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“过于强大或激烈的运动方式并不适合大多数中老年人,最提倡的运动是走路,而且运动要有持续性才更有效.”著名健康教育专家胡大一教授在近日于江苏淮安市举办的人民健康大讲堂心血管专场讲座上指出.rn胡大一认为,中老年人运动的目的是健身,目标是提高身体的耐力,不是竞技运动,争金牌的运动.
中老年人最好的运动方式是走路——访北京大学人民医院心研所所长胡大一
【摘 要】
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“过于强大或激烈的运动方式并不适合大多数中老年人,最提倡的运动是走路,而且运动要有持续性才更有效.”著名健康教育专家胡大一教授在近日于江苏淮安市举办的人民健康大讲
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2013年1期
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