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本文通过采用文献资料法等研究方法,对健身房瑜伽课中运动损伤预防措施进行调查.主要提出了以下措施和建议,充分热身、增强关节柔韧性和力量性,规范柔韧性练习动作以及完善场地和个人防护,增强教练的专业素质、经验等.本篇论文研究旨在进一步推动瑜伽课堂预防损伤理论体系的发展,也为瑜伽教练员在瑜伽学习和练习过程中预防损伤提供理论指导.