网络。
（二）设计思路
我们对课堂教学内容进行了调整，精简了理论课教学内容。具体作法是： 一是将教材12章分为3大模块12个专题，精练内容，突出重点；二是根据形势发展的需要，增加了“大学生生命教育”和“学会休闲”的理论课内容；三是设计了“新的启航—新生适应训练”、“与自信同行—自信心培养”、“人际交往你我他—人际交往技巧训练”、“我的爱情我做主—恋爱能力培养”、“感恩的心—感恩与生命教育”、心理电影赏析6个主题10个学时的实践课内容，使理论教学与实践教学内容配置合理，突出了学生实践能力的培养；能及时把教改教研成果或学科最新发展成果引入教学；课程内容的基础性与先进性关系处理得当。
（三）教学目标
通过课程教学，使学生在知识、能力和德育三个层面达到以下目标。
1、知识目标：使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
2、能力目标：使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
3、德育目标：使学生正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
二、教育活动
（一）新生素质拓展训练
1、心理素质拓展训练
户外拓展的基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。 通过训练使学生释放生活、学习压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际关系；培养勇气、毅力、責任心、荣誉感以及积极的价值观。
2、我校开展情况
为积极探索大学生心理互助体系，通过心理素质拓展训练，帮助新生尽快适应大学生活，从而达到提升班级凝聚力和整体提高我校大学生心理素质的目的。我校在新生入学后的一个月内对新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的心理素质拓展训练活动。素质拓展活动主要包括动感按摩、找零钱、解开千千结、六足蜈蚣、齐心合力和共同祝福等活动。通过本次活动，新生在短期内相互了解、团结协作；帮助学生重新认识自我，提高决策能力与工作策略，培养创新能力，打破思维定势，正确接受信息与服从命令；增强团队的凝聚力，增强学生的团队合作意识，培养学生积极健康的竞争心态。
（二）5·25心理健康活动周
1、5·25心理健康活动周
“5·25”是“我爱我”的谐音。开展5·25心理健康活动周，旨在广泛活动心理健康教育对大学生成长成才的重要性，在校园内营造良好的心理健康氛围，引导大学生树立正确的健康观念，提高学生的心理健康意识；同时，通过心理健康教育活动，普及心理健康基础知识，使学生遇到心理问题及时寻求心理帮助，及时解答学生心理健康方面的疑虑，预防学生心理疾患的产生，全面提高学生的心理素质，更好地为广大学生健康成长成才服务。
2、我校开展情况
从2010年起，我校已连续举办了五届5·25心理健康活动周，主题分别是是“我爱我”：关爱自我，感恩他人，健康心态，快乐生活；悦纳自我，呵护心灵；关注自我心灵，塑造健康人格；中国梦.校园情.快乐心”；友爱于心 善行于微 和谐你我 成就梦想。通过开展大学生心理健康节系列活动，加深了同学们对心理健康的认识，在全院范围内营造了一个“人人关注心理健康”的氛围，对构建和谐校园、平安校园产生了积极的影响；扩大了心理健康的宣传范围，提高了影响。通过这几年的系列活动，更多的同学认识到心理健康的重要性，积极关注、参与各类心理活动；使同学们转变了思想认识，正确对待心理困扰。通过多种活动，更多的同学能够正视自己存在的心理困扰，逐步转变了过去“谈心色变”的态度。许多同学表示，存在心理困扰和不良情绪是正常的心理反应，如何调节自己不良的状态，应用积极理性的理念应对问题才是关键。
虽然我校的心理健康教育在课堂教学和教育活动方面都取得了一定的效果，但还需要我们继续努力，进一步创新民办高校心理健康教育的途径。
【参考文献】
[1]林玉琼.加强高职院校学生心理健康教育工作的思考[J].广西医科大学学报，2005（1）：345 -346.
[2]陈智行，吴怡白.高职学生心理健康教学实效性的实践探索[J].江西教育科研，2007（4）：27 -28.
[3]何敏，叶海燕.重庆市大学生心理健康教育调研报告[J].中国心理卫生杂志，2005， 19（8）：53
[4]郭瞻予，房素兰.让快乐伴你成长——大学生心理健康教育读本.辽宁大学出版社（2012年版）