药食两用的五谷杂粮

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小米 性甘微寒,有健脾、除湿、安神等功效。 玉米 是世界公认的“黄金作物”。纤维素比精米、精面粉高4~10倍。纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收。预防冠心病,玉米能吸收人体的一部分葡萄糖,对糖尿病有缓解作用。 Millet Gan Gan slightly cold, spleen, dehumidification, soothe the nerves and other effects. Corn is the world recognized “gold crop.” Cellulose than fine rice flour 4 to 10 times higher. Cellulose can accelerate intestinal peristalsis, can rule out the factors of colorectal cancer, reduce cholesterol absorption. Prevention of coronary heart disease, corn can absorb part of the body’s glucose, have a relief of diabetes.
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