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快速眼动睡眠(REM)是一种深度睡眠,此时大脑处于非常活跃、容易做梦的阶段.婴儿的睡眠时间里有50％是深度睡眠,成人接近20％.美国斯坦福大学近日一项新研究发现,深度睡眠较长的人,寿命也更长.
深睡眠越长越延寿
【摘 要】
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快速眼动睡眠(REM)是一种深度睡眠,此时大脑处于非常活跃、容易做梦的阶段.婴儿的睡眠时间里有50％是深度睡眠,成人接近20％.美国斯坦福大学近日一项新研究发现,深度睡眠较长的人
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2020年9期
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