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激动时，做10次深呼吸。吸气短而呼气长。一次吸气。分3-4次呼出；头昏脑涨时，上身坐直。头尽量后仰，坚持8-15秒。重复8次；两眼发酸时。合眼5秒，再睁眼视鼻梁，重复5次；困乏时，坐正，
消除疲劳的方法
【摘 要】
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激动时，做10次深呼吸。吸气短而呼气长。一次吸气。分3-4次呼出；头昏脑涨时，上身坐直。头尽量后仰，坚持8-15秒。重复8次；两眼发酸时。合眼5秒，再睁眼视鼻梁，重复5次；困乏时，坐正，
【出 处】
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河南林业
【发表日期】
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2000年2期
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