【摘 要】
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表象訓练是一种心理训练方法，它是指参与体育活动的人在暗示语的指导下，不进行明显的身体动作，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，并唤起实际运动操作情况下的感觉，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。
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表象訓练是一种心理训练方法，它是指参与体育活动的人在暗示语的指导下，不进行明显的身体动作，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，并唤起实际运动操作情况下的感觉，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。
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