【摘 要】
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缩肛运动rn有规律的收缩肛门,有如对前列腺施行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳,比如每天晚上临睡前和早
【机 构】
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武汉市汉阳钟家村平山四巷4号;武汉市武昌复兴路47号
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缩肛运动rn有规律的收缩肛门,有如对前列腺施行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳,比如每天晚上临睡前和早晨起床的时候,躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次.干重体力活的时候要注意缩肛;性生活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次.缩肛必须要用力,过后最好马上排尿.
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