【摘 要】
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<正>1教学口诀抬头吸气快多满,低头水中慢吐气;两臂外划抬头吸,两臂前伸吐气匀。2技术要点张大嘴巴深吸气,低头水中稍憋气,用嘴慢吐气;逐渐抬头,待嘴巴接近水面时加速吐完气,
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<正>1教学口诀抬头吸气快多满,低头水中慢吐气;两臂外划抬头吸,两臂前伸吐气匀。2技术要点张大嘴巴深吸气,低头水中稍憋气,用嘴慢吐气;逐渐抬头,待嘴巴接近水面时加速吐完气,张嘴在水面上快而深地吸气。3动作示范3.1浮体划臂动作学习蛙泳划臂技术时,学生在岸上做徒手模仿练习时往往找不到真实感觉,且觉得枯燥无味。此时教师可能在水中进行浮体划臂(不蹬腿)的动作示范,不仅可以提高学生的学习兴趣,而且能让学生体会了水中划臂的用力感觉。教师采用正
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