美国医学博士推荐的十六抗衰食物

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众所周知,健康长寿与饮食之间的关系非常密切。因此,哪些食物具有抗衰老的功效一直是人们非常关心的话题。近日,美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的著作、曾荣登《纽约时报》最畅销书排行榜榜首的《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》一书中,向人们推荐了十大抗衰食物:
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