吃“三雪”滋养身体

来源 :恋爱婚姻家庭·养生版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuanshidemeng36
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  “减咸增苦”是中医冬季养生重要的飲食原则。不妨吃些雪藕、雪菜及雪梨搭配的菜肴和食疗方,可以益气补血,滋养身体。莲藕粥有健脾开胃、止泻固精的功效。雪菜尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪梨可以做成雪梨膏食用。
其他文献
1.看价格。重组牛排成本较低,价格往往也便宜。2.看配料。原切牛排配料表里一般只有“牛肉”,而重组牛排的配料表除牛肉外,还有调味料和多种食品添加剂。3.看外觀。原切牛排保持牛肉的自然纤维纹理,重组牛排纹理不清晰。4.看储存。重组牛排内部带菌量高于原切牛排,通常会要求冷冻保存,鲜肉区售卖原切牛排的可能性比较大。
期刊
自古有“咽喉要塞”之说,“喉”对于一个人来说至关重要。喉部——身体的音乐厅  喉部是发声的器官,位于颈部的正前方中心位置,上通口咽,下接气管。一般人将喉咙称咽喉,实际上“咽”和“喉”是两个位置相近但功能不同的器官,前者是食物的通道,后者是空气的通道。  临床上再把喉部细分为声门上区 (声带以上)、 声门区(声带)、声门下区(声带以下)三部分。喉部主要有三大功能——  呼吸功能:呼吸时,空气经由鼻孔
期刊
安徽省民政厅最近发布了《失独老人社会工作服务指南》,这是全国第一个失独老人社会工作服务领域的地方性标准。标准规定,失獨老人社会工作服务将遵循平等、接纳、尊严、自我实现等原则,帮助失独老人面对并处理失独创伤,实现其角色转换和社会适应,增强其社会支持网络,提升其晚年的生活和生命质量。失独老人社会工作服务主要包括危机介入、创伤治疗、休闲娱乐、精神慰藉、家庭服务、社会支持、权益保障、政策倡导等多方面。根据
期刊
今后,合肥基层的精神心理疾病患者也能在家门口享受优质护理服务了。由安徽精神卫生中心牵头打造的创新医联体“阳光心理工作室”已在合肥市四里河卫生服务中心正式开诊。  创新城市医联体重点强化“三类人群”(老年人、孕产妇、婴幼儿)、“四种疾病”(高血压、糖尿病、精神病、脑卒中)等为重点的“健康-诊疗-康复”连续性个性化服務。其中,精神疾病患者由于社会歧视、家属的监护缺失、社区医务人员缺少精神专业知识技能等
期刊
俄罗斯学者最近研制出“血液发电法”,可以从人体血液所含葡萄糖中获得15微瓦至40微瓦的电流。这足够保障一部现代心脏起搏器运转,与此同时,患者不会感到任何不适。目前,学者们计划在动物身上进行这项新技术的生物實验。但即使取得成功,仍需10年左右的时间才能开展临床实验。
期刊
中国已经成为世界上老年人口最多的国家,截至2017年,中国60岁及以上人口2.4亿人,占总人口的17.3%。目前,覆盖全国的老年教育框架体系已基本形成,有810多万老年人在6.2万多所老年教育机构学习,上千万老年人通过社区教育、远程教育等各种形式参与老年教育。仅上海一地,参加各类老年大学(学校)学习的60周岁及以上学员总数就达50余万人。随着老年教育不断向基層社区延伸,上海还有60万老年人参与了各
期刊
跌倒是老年人傷残和死亡的重要原因之一,一款防摔充气腰带最近被研制出来,据称能够吸收摔倒时产生的90%的撞击力。  这款腰带配备两个安全气囊,佩戴在髋骨上方,能够迅速充气来吸收撞击力。研发该产品的公司称,人类摔倒所需要的平均时间为0.4秒,而这款腰带能够在0.2秒内感知摔倒的状态,只需要80毫秒就能充满气,它吸收撞击的效果大约是传统保护垫的9倍。它的重量约1公斤,不会影响使用者的活动自由。腰带使用方
期刊
香港大学成功制造出世界首个迷你人造心脏。借助基因工程等技术,专家只需要几升血液,16~20周就可以造出几罐迷你心脏,它们完全像心脏一样跳动。使用有人体细胞的人造心脏试药,可以有效测试药物毒性,改善药效,提高新藥研发效率,减少研发成本。
期刊
科学家们研究出一种水凝膠和细菌混合而成的材料,这种水凝胶既能保持细菌的活力,也能被3D打印成几乎任何形状。因此被称为“Flink”,意思是“功能活泼的墨水”。  这项技术的难度是找到合适的质地,墨水必须与牙膏一样黏稠,并具有护手霜的一致性。如果墨水太硬,细菌就不能移动,就会限制细菌起到好的作用。  这种细菌墨水的用途十分广泛。一类细菌墨水可以用来分解化学工业中经常产生的有毒化学物质,而另一类天然分
期刊
爬行健身在一些老年人中十分“流行”。这是一种类似于动物四肢着地的健身姿势。爬行运动的确有利于脊椎,老年人更适合膝盖着地爬行。建议一周2~3次,每次20分钟为宜。  膝盖着地姿势:以两手和两膝着地,手膝交替依次爬行,其特点是头抬起,五指分开着地,两臂与肩同宽,两膝着地,与肩同宽。有些症状可以简单检验自己是否适合爬行健身:先慢慢弯腰下去,如果感覺头晕、眼前晃、手脚麻木,就立即停止。
期刊