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保持身体健康需要运动与营养的结合，运动与营养既独立又相互依靠，二者缺一不可。如果只是运动而不补充营养，就会造成身体的损伤；如果只补充营养却不注意锻炼身体，将会导致身体出现畸形。对于养生来说，舒缓运动比激烈运动更加合理，科学饮食比任性饮食更加健康。
养生中的体育运动与营养饮食
【摘 要】
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保持身体健康需要运动与营养的结合，运动与营养既独立又相互依靠，二者缺一不可。如果只是运动而不补充营养，就会造成身体的损伤；如果只补充营养却不注意锻炼身体，将会导致身体出现
【机 构】
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吉林农业大学军事体育教研部
【出 处】
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现代食品
【发表日期】
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2016年18期
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