1.脸部抚触：在手掌中倒适量婴儿油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头、眼窝、人中、下巴。这些动作，可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。
　　2.胸部抚触：双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手，方法同前。这个动作可以使呼吸顺畅。
　　3.手臂抚触：双手先捏住宝宝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再按摩小手掌和每个小手指。换手，方法同前。这个动作，可以增强手臂和手的灵活性。
　　4.腹部抚触：在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作有助排气、舒解便秘。按摩动作要在婴儿右下腹结束，目的是把排泄物推向结肠。但在脐痂未脱落前，不要进行这个按摩动作。
　　5.腿部抚触：从宝宝的大腿开始，轻轻挤捏至膝、小腿，然后按摩脚踝、小脚及脚趾。这个动作可增强腿和脚的灵活性。
　　6.背部抚触：让宝宝趴在床上（注意宝宝脸部，使其呼吸顺畅），双手轮流从宝宝头部开始，沿颈顺着脊柱向下按摩，再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。动作结束后，还可将手轻轻抵住宝宝的小脚，使宝宝顺势向前爬行（注意：新生兒做1～2个爬行动作即可）。这个动作可以舒缓背部肌肉。
　　给新生儿按摩开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚触动作不能重复太多，做6个节拍即可，先从5分钟开始，然后延长到15～20分钟。