【摘 要】
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失眠,影响人体健康。长期服用安眠药,一则对肝脏有影响,二则有依赖后果,药量日加,效果日差。经常吃些能催人入眠的食品,既能治疗失眠,又能免去服药带来的副作用,一举两得。
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失眠,影响人体健康。长期服用安眠药,一则对肝脏有影响,二则有依赖后果,药量日加,效果日差。经常吃些能催人入眠的食品,既能治疗失眠,又能免去服药带来的副作用,一举两得。下面介绍几种行之有效的入眠食品,供您参考。
Insomnia, affecting human health. Long-term use of sleeping pills, one has an effect on the liver, the two have the consequences of dependence, the Canadian dose, the effect of poor day. Often eat food that can make people sleep, both to treat insomnia, but also remove the side effects of medication, serve two purposes. Here are some effective sleep food, for your reference.
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