当今社会，人民安居乐业，生活水平普遍有了提高，寻求健康更是每个人的目标，但获得健康的途径也各有千秋。
　　我选择的方法是修炼武当太乙内丹站桩功。通过数年的修炼，使我受益匪浅。
　　我在练功前曾患有顽固性鼻窦炎，体质虚弱，怕寒怕冷，稍有不慎，必患感冒无疑。多年来为了治病去过多家医院，吃了不少药，也练了几种功法，然而收效甚微。即使通过药物治疗病情有所缓解，一旦停药，不久便又复发了，感冒也随之而来，对我的身心健康造成不良影响。
　　正当我感到困惑无望之际，于1996年有幸结识了太乙功，仅一个月的时间鼻炎竟奇迹般的基本治愈了。当时我真不敢相信这是真的。奇迹为我增添了动力，练功也更投入了。又经过二个月的苦练，不仅鼻炎彻底根治了，而且还提高了身体的免疫力和抗寒能力。数年来，不管气候如何变化，不管是冻着或凉着也不再感冒，身体对气候和环境的变化有了很强的适应能力。
　　我一位同事，由于多年来喜爱打鱼、打猎活动，常常爬冰卧雪或浸泡在水中，由此患了惧寒症，而且也常爱感冒，每到春、秋季节，衣服穿的总是比别人多许多，照样还是冷得簌簌发抖，周身起鸡皮疙瘩。到冬季，对他来说尤如灾难降临，晚上睡觉时还常伴有憋闷和心脏骤停的现象。我教他练太乙功，大约3个月的时间，所有症状全部消除，而且还特别抗寒了。我认为太乙功是我们获得健康的一把金钥匙。
　　由于我的悟性较差，对本门的沟通也较少，所以我的功境层次与本门寒暑不侵、固精不漏、胎息等高层次还相差甚远，还须不断努力。
　　太乙功简单易学，老少皆宜，无副作用。功架结构科学合理，内容全面，法简效宏，对多种疾病有较好的治疗作用，尤其对抗寒、根治感冒及呼吸系统疾病堪称一绝。太乙功不仅是一种用以健身治病的功法，也是气功门类中一颗璀璨的明珠，是传统文化中的瑰宝。