肾虚做什么运动好

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肾虚是一个中医学概念,而不是指西医学的肾炎、肾盂肾炎一类疾病,这一点首先要搞清楚。中医学认为,“肾为人体先天之本,主生殖发育、藏精充髓、管理水液等。先天之本者,即一个人的体质好坏,主要与父母遗传下来的。肾气多少有关;藏精充髓之义,就是人体内气血化生的精液(包括一切有益于人体的高级营养物质),都藏之于肾,并用之于维持生命活动;管理水液,是指人体水液的代谢最终通过肾与膀胱而排出体外。此外,肾位于腰部,主下肢,其华在耳。从上不难看出,肾是 Kidney deficiency is a concept of traditional Chinese medicine, rather than referring to Western medicine, nephritis, pyelonephritis and other diseases, this should first find out. Chinese medicine believes that ”kidney is the birth of the human body, the main reproductive development, possession of essence and marrow, management of water and other congenital of this, that is, a person’s physical fitness, mainly inherited from their parents. Related; hidden essence of the essence of the collection is the blood of the body of the semen (including all beneficial to the human body of advanced nutrients), are hidden in the kidney, and used to maintain life activities; management of water, refers to the human body Water and liquid metabolism eventually excreted through the kidneys and bladder.In addition, the kidney is located in the waist, the main lower limbs, the Chinese in the ear is easy to see from the kidney is
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